腰椎间盘突出症能做平板支撑吗

2018-09-21 19:31播放 :

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腰椎间盘突出症患者的锻炼方式较多,如平板支撑,根据最新生物力学模型试验发现,腹部肌肉与腰背部肌肉对腰椎的稳定性起到不可分割的作用,腹部、腰背部肌肉作为腰部结构的一部分,与腰椎一起形成完美的整体,共同维持腰椎的稳定。

另外,平板支撑具有锻炼腹肌以及腰背肌肉功能、腹部与腰背部核心肌群功能的作用,因此腰椎间盘突出症患者可以进行平板支撑动作。

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