郴州市第一人民医院
内分泌糖尿病科
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老年人骨质疏松发生的基本原因是骨头破坏过多或骨的生成不足及钙摄入不足所致。因为老年人胃肠道功能退化,胃酸不够,对钙吸收减少和其他因素使肠道的钙也吸收减少。所以老年人补钙就要特别注意,要比年轻人多。从食物来说,要吃含钙丰富的食物,比如高钙牛奶。还有需要适量蛋白质,蛋白质多了不行,多了也容易引起骨质疏松,但是少了也不行。适当的钙、蛋白质,吃点蛋、鱼、瘦肉、海产品像紫菜、海带、海鱼等食物补钙。其实食物补钙是不够的,因一天摄入400mg左右的钙,但老年人可能要1200mg左右的钙,那么剩下的钙就是要药补,药补主要是提倡碳酸钙。碳酸钙的含量比较高,但是对于老年人可能不容易吸收,最好跟食物一起吃,这样吸收就好一些。少数老年碳酸钙跟食物一起吃,可能吸收也不是很好,那种情况下可以吃有机钙,比如说乳酸钙、柠檬酸钙,但是这几个钙含钙的含量比较低,吃的量就比较大。
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"老年骨质疏松,一般来说我们要求的是低盐饮食、高钙饮食、适量蛋白饮食,也就是说高钙饮食中富含钙的饮食,比如说我们说的牛奶,我们老年人不耐受可以喝酸奶,就是我们说的奶制品、豆类、蛋类这些。低盐饮食,因为高盐可以带走一部分钙质,所以我们的低盐饮食也需要注意。另外适量蛋白,可以增加适量蛋白的摄入,但是不要特别的多,就是正常饮食其实就可以了。"
陈祎│北京中医药大学第三附属医院
2018/07/05收听(68540)
骨质疏松是由于各种原因导致骨量减少,骨微结构受到损害,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的一种全... 田颖欣│北京市宣武中医医院 2017/12/14播放(60307)
骨质疏松是由于各种原因导致骨量减少,骨微结构受到损害,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的一种全...
田颖欣│北京市宣武中医医院
2017/12/14播放(60307)
老年性骨质疏松属于骨质疏松疾病的一种,老年性骨质疏松特点具体如下:1、患者年龄超... 林媛媛│南宁市第一人民医院 2021/02/05播放(58140)
老年性骨质疏松属于骨质疏松疾病的一种,老年性骨质疏松特点具体如下:
1、患者年龄超...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2021/02/05播放(58140)
老年性的骨质疏松最可怕的并发症是骨折,老年性骨质疏松骨折也叫脆性骨折。一旦骨折,除了找正规医院... 史栋梁│河南省中医院 2019/08/26播放(80298)
老年性的骨质疏松最可怕的并发症是骨折,老年性骨质疏松骨折也叫脆性骨折。一旦骨折,除了找正规医院...
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2019/08/26播放(80298)
老年骨质疏松它是一个非常普遍的现象,有统计报告中国的老年人在60岁以上的人老年性骨质疏松的比例... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2019/03/26播放(64034)
老年骨质疏松它是一个非常普遍的现象,有统计报告中国的老年人在60岁以上的人老年性骨质疏松的比例...
桑志成│中国中医科学院望京医院
2019/03/26播放(64034)
"治疗老年骨质疏松症的药物很多,常用的基础治疗药物有维生素D和钙制剂。钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙可以选择,维生素D有活性与非活性两种,非活性维生素D主要用于骨质疏松症的预防,而活性维生素D可用于各种骨质疏松症的治疗。此外,还有很多特殊的治疗药物,比如性激素补充治疗,包括使用雌激素、雄激素等。雌激素主要用于女性绝经后骨质疏松症,雄激素用于男性骨质疏松症。还可以使用二膦酸盐类药物、降钙素、小剂量甲状旁腺素等。药物的治疗,尤其是激素,有其适应症和禁忌症,而且不同的药物使用方法也很不相同,需要在专业医生指导下进行。"
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/09/08收听(62146)
"老年骨质疏松不能吃些什么东西?第一点,避免含草酸多的食物与高钙的食物一起食用。因为草酸与钙结合以后会形成草酸钙,从而会影响钙的吸收。第二点,尽量减少油腻、煎炸的食物,避免肥甘厚腻以及辛辣的食物。第三点,避免过咸或过甜的食物。过咸会导致钙的流失,过甜会影响钙的吸收,这些都会导致骨质疏松。第四点,避免浓茶和咖啡,这些食物都会导致钙量的流失,从而加重骨质疏松。第五点,要禁忌烟和酒。第六点,不服用或者少服用一些影响钙吸收的药物,例如各种利尿剂以及激素。"
姚志城│北京中医药大学深圳医院
2019/01/15收听(307)
老年骨质疏松的治疗方法如下:1、钙剂:老年人每日钙摄入量需要维持在1000mg以上。... 陈祎│北京中医药大学第三附属医院 2018/04/04播放(81186)
老年骨质疏松的治疗方法如下:1、钙剂:老年人每日钙摄入量需要维持在1000mg以上。...
2018/04/04播放(81186)
当出现老年骨质疏松时,患者可接受如下药物治疗:1、补充钙剂。钙剂可分为无机钙和有... 谈瀛│上海浦滨儿童医院 2018/04/24播放(89997)
当出现老年骨质疏松时,患者可接受如下药物治疗:
1、补充钙剂。钙剂可分为无机钙和有...
谈瀛│上海浦滨儿童医院
2018/04/24播放(89997)
对于老年性骨质疏松,要从以下两个方面加以预防:1、青少年期:加强运动,保持良好的生活... 李伟│成都市第六人民医院 2019/07/04播放(79761)
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李伟│成都市第六人民医院
2019/07/04播放(79761)
老年骨质疏松一旦明确诊断,或者是骨量低下合并有骨质疏松的风险因素,就要采取药物治疗。具体如下:... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2019/03/26播放(58354)
老年骨质疏松一旦明确诊断,或者是骨量低下合并有骨质疏松的风险因素,就要采取药物治疗。具体如下:...
2019/03/26播放(58354)
"老年人发生骨质疏松首先应该进行骨密度检查,了解骨质疏松的程度,对于轻、中度骨质疏松的患者,可以通过饮食的方法得以改善,饮食应富含蛋白质以及钙的食物,例如牛奶、豆制品、鸡蛋、虾皮等海产品;适当运动,选择适合自己身体条件的运动方式,通过运动可以促进骨的合成代谢,增加骨的强度,延缓骨质疏松的发展;多晒太阳可以促进体内活性维生素D3的合成,具有促进钙吸收的作用。对于中、重度骨质疏松的患者,除上述治疗方法外,还需要服用药物,目前常用的药物有双膦酸盐类、降钙素、雌激素、甲状旁腺素、胰岛素样生长因子、维生素D3以及钙制剂等。重度骨质疏松的患者在活动时要有家人陪护,避免发生外伤。"
宋华│锦州市中心医院
2018/12/26收听(36566)
老年骨质疏松症需正规治疗,为抑制骨吸收、促进骨形成,辅以运动康复治疗及饮食调理,有以下注意事项... 王晨秀│江西省人民医院 2019/03/18播放(92141)
老年骨质疏松症需正规治疗,为抑制骨吸收、促进骨形成,辅以运动康复治疗及饮食调理,有以下注意事项...
王晨秀│江西省人民医院
2019/03/18播放(92141)
老年人与年轻人的区别最大的是体内激素水平降低,性激素不足以后,患者体内骨形成、骨分解过程的动态... 林杭│浙江医院 2020/08/24播放(81369)
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林杭│浙江医院
2020/08/24播放(81369)
"预防老年骨质疏松的发生,主要从三个方面可以采取行动,第一个方面,老年患者可以增加户外运动。因为户外运动不仅能够通过全身运动,使骨密度增强,而且因为太阳光照射,可以增加维生素D的合成,这些都可以促进钙质的吸收。因此户外运动,特别是阳光下的户外运动是预防骨质疏松的好办法。第二个方面就是要适当的补充钙剂。预防骨质疏松最好的办法就是合理的补充一些钙剂,补充钙剂的最佳的时间是吃晚饭之后,因为这时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都是非常的好。第三个方面就是要平衡饮食,不要有一些不良的生活习惯,平常要多吃含钙和维生素D的食物和蔬菜,比方牛奶、鸡蛋、菠菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等等,少吃含磷高的食物。另外要避免不良的生活习惯,不要抽烟,少喝酒,也要少喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可以加速骨质疏松的发生。"
金肆│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/25收听(97127)
预防老年骨质疏松的方法包括:1、合理膳食结构:补充足够的钙元素、维生素D以及适当... 陈敏敏│复旦大学附属华东医院 2018/09/10播放(70506)
预防老年骨质疏松的方法包括:
1、合理膳食结构:补充足够的钙元素、维生素D以及适当...
陈敏敏│复旦大学附属华东医院
2018/09/10播放(70506)
老年性骨质疏松的原因分为以下三点:1、性激素水平下降,特别雌性激素水平下降,会引... 古安武│北京中医药大学深圳医院 2018/11/19播放(61573)
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1、性激素水平下降,特别雌性激素水平下降,会引...
古安武│北京中医药大学深圳医院
2018/11/19播放(61573)
骨质疏松临床上是以低骨量以及骨组织微结构破坏为特征的代谢性疾病,表现为容易骨折、骨脆性增加。骨... 时艺珊│沈阳医学院附属第二医院 2018/04/24播放(86343)
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老年骨质疏松的症状如下:1、骨痛:骨质疏松早期无明显症状,多在体检或骨折后发现。表现... 陈祎│北京中医药大学第三附属医院 2018/04/04播放(56169)
老年骨质疏松的症状如下:1、骨痛:骨质疏松早期无明显症状,多在体检或骨折后发现。表现...
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"老年人骨质疏松其实造成的原因有很多,我们来了解一下这个骨头,成年人的骨质是怎样维持正常骨量的。主要是骨是有一个动态的平衡,就是有骨重建的,也就是说我们成年人的骨质每天有一部分被吸收,还有另一部分形成,动态平衡。骨质疏松的根本原因任何造成骨吸收增多,骨形成减少,吸收大于形成,导致了骨量减低,这是骨质疏松的根本原因。那么造成这个根本原因有多方面的因素,其中包括高龄以后,他的骨代谢减低,破坏增加,形成的骨质减少导致了负平衡。另外老年人运动减少,它的骨强度也会减弱。还有常见的饮食,部分的矿物质、维生素摄入减少,还有我们平时说的骨折过,骨质遭到破坏这也会造成骨质疏松。另外一些原因就是继发性原因,包括包括药物原因,还有一些有明确病因的,比如说类风湿关节炎、系统性红斑狼疮,有原发病明确病史造成的骨质疏松。另外还有我们长期口服糖皮质激素,影响了骨的形成这种造成的骨质疏松。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/07/06收听(32546)
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