腰椎间盘膨出病人应注意以下几点：

1、忌压力过大，有的病人去医院做CT或者磁共振，椎间盘又膨出。其实，正常人群很多人腰不疼或者轻微疼痛，就有可能出现膨出现象，但是，它不一定是病态，要知道膨出相对程度是最轻的；

2、切忌知道有膨出，仍我行我素；

3、虽然病情不是很严重，但是，也有一定的病理变化，当做一些工作的时候，一定要保护好。比如抬东西的时候要站好姿势，去感觉重物能不能拿起来，做好生活和工作防护；

4、做好锻炼，腰背肌锻炼好的椎间盘膨出病人，可以等于正常人群。