不吃早饭的做法是不对的，所以不建议减重的患者或普通人选择不吃早饭的做法进行减肥。因为一天当中，无论工作或学习，上午的工作量都相对较高，大量的工作和活动需要有一定的热量来支撑和支持。所以，早餐要丰富多样，应该选择3类或3类以上的食物，包括奶类、蛋类、主食类，如果有条件，还应包括蔬菜类食物，才能够做到合理的搭配。如果不吃早餐，会在中餐或者之后的膳食中摄入较多的热量，暴饮暴食反而不利于减肥。要做到减重，一天中摄入的热量要小于消耗的热量，如果单纯控制早餐，但是中餐又摄入过多，则一天的总体热量超标，很难达到减重的效果。所以，建议早上吃得多一点，然后中午和晚上的用餐量依次降低即可。