臂丛神经损伤以后抬手费劲，说明相关肌肉受到损伤，肌肉无力或者我们学术上说失神经支配。针对这些肌肉，根据它的肌力大小采用不同的肌力训练方法。训练的前提是尽可能尽早的进行神经修复治疗，包括手术探查、神经营养药物的使用。在积极锻炼过程中，根据受累的不同肌肉，是三头肌、三角肌，还是二头肌，根据它肌力的大小采用不同的训练方法：

1、0-1级：我们采用电刺激的治疗方法，包括电体操；

2、2级：可以在减重情况下，进行不抗阻训练；

3、3级：慢慢进行助力运动训练。

根据不同的肌肉，二头肌可能屈肘运动更多，三头肌伸肘运动更多，三角肌肩可能肩部外展动作更多，进行有针对性的肌肉收缩训练，逐渐促进神经和肌肉的功能恢复，这是不同阶段采用的不同训练方法。