重庆市肿瘤医院
针灸科
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空调吹腿以后，因为空调温度太低，产生血管收缩，就会产生疼痛，可以对症治疗，可通过艾灸治疗。另外腿部要保暖，脚部可以热水泡脚，也可以按摩，也可以在耳穴上的腿穴贴上耳穴药丸，包括交感神经上的穴位也可以贴上，可以使血管扩张，都可以止痛。另外红外线照射、火罐、刮痧、按摩都可以治疗。因为腿是由于冷的关系，出现血管收缩，因神经兴奋而产生的疼痛，所以要加温，被子盖厚一点，局部可以泡一下脚。另外，腿痛也可采取对称治疗的方法，比如左腿痛，可以在其右肩部打针灸，让兴奋灶转移到肩部，腿就不会痛。
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"长时间的吹空调，腿部受到风寒，腿部就会发生疼痛，尤其是温度越低或者腿部没有保护的时候，就会发生剧烈的疼痛，长时间的吹空调就会导致血管收缩，血流速度缓慢，以致于代谢产物在腿部堆积，从而引发腿部疼痛。当出现腿部疼痛后，应采用以下方法进行缓解，控制空调温度，避免长时间直吹身体的某个部位，如腿部、胳膊、肘关节等，注意保护腿部关节。出现疼痛后，可以进行腿部的适当热敷或按摩缓解疼痛，热敷可以很好的促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/29收听(62665)
"夏季天气炎热，大家都喜欢在空调房里很舒服，但是长期在空调房里是会出现一些并发症的，比如对腿不好，双腿受凉、缺少活动会导致双侧膝关节酸胀、疼痛等症状，俗称为空调腿。如果出现这种情况，首先空调温度不要调的太低，一般控制在25℃-27℃°，不能对着空调直接吹，因为冷气口温度更低，在室内感觉有凉意的时候，一定要站起来适当的活动四肢和躯体，以加速血液循环。另外，限定吹冷气的时间，不要吹整天。如果在空调房里工作，建议利用午休时间离开空调房给身体以休息的时间。另外，在低温的空调室里最好穿着长裤、丝袜以保护膝关节或者脚底，或者膝部覆盖毛巾予以保护。在生活当中也可以适当地通过简单易行的方法，来锻炼腿部的肌肉，达到改善关节的目的，这样可预防空调腿的产生。我们可以适当地去做运动，比如坐在椅子上两腿伸直，保持脚尖绷直使小腿肌肉有紧张感，保持10秒钟之后，缓慢放下完全放松，这样反复地3次会有很好的效果。"
张艳凯│开封市中心医院
2018/05/18收听(25311)
"被空调吹的腿疼时要远离空调，不要再吹空调，及时保暖，不能够有一丝凉气，使用伤湿止痛膏贴到疼痛部位，贴上伤湿止痛膏后采用理疗来照射疼痛部位，既有膏药的作用，又有理疗的作用，腿疼是可以很快缓解的。如果腿疼时间比较长，建议采用理疗结合针刺的方法治疗，针刺治疗腿疼有很好的效果，通过刺激经络穴位使经络疏通，因为腿疼的根本是由于寒邪导致的经络不通。采用针灸治疗时需要一个月以上的时间，因为病程比较长，经络的疏通也需要一个过程的，在冬季一定要注意保暖，在夏天尽量不要吹空调，主要合理护理以及保养是可以缓解疼痛的。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/22收听(67069)
"长时间的吹空调导致腿部疼痛，多是由于寒冷的刺激，使关节出现血循环不畅，或是腿部受风寒导致。另外，长时间吹空调，还会导致空调病的出现，首先，建议不要长时间在空调房里呆着。另外，避免空调直吹身体的某个部位，如膝关节、肩膀或是胳膊，避免因寒气进入关节，从而引起腿部疼痛。当出现腿部疼痛后，也可以采取膝关节热敷的方式来进行缓解，用热毛巾或是热水袋，对腿部疼痛部位进行热敷，从而达到舒筋活络，促进血液循环的作用。也可以采用物理的方法，如拔罐、按摩等，拔罐可以把体内的寒气排出，有利于缓解疼痛的现象。"
2018/11/08收听(45872)
"对于病人出现吹空调以后引起的大腿疼痛，主要是导致了大腿部肌肉的受凉，从而引起了肌肉的痉挛，异常的收缩，就会引起大腿部肌肉的酸胀疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免吹空调风扇，并且平时可以多行大腿部位的暖水袋，或者是热毛巾的热敷，以解除肌肉的痉挛，并且将侵入的寒气逼出。必要时可以行桑拿及汗蒸的治疗，主要是将侵入的寒气逼出，以解除肌肉的痉挛情况，如果说病人的疼痛明显，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/08收听(47395)
"空调吹的腿痛多数是受寒凉因素的影响导致血运不良从而导致疼痛，因此针对这类患者最好的治疗方式就是选择热敷的方式，热敷的方式有很多可以选择热水袋热敷、烤灯照射、红外线，也可以选择盐袋热敷。但是不管选择哪种热敷的方式均可以明显的改善血运，从而可以很好的缓解疼痛。如果通过热敷的方式很难缓解临床症状，也可以选择外用的膏药，多数可以选择中药性质的膏药，像奇正消痛贴、麝香追风膏、活血止痛膏，贴敷于患处也能够起到非常好的活血通络、祛风散寒的作用，也可以用生姜泡水发发汗去除体内的寒湿。如果上述的治疗方式还是不能够得到缓解，可以在这些治疗方式的基础之上针对性应用非甾体类抗炎药物，像布洛芬、路盖克、西乐葆。"
李磊│泰安市中医院
2020/03/21收听(80737)
"在封闭或者是相对封闭的空调环境中，空气流动性比较差，造成了室内的空气中的氧气含量不断降低，同时室内的建筑材料挥发的有毒气体，以及吸烟产生的烟雾等难以通过空气对流释放到室外，导致室内的空气质量不断下降。又由于房间的密闭性比较强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁殖生存。室内病菌大量繁殖，对人体造成一定的影响。所以，吹空调的同时，一定要保护好腿部，要穿长衣、长裤，做到吹空调不造成腿疼。如果一旦产生了怎么办？一旦产生，可以热敷腿部，促进腿部的血液循环。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
李春丽│烟台山医院
2018/05/16收听(98143)
"在夏天的时候，可能经常因为温度过高，打开空调很长的时间，让制冷系统直吹到身体部位。当吹到关节部位的时候，小腿就会产生酸痛、疼痛的现象。这个时候，第一、就要从源头上去将空调的制冷的程度降低，不要开大的冷风。第二、在吹空调的时候避开风口进行直吹，应该错开这个位置。第三、在空调屋呆着的时候，可以适当的往身体上盖轻薄的毯子。这样能够有效的阻止冷空气对身体直接造成伤害。隔开这一层既能起到保温的效果，同时身体还能感受到空调冷的、舒适的感觉。如果特别严重，可以贴祛痛的膏药，这样能够减轻疼痛，或者回家洗热水澡，用热水泡一泡，这样能够舒缓肌肉和关节，小腿疼痛的情况就会有所改善。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/30收听(88150)
"被空调吹的腿疼，多是由于长时间地吹空调，腿部受到风寒发生的疼痛。尤其是温度越低，或者腿部没有保护的时候，就会发生剧烈的疼痛。长时间地吹空调还会导致血管收缩，血流速度缓慢，以至于代谢产物在腿部堆积，从而引发腿部疼痛的现象发生。当出现腿部疼痛后，应采取以下的方法进行缓解：1、控制空调温度，避免长时间直吹身体的某些部位，如腿部、胳臂、肘部等。2、注意保护腿部关节，出现疼痛后也可以进行腿部的适当热敷，热敷可以很好的扩张腿部血管，促进血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。3、热敷的同时，配合按摩腿部，可以使腿部肌肉得到放松。"
2018/11/08收听(85709)
"吹空调腿疼中医学认为是感受了外界的风寒之邪，风寒邪袭表，阻滞经络、流窜关节，出现下肢的疼痛症状。经气阻滞不通，轻则出现筋脉闭阻、失调、麻木不仁，重则筋脉挛急，出现强痛。可以采用中医的药物熏蒸的方法治疗，散寒止痛、舒筋活血的中药，例如宽筋藤、伸筋草、茜草、艾叶、三七、乳香、没药、桂枝，将药置于水中煮沸，用药水熏洗腿部，具有散寒止痛、行气活血的作用。临床上腿疼常见的疾病是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄及双下肢的静脉炎等，最好是到医院进行详细的检查，排除其他疾病以后再采取中医熏蒸的方法。"
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/03收听(98318)
"夏季吹空调出现腿疼的情况非常常见，必须引起重视，否则病情进一步发展可能会非常难处理。常见的引起吹空调腿疼的原因有以下几种：首先，可能是由于空调温度过低，并且直吹腿部所引起的，人体都有一定的承受范围，正常情况下吹空调没有问题。但如果超过了人体所能承受的范围，会引起人体的不适，进而出现腿疼的症状。其次，可能是由于人体本身有疾病，虽然空调温度不会太低，但由于人体体质偏寒，一旦接触空调或者当天气变冷时，也会很容易出现腿疼的症状。两种情况主要都是空调的寒气所引起的，因此在吹空调时必须要注重腿部的保暖，只有加强腿部的保暖，才可以缓解甚至避免腿部疼痛的出现。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04收听(38158)
"吹空调导致的腿疼主要是受凉所导致的，这种情况受凉以后很容易导致腿部的肌肉出现痉挛及关节部位受凉以后，引起周围的韧带、关节囊收缩，从而就会引起腿疼情况的发生。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腿部过度活动和负重，并且多行疼痛部位的热敷处理。如果病人的疼痛比较明显，这种情况可以行腿部的针灸、理疗、烤电，并且配合非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，并且在疼痛期间一定要注意避免外伤，避免再次的受凉，从而引起腿疼的加重情况。"
2018/10/26收听(47619)
空调吹多了腿疼，主要可以通过以下方案进行改善：1、进行锻炼：可以根据不同的部分进... 金笛儿│中日友好医院 2023/03/13播放(89928)
空调吹多了腿疼，主要可以通过以下方案进行改善：
1、进行锻炼：可以根据不同的部分进...
金笛儿│中日友好医院
2023/03/13播放(89928)
空调吹多了腿疼，主要可以通过以下方案进行改善：1、进行锻炼：可以根据不同的部分进... 金笛儿│中日友好医院 2023/03/13播放(53600)
2023/03/13播放(53600)
"夏天吹空调之所以会出现腿疼是因为正在扩张的毛细血管遇到冷风之后突然痉挛和收缩导致，局部的血液循环下降之后就出现了腿疼的现象。患者可以选择使用热敷的方法来治疗，比如热毛巾热敷，也可以选择用活血化瘀的中药做成中药封包，用中药包放在腿上能够起到缓解疼痛的作用。如果效果不好或者症状发作比较频繁，建议患者到医院进一步就诊，采用物理治疗来缓解症状，比如针灸和艾灸、隔姜灸、督灸等中医疗法，这些疗法效果很好，并且没有任何副作用。"
2019/06/13收听(73164)
"在临床上有很多疗法都可以治疗患者吹空调后的腿疼，效果较好的疗法如物理治疗。物理治疗在临床上的范围较为广泛，主要包含了针灸、推拿、拔罐以及TDP烤电等多种疗法，这些疗法对于治疗因为受凉引起的腿疼效果非常好，推荐患者可以尝试进行这些治疗，大约3-5天的时间症状就会缓解。如果患者没有时间也可以尝试自己在家做热敷，用热毛巾或使用深一点的泡脚桶用热水泡洗，在泡脚水里面加入红花、艾叶、威灵仙等药物，能够取得更好的效果。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01收听(39792)
"吹空调引发小腿部疼痛多数是在空调房当中待的太久或者因为空调的温度太低，小腿部受寒凉的刺激引发血运不良，从而出现小腿部肌肉痉挛、僵硬，甚至感觉到小腿部疼痛，严重的还有可能会导致小腿腓肠肌痉挛从而抽筋。因此一定要注意控制好空调的温度，同时减少在空调房中待的时间，可以有效的避免类似情况的发生。有些老年患者如果自身就有下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞，这类疾病往往在吹空调的寒凉因素刺激之下会导致血管收缩，从会进一步诱发小腿部疼痛，多数是见于有原发疾病的患者，针对发疾病的患者更应该注意做好腿部的保暖。"
2020/03/21收听(21600)
"吹风扇或者吹空调出现小腿疼痛，在中医上讲叫做感受了风邪或者寒邪，属于外感疾病的一种，在人体疲劳或者抵抗力下降时外感疾病就会作用于皮肤以及筋膜，进而影响经络以及局部的血液循环产生疼痛不适。从西医角度上讲是温度下降使得局部的代谢减慢，炎症因子积聚产生的，治疗方法应该遵循中医的治则寒则热治，使用艾灸在受凉、疼痛的局部进行艾灸，或者使用能够发热的膏药在受凉局部进行使用。另外还需要注意的一点是风寒邪会沿经络进行发展，不能只是治疗小腿的局部，有可能还要治疗脚踝以及大腿，在局部上下同时进行治疗，对整条经络进行治疗才能一次彻底的治疗疾病。如果不仅仅是小腿疼还出现了麻木和放射痛，伴有无力的情况，这时是对神经产生的影响，还需要结合针灸进行综合治疗才可以。"
朱步奇│邯郸市中医院
2020/02/19收听(31541)
"吹空调导致小腿疼的话，可以采取如下的方式进行缓解。1、患者首先要增加衣物，关掉空调或者从空调房内走出，脱离这种环境。2、患者可以采取中药足浴的方式。选一个比较深的痛，加满热水之后，往其中撒一把红花、一把艾叶、一把防风，浸泡一段时间之后会使疼痛有明显的缓解。3、患者可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物以消炎止痛。4、如果疼痛比较剧烈，患者还可以去正规的中医院做针灸、推拿之类的理疗。其中，艾灸、温针、火针的治疗效果比较好。艾灸大家都比较熟悉；温针指的是先在穴位内部刺入银针，在针尾点燃艾炷；而火针指的是将银针烧得通红，然后刺入到穴位内部，这种治疗方式虽然看起来比较吓人，但是对人体的损伤非常的轻，对于寒邪所导致的疾病效果非常好。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/08收听(80065)
吹空调之后导致的腿疼是由于毛细血管收缩、肌肉僵硬所导致的，临床上能够缓解这种症状的偏方不建议使用。因为偏方大部分是对某一种证型使用的，不是针对所有患者使用的，一个患者效果好，另一个患者效果可能就很差，所以不建议患者使用。建议可以选择用暖水袋灌上热水然后放在自己的腿部来缓解疼痛，每次30分钟，症状就可以得到缓解。如果条件允许也可以选择到医院做个物理治疗，比如针灸和推拿、中药封包、中药涂擦、超短波疗法能够取得良好的效果。患者如果没有时间去做物理治疗，也可以选择使用热水泡洗腿部，在热水中加入红花、艾叶和威灵仙等重要，可以取得更好的效果。
2019/06/11收听(91554)
武汉协和医院 吴斌
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中日医院 高珊
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