骨折后怎样恢复得快_有来医生

李文霞
主任中医师

河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

急诊科

骨折后怎样恢复得快

2018-12-14 11:43播放 :

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视频内容

骨折以后，骨折的复位、固定和功能锻炼是现代医学治疗骨折的三个重要环节。复位是使受伤的骨折恢复正常的解剖位置，固定是为了使复位的骨折保持正常的位置不再发生移位，功能锻炼是使骨折以后肢体能恢复正常的功能。功能锻炼是建立在术后基础之上，功能锻炼非常重要。功能锻炼是为了使肢体恢复正常的功能，尤其是小孩自制力不强，锻炼时会疼痛，所以，要在家长的帮助下进行功能锻炼。医院有帮助功能锻炼的机器，有CPM机等等。功能锻炼是循序渐进的过程，要注意方法，不能快节奏、小范围的活动，不利于功能的恢复，也不利于骨折的生长。要在医生的指导下进行合理的、积极的功能锻炼。

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"骨折的恢复：一、早期阶段，骨折后1-2周内，此期康复治疗的目的是促进患肢血液循环、消除肿胀、防止肌萎缩。功能锻炼应以患肢肌肉主动舒缩活动为主。二、中期阶段，即骨折2周以后，患肢肿胀已消退，局部疼痛减轻，骨折处已有纤维连接，日趋稳定。逐渐缓慢增加其活动强度和范围，并在医务人员指导和健肢的帮助下进行。三、晚期阶段，骨折已达到临床愈合标准，外固定已拆除，此时是康复治疗的关键。如果肢体部分肿胀和关节功能僵硬，尽早使之消除，应辅以物理治疗和外用药物熏洗，促进关节活动范围和肌力的恢复。"

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脊椎骨折后怎样恢复得快

"脊椎骨折之后，首先要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。对于年轻的患者，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。手术之后需要严格卧床6-8周的时间，大小便都要在床上解决，不能够坐立以及下床行走。保守治疗也需要严格卧床6-8周的时间，定期复查。如果骨折愈合的比较好，可以在腰围的固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免过度。在床上可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，促进骨折愈合的药物仙灵骨葆胶囊，能够有效的促进脊椎骨折的恢复。对于老年患者的脊椎骨折，如果条件允许，可以进行微创手术治疗，经皮椎体后凸成形术，创伤小，恢复快，一般第2天就能够下床行走，同时还要积极的抗骨质疏松药物治疗，比如碳酸钙D3、唑来膦酸注射液甚至特立帕肽等等。"

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江海良│枣庄矿业集团中心医院

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脊椎骨折后怎样恢复得快

脊椎骨折以后的康复，主要目的是防止躯干肌肉的萎缩，促进骨折快速有效的愈合，恢复脊柱的稳定性和柔韧性，防止以后残留慢性的腰痛。可以分两个阶段进行康复治疗：1、伤后的一周以内，在这一周可以主要以卧床为主，翻身的时候一定要采用轴向翻身，康复训练也可以做腰背肌的练习，但这一周之内腰背肌练习以等长收缩为主，腰部不活动没有必要做过大的运动。因为过大的运动可能会对骨折断端的有一定的刺激，造成剧烈的疼痛。所以在训练过程中的避免剧烈活动，避免脊柱的前屈，还有旋转。2、伤后的两到三周，在这一阶段的疼痛已经有明显的缓解，在这段期间可以逐渐增加腰部的动作或增加腰部锻炼的幅度，加强腰背肌锻炼，通过增加躯干肌力的增强，可以改善脊柱的稳定性，减少纤维组织的纤维化或粘连，预防骨流失造成的废用性骨萎缩。在这段时间可以腰后面垫一个软枕，促进腰背肌的锻炼，可以做五点支撑或三点支撑训练。八周之后可以佩戴腰部支具或硬的腰围子下地活动，在下地活动的过程中的避免弯腰以及过度的腰部屈曲、后仰的动作，可以在腰围保护下进行逐步的腰背肌的练习、腹肌的练习。

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腿骨折后怎样恢复得快

"腿部骨折可以通过以下几种方法综合运用恢复较快，具体情况如下：第一、腿部骨折发生后，应根据骨折的移位情况选择保守治疗或者手术治疗，无论何种方法，均应迅速恢复骨折端的稳定。此外，还需要将患肢持续抬高，尽快消除肿胀，也可以辅助冷敷治疗。第二、在手术后或者外固定后，应尽快开始康复训练，使腿部肌肉持续收缩、舒张，加快血液循环，有利于肿胀消退，并改善骨折断端的血液供应，能够加速骨折的愈合。第三、短期辅助促进骨折愈合药物，如注射用骨肽、鹿瓜多肽、藤黄健骨片等，均可以明显改善骨折的愈合速度，使病人能够在短时间内迅速恢复。经过以上几种方法治疗，病人恢复较快。"

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"小腿骨折是比较常见的意外伤害之一。小腿骨折手术后，应注意抬高患肢，患肢下适合放个枕头，高于心脏，方便血液的回流，利于骨痂的形成，注意不要用患肢下床负重活动，可以在患肢不持重的情况下多活动患肢的各个关节，以免引起肌肉萎缩及关节粘连。骨折手术后，不应该过快进补大补品，一日三餐正常、规律即可，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于消化，不要多吃油腻或辛辣、刺激性的食物，可以适当喝一些骨汤、鸡汤，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，有利于促进骨折区域的骨痂生长。"

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老人骨折后怎样恢复得快

"老年人骨折之后想要恢复的快一些，一定要根据具体骨折部位做适当的治疗。老年人骨折存在着一定的特殊性，主要是存在骨质疏松的可能性相对较大。另外，老年人如果骨折之后长时间制动，很容易引发一系列的并发症，比如坠积性肺炎、下肢深静脉血栓以及褥疮等，特别容易影响到老年人的寿命，所以只要老人骨折之后心肺功能能够耐受手术，应该积极的早期的做手术治疗。目的是为了使老人能早期的功能锻炼，使肌肉和骨质流失不是过于明显，并且能早日下地活动。"

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手指骨折后怎样恢复得快

"手指骨折之后，可以通过如下的措施，更快的恢复：1、要做充足的功能锻炼。具体功能锻炼的方式、频率、强度都要征得医生的同意，并且在医生的指导下进行。患者在恢复过程中，一定不能因为害怕疼痛而不去锻炼。如果是这样的话，可能会造成手指指间关节僵硬、粘连，或者骨折的愈合速度减慢。2、在饮食上，要多吃富含钙质、蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。3、要吃促进骨折愈合的药物，比如仙灵骨葆等。"

语音时长01:13''

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尾椎骨折后怎样恢复得快

"尾骨是脊柱一部分，位于脊柱的最下方。尾骨骨折分为稳定性骨折和不稳定性骨折，不稳定性骨折可以伴有脱位。如果属于稳定性的尾骨骨折，可以保守治疗，对症服用活血化瘀的药物、促进骨折愈合的药物。如果有骨折伴脱位，进而影响前方的直肠，可以进行手法复位。平常避免长时间坐立位，睡觉时可以侧卧或者趴卧。对于有直肠损伤的尾骨骨折，要行手术治疗进行直肠的修补、骨折的复位固定，后期可以进行理疗等治疗。"

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刘永祥│烟台山医院

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脚后跟骨折后怎样恢复得快

"在临床上，病人发生脚后跟骨折，可以诊断为跟骨骨折。病人发生跟骨骨折后，要想恢复的快，要根据骨折程度而采取正确的对症治疗，才能够使跟骨骨折尽快的得到恢复。比如病人发生跟骨骨折，骨折端没有移位，可以采取保守治疗，给予卧床休息，抬高患肢。在足跟部外敷活血化瘀的膏药，或者配合局部的针刺、艾灸等方法，改善局部血液循环，减少局部出血，减轻肿胀程度。同时口服接骨药物，在足跟部进行石膏托或支具固定。另外，如果病人发生跟骨粉碎性骨折，骨折端有移位，经过保守治疗无效后，及时地采取手术治疗，进行切开复位，给予钢板或者克氏针内固定术，术后同样需要口服接骨药物。所以病人发生跟骨骨折后要及时就诊，经过医生及时的采取正确治疗，才能够使跟骨骨折尽快的得到恢复。"

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苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

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鼻骨折后怎样恢复得快

"患者鼻子如果出现了骨折情况，想要快速的恢复一定不要用力按鼻子，有的时候自己想确认是否骨折会反复的按压鼻子，这样的情况特别容易导致二次骨折，加重患者的病情。建议出现骨折的情况之后，最好是到医院详细的检查，拍鼻骨的三维CT，如果确实有骨折线存在，可以考虑积极的消炎消肿，用冰袋冷敷，当炎症消退之后，可以考虑通过手术的方法矫正。根据患者的病情决定手术的术式，采用闭合复位术，还是开放复位术，积极的对症处理之后，患者髌骨骨折在一个月左右的时间应该就会痊愈。患者在生活当中一定要保护鼻子，避免受伤。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

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踝骨骨折后怎样恢复得快

"踝骨骨折后，可以通过以下几种方法治疗恢复最快：第一、踝关节骨折如果对位、对线保持良好，通常使用石膏或夹板进行固定，并配合局部冷敷、患肢抬高、足趾活动等功能锻炼恢复最快，一般在6-8周会完全愈合。第二、踝骨骨折如果位置不佳，发生明显的移位，则需要进行手术切开复位内固定。在术后早期进行功能锻炼、配合冷敷、患肢局部制动，可以使骨折速度明显恢复加快。通过以上几种方法，能够使大多数踝骨骨折患者在短期内得到恢复，一般在八周左右均可以完全愈合，拍摄X光片会证实骨折线彻底消失。通过积极的锻炼，能够使病人早日恢复正常工作和生活。"

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张维嘉│哈尔滨市第一医院

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小孩骨折后怎样恢复得快

"小孩骨折之后可以补充大量的营养，促进骨折的愈合，比如瘦肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物，还要补充钙、维生素D，同时也要注意功能康复锻炼，不然容易造成肌肉萎缩和关节僵硬，这样不利于骨折的愈合。俗话说伤筋动骨一百天，骨折刚开始的时候一定要多休息，不要随意乱动，每天的活动量也不要太大，在此期间一定要适当的补充钙质，可以多吃含钙高的食物，比如牛奶和鱼、虾等，新鲜的水果、蔬菜也要多吃一些，要保持营养的全面，这样可以促进骨骼的发育，加速骨折的愈合，另外还要定期到医院复查X光片，观察骨折的恢复情况。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

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脚趾头骨折后怎样恢复得快

"要根据检查结果判断脚趾头骨折的具体特点来选择相对应的治疗手段，不管是进行石膏外固定保护这样的保守治疗，还是通过手术钢板甚至是钢钉的固定治疗，选择相对应的恰当的治疗手段，才是恢复最快的一个最佳方法。另外细节方面要做到的毕竟骨折刚开始没有愈合，不管采取什么治疗手段，都应该是彻底卧床休息，即使能够下地，也必须拄拐，骨折这条腿不能下地活动。因为只要在活动的过程中，骨折断端都在轻微活动，完全不利于骨折的愈合。总结来说就是尽可能采取适当的治疗手段的同时保护好这个地方，不要活动，让他在静止状态下慢慢愈合，这样最有利于恢复。"

语音时长01:15''

赵军│珠海市第二人民医院

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腰骨折后怎样恢复得快

腰骨折后快速恢复方法如下：

1、保守治疗：需保持平卧位，站立时需要支具或宽版腰带固...

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