河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
儿童康复科
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脑瘫幼儿走交叉步是脑瘫痉挛型最重的一种症状，说明孩子的异常姿势已经形成，建议宝妈带宝宝到正规医院接受康复综合治疗，以改变异常的姿势。具体恢复方法如下：
1、异常姿势形成影响孩子的髋关节和膝关节，早期有专门训练的方法，如平衡站板、站立架的训练等，可以提高患儿的肌力；
2、建议宝宝做支具矫正鞋；
3、4-6岁的孩子建议手术治疗，以降低肌张力改变异常姿势；临床上脑瘫肌张力高的幼儿型交叉步手术后效果不错，虽然走路姿势较差，但可以行走。
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适当锻炼对健康有益，但也需因人而异，不同年龄、身体素质，每日推荐步数并无统一标准，通常以5000-10000步为宜。散步是一项有益的身体锻炼，通常建议选择...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/28阅读(4848)
宝宝交叉步一般是由痉挛性脑瘫肌张力高引起，脑损伤后因为下肢肌张力高、关节活动度差，可以引起交叉... 万静│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2019/08/13播放(76870)
宝宝交叉步一般是由痉挛性脑瘫肌张力高引起，脑损伤后因为下肢肌张力高、关节活动度差，可以引起交叉...
万静│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/08/13播放(76870)
孕期建议餐后活动半个小时左右，没有具体的步数要求，活动半个小时足矣。孕期不建议剧烈活动，活动要以散步、慢跑为主。当然孕晚期，孕37周之后如果仍然胎头没有入盆，可以做爬楼梯等较剧烈的活动，以促进胎头入盆，胎头入盆后分娩会相对更顺利、更快。孕晚期除了加强活动，也要尽量少吃一些，尤其不能多吃水果和甜食，水果、甜食吃多了会导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。
赵晓东│北京医院
2020/06/07收听(73733)
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/26播放(73204)
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/26播放(73204)
每天究竟走多少步才能达到减肥的效果，关键与走路时的速度，以及走完路之后饮食的摄入量，有密切的关... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(99449)
每天究竟走多少步才能达到减肥的效果，关键与走路时的速度，以及走完路之后饮食的摄入量，有密切的关...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02播放(99449)
"怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态，具体如下：第一、绝大部分普通孕妇来说，可以向非孕期一样正常行走，不用过度担心流产的风险，在孕期每天行走5000-10000步比较合适，随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着；第二、如果孕妇存在先兆流产、宫颈机能不全或明显的宫缩时，就要适当的减少活动量，但是并不意味着一整天都在床上躺着，在这些情况下每天活动1000-3000步也是完全可以接受的，并不增加流产的风险。"
张露│山东省立医院
2020/04/20收听(44835)
"孕晚期每天走路步数，其实走路的步数并没有一定，每个人的身体状况不同，所以走多少也不一定。再说走多少步不是一个标准，而是强度的问题。实际上每个孕妇正常情况下，每天至少有30分钟以上的中等强度的运动，所谓中等强度就是比如你走路的时候，应该在温度适宜的情况下能走到微微出汗，或者走得有一定的疲劳感，但是经过10分钟休息以后就能缓解，达到这样程度才能算运动比较合适。应该注意的是在运动之前最好做一个评估，排除妊娠期的合并症或并发症，比如有心肺功能不太健全的孕妇或者是严重的贫血。还有一些就是宫颈机能不全，有先兆流产或者早产的情况，还有就是有胎盘低置或者前置状态的孕妇，多胎的孕妇要适当的减少运动。另外，有一些并发症，比如高血压出现头晕、眼花的症状，也要在医生的评估下再开始运动。"
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/28收听(85737)
"怀孕初期的时候每天走多少步，没有一个硬性的规定，建议只要适当的散步就可以了，并且要感觉到自身没有疲劳的情况下，就达到了运动的目的，所以要根据个体差异来散步。建议在散步的时候最好是慢走，不可以快走，快走之后可能会引起子宫收缩而导致下腹部疼痛，甚至流产的可能性，所以这一点要给予注意。如果在散步过程中感觉到疲劳或者腹部有下坠感，尽早的回家适当的休息，而且也建议在散步的时候最好有亲人的陪伴，因为孕妇有可能会有低血糖的情况，另外也建议最好是在阳光下散步，一边散步一边晒太阳可以增加钙的吸收。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/28收听(57202)
走路是比较常见的一种运动方式，这种运动方式对于身体的塑性或者是减肥等方面，都是有比较不错的一些好处的，而如果过度的去行走，对于膝盖等方面损伤是比较严重的。1天到底能走多少步要看个人的身体，如果是运动员或者是经常运动的人群，走1万步以上都是可以的，但是最好不要超过3万步。但是如果平时不怎么运动，或者是运动比较少的一些人群，最好是5千到1万步，对于膝盖不会有损伤，如果超过1万步就可能会有损伤。而对于老年人不要超过5千步，超过5千步之后就有可能会对膝盖有一定的损伤，是因为老年性退行性改变，所以更容易造成损伤问题的出现。
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/19收听(79127)
婴儿脑瘫的原因包括以下方面：1、出生前的因素：包括遗传因素、母体因素，还有宫内感... 王俊辉│郑州大学第三附属医院 2021/04/13播放(83029)
婴儿脑瘫的原因包括以下方面：
1、出生前的因素：包括遗传因素、母体因素，还有宫内感...
王俊辉│郑州大学第三附属医院
2021/04/13播放(83029)
脑瘫的定义就是出生前、出生后，非进行性脑损伤导致的脑功能障碍及姿势异常等综合表现的一种临床疾病... 董辉│郑州大学第三附属医院 2019/11/14播放(62048)
脑瘫的定义就是出生前、出生后，非进行性脑损伤导致的脑功能障碍及姿势异常等综合表现的一种临床疾病...
董辉│郑州大学第三附属医院
2019/11/14播放(62048)
"交叉韧带属于膝关节的稳定结构，如果是交叉韧带断裂会影响膝关节的稳定性，可以通过膝关节的磁共振检查准确判断交叉韧带损伤的情况。如果是交叉韧带完全断裂，一般需要考虑关节镜下做重建手术。手术以后逐渐的进行功能锻炼，一般恢复需要2-3个月以上。手术以后局部的地方可以适当的热敷，另外就是坚持膝关节的屈伸训练，疼痛的时候可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片。饮食上可以适当的吃具有活血化瘀作用的食物，比如当归、田七等有助于韧带的修复。另外就是避免暴力，避免过早的剧烈运动，长距离行走。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/04收听(18018)
对于前交叉韧带出现损伤，如果是少部分损伤，稳定性尚可，不是很松弛，患者通过康复锻炼、肌力锻炼恢... 袁林│山东省立医院 2021/03/12播放(87082)
对于前交叉韧带出现损伤，如果是少部分损伤，稳定性尚可，不是很松弛，患者通过康复锻炼、肌力锻炼恢...
袁林│山东省立医院
2021/03/12播放(87082)
"后交叉韧带断裂属于膝关节较为严重的损伤，可能会影响膝关节的稳定性，出现走路的时候膝关节不稳定。可以通过磁共振检查，准确判断后交叉韧带断裂的情况。另外，医生查体的时候后抽屉试验一般属于阳性。如果是后交叉韧带断裂以后明显的影响膝关节的稳定性，可以选择关节镜下做后交叉韧带重建手术，可以选择自体肌腱或者是异体肌腱进行重建。后交叉韧带断裂重建手术以后恢复的时间比较长，一般需要2-3个月以上。彻底恢复以后注意个人的习惯，尽量的避免长距离行走、剧烈运动，有助于重建的韧带健康，避免重建的韧带松弛等。"
2019/05/27收听(48454)
"幼儿脑瘫早期症状主要表现为运动障碍，部分患儿可伴有智能发育障碍和癫痫发作，临床症状多开始于婴幼儿期，病情轻重不一，最严重者在出生数日就可出现症状。多表现为肌肉强直、角弓反张、吃奶困难，多数患儿在出生数月后，被家人试图扶起时，发现表现为不同程度的瘫痪、肌张力增高、腱反射亢进，患儿常有视力障碍，如斜视、弱视、视野缺损、听力障碍以及认知和行为异常等，这些伴随症状后期随年龄增长，会有所改善。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/07/20收听(46562)
小儿脑瘫的剪刀步是常见的一种临床表现，主要见于痉挛型脑瘫患儿。小儿脑瘫的剪刀步主要是因为痉挛型... 吴兆芳│湖北省第三人民医院 2019/12/02播放(52926)
小儿脑瘫的剪刀步是常见的一种临床表现，主要见于痉挛型脑瘫患儿。小儿脑瘫的剪刀步主要是因为痉挛型...
吴兆芳│湖北省第三人民医院
2019/12/02播放(52926)
"轻微脑梗塞急性期的患者可以保持适当运动，建议每天运动步伐不超过5000步。轻度脑梗塞应根据NIHSS评分作为标准，NIHSS评分是全世界通用评价脑梗塞的评价标准，包含意识状态、语言功能、运动功能、感觉功能、视觉功能、病理反射、腱反射等一系列指标。NIHSS评分4分以下的脑梗塞，属于轻微脑梗塞或者清醒脑梗塞。这类脑梗塞基本上对人生命没有影响，对人的功能也影响轻微。轻微脑梗患者每天运动约5000步后，到3个月之后如没有意外发生，治疗方法、治疗措施及时，患者基本可以恢复正常。此时再逐步增加运动量，最多不要超过每天10000步，但是运动量需要缓慢增加，可于半年时间内达到此标准。日常生活中，中老年患者需要坚持监测血压、血脂和血糖。高血压患者坚持服药将血压控制在正常水平；糖尿病患者要做系统治疗；高血脂、肥胖的患者要减少脂肪和热量的摄入，减轻体重，必要时遵医嘱服用降脂药物。"
邵自强│中日友好医院
2020/05/12收听(81757)
"出现膝关节交叉韧带断裂，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予膝关节支具外固定，避免关节的异常活动，避免交叉韧带断裂症状的进一步加重，给予局部的冷敷、消炎、镇痛、消肿，及时去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确交叉韧带断裂的严重程度。如果引起严重的膝关节不稳定，给日常的工作和生活带来非常大的影响，可能需要进行膝关节镜下微创治疗，如交叉韧带重建术才能彻底的治愈交叉韧带断裂，促进后期病情稳定，尽最大的可能恢复膝关节的功能。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05收听(74548)
交叉韧带损伤恢复时间与损伤程度有关，具体如下：1、如果是轻微损伤，石膏固定4-6... 吴连国│浙江中医药大学附属第二医院 2021/02/05播放(99428)
交叉韧带损伤恢复时间与损伤程度有关，具体如下：
1、如果是轻微损伤，石膏固定4-6...
吴连国│浙江中医药大学附属第二医院
2021/02/05播放(99428)
"脑瘫不能治疗到正常，一般脑瘫诊断明确后，其脑损伤引起的异常姿势已经固定，如尖足交叉或者手的精细动作障碍，但是通过干预治疗可以减轻症状，虽然不能达到正常，但是部分患儿可以通过干预治疗回归社会，生活自理。"
苏春娅│郑州大学第三附属医院
2017/11/30收听(12617)
新华医院 沈涤华
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河北省儿童医院 岳玲
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河北省儿童医院 李莉
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