首都医科大学附属北京安定医院
中医科
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轻度抑郁症患者多数不会主动前往医院就诊，而多数前往医院就诊的患者均为中、重度抑郁症患者。轻度抑郁症患者可有一些伴发失眠或躯体不适的症状，临床可用中药，包括针灸以改善症状。轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状，运动对于抑郁症患者好处较多。除运动外，饮食节制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗，均对轻度抑郁症治疗具有帮助。
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"只要诊断是抑郁症，就应该规范化的综合的治疗。抗抑郁治疗，有化学、物理的治疗，有综合的文体活动、锻炼身体、放松自我、改善环境、家庭的温暖、社会的良好的氛围等，就能收到临床上很好的效果，能使患者过上正常的生活，恢复工作能力。但是一定要长期的观察、治疗，防止负面的刺激使病情出现反复，要有耐心和信心，才能收到好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/02收听(42532)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，轻度抑郁症是指有抑郁的核心症状两条，加上附加症状一共四条。抑郁症的治疗提倡药物治疗、心理治疗和其他辅助治疗的综合治疗。治疗方案也往往因人而异，有些人更愿意选择以药物治疗为主的方案，有些人愿意选择心理治疗为主的方案。总之，要医生推荐一个治疗方案，患者做适当的选择。轻度的抑郁症有一部分患者仅仅愿意选择吃药，就是新型的抗抑郁药SSRI和SNRL类的药物用的比较多。心理治疗方面是支持性的心理治疗、认知行为疗法、人际关系疗法等等用的比较多，其他辅助的治疗也能帮助患者缓解一些躯体症状，比如疼痛等等。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/27收听(79216)
轻度抑郁症治疗方案是药物联合心理治疗，一般会首选心理治疗，因为通常认为抑郁的发生与人的社会心理... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/29播放(84703)
轻度抑郁症治疗方案是药物联合心理治疗，一般会首选心理治疗，因为通常认为抑郁的发生与人的社会心理...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/29播放(84703)
"轻度的抑郁症指的是社会功能相对完好，不影响正常生活、学习以及工作。对于轻度抑郁症的治疗主张心理治疗，同时配合辅助性的社会功能锻炼，以及家庭成员的支持。心理治疗包括认知治疗，以及加强体育锻炼，因为运动具有抗抑郁抗焦虑的作用。家庭成员的支持是指家庭成员要给予足够的精神上的支持，给予鼓励，不能够漠视患者的病情。如果条件允许，可以与患者一同出去旅游游玩，放松心态，注意调整作息习惯，对抑郁症患者是比较有利的调整。如果工作需要患者快速缓解目前的抑郁状态，可以从精神科门诊进行开药自服，开一些副作用相对较轻的抗抑郁药。在每日清晨服用一次，不影响正常工作和生活，又能够快速缓解抑郁情绪，建议在医生的指导下进行用药。"
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2018/04/12收听(22318)
轻度抑郁的主要治疗方式如下：1、环境调整：应寻找诱发患者抑郁的原因，如人际、工作... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/11播放(71212)
轻度抑郁的主要治疗方式如下：
1、环境调整：应寻找诱发患者抑郁的原因，如人际、工作...
2021/08/11播放(71212)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症至少要有抑郁发作的核心症状的两条，加上附加症状一共是四条症状。核心症状主要是指：1、抑郁心境，一天里边大多数时间患者会感到心情比较低落，和环境没什么关系，心情低落至少要持续2周。2、兴趣下降、丧失或者没有愉快感。3、精力不足或者感到过度疲劳。抑郁症的附加症状有7条，自卑或者自信心丧失、反复出现致死的想法、自杀的想法或者自杀的行为，还有活动减少、迟滞，还有任何类型的睡眠障碍或者食欲改变等，这些症状共同组合，只要有4条就可以诊断轻度抑郁症。
2020/03/04收听(73280)
"在ICD-10中，抑郁障碍的诊断标准，包括3条核心症状：心境低落，兴趣和愉快感丧失，导致劳累增加和活动减少的精力降低。7条附加症状：注意力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和无价值感，认为前途悲观暗淡，自伤或自杀的观念或行为，睡眠障碍，食欲下降。轻度抑郁症，是只有上面至少2条核心症状和至少2条附加症状，而且患者的日常生活和社交活动，有一定的困难，但是，对患者的社会功能是轻度影响的。可见需要从上面10个方面，对患者的临床表现进行问诊、进行观察，才能知道是否有轻度的抑郁症。"
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/10/28收听(41392)
抑郁指一个人的精神情感出现问题，如情绪低落、精神状态不佳、情绪情感不稳定，或者对周围的事物缺乏... 吕志勤│北京大学第一医院 2019/08/30播放(81056)
抑郁指一个人的精神情感出现问题，如情绪低落、精神状态不佳、情绪情感不稳定，或者对周围的事物缺乏...
吕志勤│北京大学第一医院
2019/08/30播放(81056)
抑郁症根据发生情况，可以分轻度、中度和重度，这是疾病分期的问题。大多数轻度抑郁症的患者，抑郁程... 金鸿雁│北京大学第一医院 2019/12/09播放(73292)
抑郁症根据发生情况，可以分轻度、中度和重度，这是疾病分期的问题。大多数轻度抑郁症的患者，抑郁程...
金鸿雁│北京大学第一医院
2019/12/09播放(73292)
"所谓轻度抑郁症就是有抑郁表现，表现程度比较轻，可能在某一个特殊时间段里出现抑郁情绪，呈现抑郁状态，时间短暂，症状比较轻，有可能自我调整以后能够恢复，可能经过初期基本处理后很快得到纠正，不是真正的抑郁症，可能是短暂抑郁情绪的表现，正常人也可以有这样的情况。要是真正抑郁症，出现情绪抑郁、动力缺失、淡漠、悲哀、情绪低落、乏力、吃饭不香、睡觉不稳，甚至出现哭泣、悲观，这样的抑郁有可能是真正的抑郁症早期表现。真正的抑郁症可能越发展越严重，越来越痛苦，迁延时间比较长，才能最后确诊是真正的抑郁症，早期表现虽然轻，但是治疗效果并不好，不能自我纠正，而且迁延的时间很长，越来越重、越痛苦，迁延一定时间才能确诊是真正的抑郁症。"
2019/06/13收听(81284)
"治疗轻度的抑郁症可以选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等等，以及西酞普兰类似结构的药物，也就是艾司西酞普兰。这些药物起效比较快，通常服药2-8周左右就有明显效果。也可以服用双通道的药物，比如度洛西汀、文拉法辛等，这些药物效果也非常不错。也可以服用特别新的抗抑郁药物，常用的有伏硫西汀、安非他酮、阿戈美拉汀等等。如果是睡眠特别不好，可以服用米氮平、曲唑酮等抗抑郁药物，以上所有的药物都可以。如果想要选用中药，还可以推荐九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊、安神补脑液等等，这些中药也有一定的补气安神等抗抑郁作用。以上所有的药物都可以，但是一定要听医嘱安排服药治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/01收听(43112)
"抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病，轻度抑郁症是抑郁症中严重程度相对较轻的类型，虽然具有抑郁症的症状特点，但是患者的社会功能损害相对较轻或者没有明显影响。轻度抑郁症的治疗方法很多，包括中医治疗或者西医治疗，中医治疗轻度抑郁症具有独特的优势，患者容易接受，治疗的依从性高，比较常见的方法如电针或者针灸治疗，电针某些有效的穴位可以显著改善患者的抑郁情绪。中医通过辨证施治总结出比较好的中成药物，例如巴戟天寡糖胶囊，对治疗轻度抑郁症疗效显著。西医治疗轻度抑郁症包括物理治疗和药物治疗，物理治疗例如日光治疗、重复经颅磁刺激治疗，药物治疗主要以新型抗抑郁剂治疗为主，例如舍曲林，或者选择有改善焦虑抑郁情绪的复合药物，例如氟哌噻吨美利曲辛，也就是临床应用的黛力新。"
林培珺│武汉市精神卫生中心
2020/05/18收听(48639)
轻度抑郁障碍不同于中重度抑郁障碍，从临... 铁常乐│中日友好医院 2021/02/02播放(61137)
轻度抑郁障碍不同于中重度抑郁障碍，从临...
铁常乐│中日友好医院
2021/02/02播放(61137)
"轻度抑郁症要积极进行治疗，以免发展成中、重度的抑郁症，到那时候，患者对药物治疗和心理治疗的反应都会比较差，而且抑郁症状容易反复发作。轻度抑郁症可以优先选择心理治疗的办法，此时往往患者求治愿望比较强烈，容易信任医生，与医生建立良好关系，能够更好的配合医生。心理治疗主要是改变患者负性的认知，比如自卑、自信心不足、悲观、绝望等，并且学习正性的应对方式，也就是积极、有建设性的应对方式。同时探索内在的冲突，促进自我成长，并且修复人际关系。如果心理治疗效果不理想，可以服用抗抑郁剂，比如新型的抗抑郁剂，代表药物有帕罗西汀、艾司西酞普兰等。"
李婷│聊城市人民医院
2019/09/03收听(32960)
"抑郁症按照轻重程度分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症，轻度抑郁症是最容易治疗的阶段，轻度抑郁症的症状，大致可分为以下六种临床表现：1、大部分时间意志消沉，情绪莫名的急躁，几乎每天如此，可通过两种方式得到证实，一个主观表现感到空虚、无助、悲伤等，另一个是别人的观察，如爱哭。2、大部分时间内对所有的事情，或者几乎所有的事物，明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，通过自己的主观表达和别人的感受得到证明。3、每天感觉疲劳、无精打采，或感觉环境一无是处，或者过多的、不洽当的内疚。不仅因生病自责或者内疚，思考或集中注意力开始下降，或者犹豫不决，几乎每天如此。4、在没有任何节食的情况下，体重明显的下降或者增加，例如一个月的体重变化超过5%，或者食欲增加、食欲的下降，几乎每天如此。5、失眠或者嗜睡，几乎每天如此。6、激动不安或者反应迟钝，几乎每天如此，通过自己的主观表达和别人的感受得到证明。"
李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/29收听(73841)
"轻度抑郁症通常认为症状类似于抑郁发作的主要症状，只是程度减轻了，但它还有其他的一些常见的复杂症状。而这些症状重度抑郁症状中比较少见，往往被归为神经症性，主要包括焦虑、恐怖、强迫症状以及比较少见的解离症状。同样存在心境低落、精力和兴趣缺乏等症状。也会出现睡眠障碍，但不是较严重的抑郁障碍所特有的早醒，相反，他们通常是入睡困难，夜间反复醒来，而晨起前仍然在睡梦中。生物学特征常常不明显，比如食欲下降、体重减轻、性欲下降等。尽管他们白天可有心境的变化，但通常是黄昏的心情比清晨更糟糕，患者外表可能没有明显的情绪低落和运动迟缓，也不存在幻觉、妄想。轻度抑郁症患者会以一些躯体症状就诊，原因不是很清楚。部分症状是焦虑的自主神经系统的表现，也可能是患者认为躯体症状比其他情感问题更能被别人同情和接受。有些轻度抑郁症，持续时间较短，其病与个人处境有关，当运气改变或者是发生适应以后逐渐消失。还有一些患者症状可能持续数月或数年，虽然症状不再恶化，但仍然会给患者带来相当大的痛苦。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2018/08/12收听(67435)
轻度抑郁症的表现，常见如下：1、心境低落：程度较轻，部分患者可能会觉得心情不好或... 陈策│西安交通大学第一附属医院 2023/04/28播放(95405)
轻度抑郁症的表现，常见如下：
1、心境低落：程度较轻，部分患者可能会觉得心情不好或...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/04/28播放(95405)
"轻度抑郁症患者主要的表现就是开心不起来、情绪低落，总是悲观、消极，有时会自卑、自责、自罪，觉得拖累了家人，以前感兴趣的事情目前不感兴趣了，以前开心起来的事情目前也无法让自己开心，甚至对于未来很悲观，有消极的想法。轻度抑郁症患者不开心的症状自己可以调整，也可以适当的转移注意力，虽然轻度抑郁症的时候患者可以去调整，可以转移注意力，但是整体上已经影响了日常生活，尤其是影响了学习能力、工作能力等，患者可能在行动的能力方面有一定的损害，有一些大道理自己也能明白，有一些想法自己也觉得没有必要过分的纠结和关注，但是最终自己还是很难调节。所以如果有这样的表现，应该积极的进行治疗。"
2020/03/02收听(50403)
轻度抑郁症具有3大核心症状及7个附加症状。其中核心症状包括心境低落、兴趣和愉快感丧失、劳累感增加和精力降低；附加症状一般为注意力降低、自我评价和自信降低、存在自...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11阅读(4743)
"抑郁症前兆在不知不觉中出现，不被人们注意。所谓轻度抑郁，是沉默、内向、缺乏动力、对业余生活不感兴趣、没有乐趣、很无聊、寂寞的样子，性格内向的人，家族史阳性会出现抑郁寡欢，在真正的抑郁出现前，可能会有轻度前兆表现，比如沉默寡言，对周围发生事情淡漠，反应不很强烈，别人高兴他很淡漠，别人活动他在旁边观看，甚至于连观看的兴趣也没有。下班感到很累，没有任何兴趣参加业余的活动，不参加锻炼身体的活动，也不参加集体活动，这样的人沉默寡言、落落寡欢，甚至情绪低落，工作效率有时很低，有时莫名其妙会伤心，看到电视节目，有悲哀情节会伤心落泪，替古人担忧，这很可能是抑郁症前兆。对于这样人，要多加关心关爱，必要时应专业医生请教，咨询心理医师，也可以给自己查抑郁表和焦虑表，给自己打分数，看有没有抑郁方面倾向。对这样人多关心关爱，如果一旦发现线索，有抑郁前兆表现，应提高警惕，尤其有家族史阳性的人，性格内向，沉默寡言，容易患抑郁症，所以提高警惕很必要。"
2019/06/10收听(66385)
北大人民医院 曲姗
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