类风湿性关节炎的自我疗法

2018-10-29 17:10播放 :

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视频内容

类风湿性关节炎的自我疗法如下:

1、三防:包括保暖、防风、防湿;

2、适当运动:很多人认为关节炎导致关节疼痛,就不想运动,运动时候不舒服。古话说流水不腐、户枢不蠹,生命在于运动,适当运动才能保持关节的正常功能,否则可能会导致关节强直、关节畸形,症状加重;

3、劳逸结合:适当劳动和适宜休息,建议在适当劳动的基础上一定注意休息,保证充足睡眠,夏天不要对着空调直吹,防止风湿的侵入。

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