如何预防产褥期抑郁症

2018-09-30 21:51播放 :

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视频内容

产褥期抑郁症受社会因素、心理因素和妊娠因素的影响。所以无论是社会或者个人,都要给孕妇足够的关怀,要利用多重渠道,包括孕妇学校,给予孕妇帮助和关心。

产褥期抑郁症预防的措施有:

1、首先,产妇要有健康的心理状态,有规律的生活,保证睡眠时间;

2、多与外界的人交流沟通,经常和宝妈们分享自己的经验和不足;

3、接受新知识,敢于接受新挑战,要有一技之长,增强自信心,让自己的生活更丰富多彩,而不只限于孩子和家人,要勇敢走出去。

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