中山市博爱医院
产科
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怀孕期间孕激素的分泌会让平滑肌蠕动减慢，表现出胃肠道蠕动减慢、胀气或嗳气的症状。怀孕初期肚子胀气的缓解方法如下：
1、少吃多餐，进食容易消化的食物，避免食用豆制品等容易胀气的食物；
2、饭后半个小时进行散步，促进肠子蠕动，还可以做瑜伽活动帮助消除腹胀；
3、如果腹胀较明显，特别是有上腹部疼痛，需要去消化内科就诊，排除胃溃疡或十二指肠球部溃疡等疾病；
4、如果出现胃痛较明显或者血便，需要进一步检查，以排除器质性等病变。
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"当受孕之后，体内的HCG水平会急剧上升，进而影响到消化功能。会导致胃酸分泌量减少，胃肠道蠕动慢，胃排空时间延长，进一步就会出现消化不良、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、偏食、厌恶油腻等等早孕反应。所以在怀孕初期出现腹胀、食欲不好，都是非常正常的现象，注意饮食调理即可。多吃清淡、易消化、有营养的食物，例如鱼、虾、蛋、禽、奶。药物可以服用健胃消食片、大山楂丸。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/11收听(94897)
"怀孕初期的准妈妈总会出现多种不适的症状，这种症状也就是早孕反应，那么怀孕初期肚子胀该怎么办呢？1、孕妈妈一定要养成按时排便的习惯，将肠道内储存的大便及时排干净，肠道内有过多的气体存留时，也应当到适宜的环境中及时排出肠管内的积气；2、孕妈妈要注意控制饮食，一次少吃些，一天可以多吃几次，避免肠道的负担加重，要注意调整饮食结构，不要进食过多的豆制品，不要进食寒凉的食物；3、可以适当的走动，活动身体，促进肠管蠕动，从而舒缓肠胀气的感觉。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/14收听(89775)
怀孕初期出现腹胀的情况，是比较常见的早孕反应。此时如果身体能够耐受，可以选择适量的活动，促进胃肠蠕动，并且可以口服促进消化的药物，改变饮食习惯。怀孕初期受激素水平的影响，女性可能会出现恶心、呕吐、腹胀、便秘等消化系统症状，还有可能影响女性的正常生活，此时就要根据孕妇的身体情况来选择治疗方式，可以先调整饮食结构，少食多餐，注意饮食营养的搭配，选择容易消化的食物。另外，可以配合一些助消化的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等等。如果没有先兆流产、阴道流血等情况，还可以适量活动，促进食物消化。
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/27收听(20063)
"怀孕初期便秘、肚子胀，大部分都是正常的。因为怀孕初期，雌孕激素大量分泌，尤其是孕激素，会抑制平滑肌，尤其是胃肠平滑肌的蠕动，蠕动减少会出现肚子胀、便秘，大部分是正常表现。要除外胃肠肿瘤、胃溃疡等特殊疾病，必要时还要询问病史，甚至请消化内科医生会诊。如果出现胃肠胀气便秘非常严重，建议病人要多活动，只有适当的活动才能够将胃肠蠕动增快，孕期不能总是坐着或者总是躺着。可以多吃绿叶菜，含纤维素多的食品，有利于排气排便，也可以吃香蕉之类的水果，但含有的糖分比较多，不建议多吃。如果仍然没有缓解，也可以用药物，比如乐馚之类的肠道益生菌，可以促进缓解胀气和便秘。"
赵晓东│北京医院
2019/08/15收听(93017)
在怀孕初期，孕妇的激素分泌发生改变，孕激素分泌增加，胃肠蠕动功能减弱，胃酸分泌减少，导致食物消化吸收能力降低。怀孕初期的妇女，有早孕反应，致使孕妇思睡、犯懒、不爱活动，长久易引发胃肠蠕动功能下降，导致胃肠胀气。在怀孕状态下子宫逐渐增大，压迫到肠管，致使肠管蠕动功能减弱。或是由于孕妇的饮食结构不当，进食大量胀气的食物，如豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。建议采用孕妇少食多餐的进食方式。多喝白开水，保持正常状态的进水量，软化大便，促进排便。提高膳食纤维食物的摄入促进肠道蠕动，适当进行体育运动，带动肠道蠕动，可避免胃肠胀气。
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/02收听(67053)
"怀孕初期肚子出现胀气常见于两个原因：第一、在怀孕的初期，随着体内HCG、雌激素、孕激素水平的上升，会出现一系列的早孕反应。其中，怀孕初期体内激素的上升就可能导致肠蠕动减慢，肠蠕动减慢的情况下容易出现肠胀气和便秘的症状。第二、在怀孕的初期，有些女性因为害怕引发流产，所以活动量明显的减少。在这种情况下也会导致肠蠕动减慢，容易出现肚子胀气的症状。所以在这种情况下，建议女性应该多吃一些蔬菜、水果，适当的运动。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/28收听(39411)
妊娠初期由于激素大范围的波动，会造成肠管组织局部充血，胃肠功能发生一系列的变化，比如孕激素会引起肠子的蠕动减慢、胀气.所以如果食欲异常，比如有的人会饿的心慌、呕吐就会出现一系列肠胀气的情况。当肠蠕动减慢或者肠胀气的时候会觉得下腹部不适，有些人会放屁、肚胀这些都是正常的情况，要少食多餐，比如一天多吃几顿，一顿少吃一点，不要一下接受太多食物造成胃肠系统的功能紊乱。
王扬│中日友好医院
2020/03/24收听(67080)
"怀孕初期体内的HCG水平迅速上升，会影响消化系统功能，造成胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长，以及胃酸分泌量减少，会出现类似于消化不良的症状，导致偏食、厌恶油腻、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。当消化功能不好时，体内的气体量总会就会增多，从而出现腹胀、肠胀气、排气量增多等表现。首先，注意清淡饮食，温热饮食，可以多吃酸性的食物，例如食醋、柑橘、柠檬，帮助消化，缓解恶心，另外，可以吃鸡内金片以及健胃消食片。"
2018/07/04收听(82701)
怀孕以后体内激素分泌旺盛，进而会影响到各个脏器的生理功能，包括胃肠道。由于怀孕后激素大量分泌，... 山丹│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/13播放(83037)
怀孕以后体内激素分泌旺盛，进而会影响到各个脏器的生理功能，包括胃肠道。由于怀孕后激素大量分泌，...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/13播放(83037)
"女性在怀孕初期，因为HCG增高会有一系列不适的感觉，由于早孕反应会出现肚子胀气的情况，这常常是生理现象。女性现在怀孕期间由于HCG的刺激，会出现相应的早孕反应。早孕反应包括恶心、呕吐、食欲改变，有些人因此会出现腹部胀气、恶心、呕吐或者肠蠕动发生变化，特别是有些人会发生倦怠，这时肠蠕动会变慢。如果食欲不好，或者是有电解质紊乱，也会加重肚子胀气的情况。在怀孕初期应该根据自身的情况，多食用有营养的食物，但是要注意避免刺激、辛辣。同时，还要多吃水果和蔬菜，避免肠蠕动减慢而导致的肚子胀气，避免便秘的发生。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/28收听(83033)
"怀孕初期由于体内雌激素上升明显，引起肠胃不适。胃酸分泌较少、胃肠蠕动减弱，孕期会出现胀气、排气的现象。孕中期或孕晚期子宫增大导致胃肠受到压迫，不能正常蠕动，更容易引起胀气。通过日常的饮食及生活习惯可改善胀气，胀气时避免吃不消化的食物，增加胃肠工作量。孕妈妈应采取少量多餐的饮食方法，多吃新鲜的水果及蔬菜，少吃豆类、洋葱等容易产生气体的食物。建议每日少餐多食，也可以用手轻轻按摩肚子帮助气体排出，不宜喝刺激的饮品及辛辣、刺激的食物。建议适当进行饭后运动，如慢走、散步等有氧运动，每日活动量在30分钟以内为宜。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(36934)
"怀孕初期胀气，一、少食多餐。避免胀气的第一步，要从饮食入手。胀气就是胃部已经很胀了，如果又吃很多的东西，就会造成内部工作量过大，而使胀气更加的厉害。所以可以采取1天吃6-8餐的方式进食。二、多吃纤维素。蔬菜水果可以多吃一些，像怀孕早期时，宝宝需要大量的蛋白质，所以淀粉类的、面食类的、豆类的这些易产生气体，食物可以少吃一些。三、多喝水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分促进排便。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/28收听(86585)
"女性在怀孕初期发生肚子胀气的时候，需要留神的就是饮食。主张在饮食上应该尽量少吃产气的食物，像洋葱、卷心菜、油炸食物、调味汁、甜食、豆类、奶都是产气的食物，可以多喝大麦粥或者米汤调节。女性出现肚子胀气，可以没事的时候多多运动，在孕期恰当的进行运动，能够大大缓解胀气所带来的痛苦。孕妇平时要多喝水，每天保证2000ml以上的水量。女性在出现肚子胀气的时候，需要调节自己的情绪，好的心境对于肚子胀气也有缓解的作用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/18收听(56108)
"女性在怀孕早期，出现肚子胀气的治疗方法：1、在饮食上注意多吃清淡、有营养、易消化的食物，例如小米粥、红豆粥，或者是新鲜的蔬菜水果，不要吃偏甜性或者是豆制品。2、在出现肚子胀的时候可以适当的吃些萝卜或者藕片，有利于缓解胀气。3、女性适当的走路来促进胃肠道的消化，就可缓解肚子胀气的情况。在怀孕的初期出现肚子胀气，多数是由于体内的孕激素水平增高，女性出现有恶心、呕吐、腹胀等的胃肠道不适应反应引起，女性也不要过度紧张，保持心情放松，随着胎儿生长发育的增大，女性体内对孕激素升高也会逐渐的适应，因此肚子胀的情况也会得到缓解。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10收听(58765)
"怀孕后肚子胀气产生的原因可能是孕妇怀孕后，子宫压迫到胃部而导致胃胀气。其他原因也可能是最近孕妇经常上火，精神压力过大而引起的症状。还可能是由饮食习惯造成，比如经常吃易导致胀气的食物，像地瓜、土豆等。建议孕妇在怀孕后少吃这类的食物，并且增强营养，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的消化，胀气时也可用手轻轻按摩腹部，以缓解症状。最好不要吃药进行缓解，以免对腹中胎儿造成不良的伤害。怀孕后肚子胀气一般是正常的现象，必过于担心。平常要保持良好的心情，做适当的运动也有利于缓解症状。"
2019/08/07收听(70610)
孕期因为激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，多数孕妇尤其是在早孕期会有腹胀甚至便秘等情况。这时要缓解... 魏玉梅│北京大学第一医院 2020/10/09播放(73517)
孕期因为激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，多数孕妇尤其是在早孕期会有腹胀甚至便秘等情况。这时要缓解...
魏玉梅│北京大学第一医院
2020/10/09播放(73517)
大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气，孕早期是由于激素水平，导致我们平滑肌比较放松，子宫虽然得到了保护，但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强，食物的滞留产气，产生这种腹胀难受的感觉。随着这个孕期的增长，腹部越来越大会压迫消化道，使食物滞留，然后产气，并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了，也有孕妇出现这种便秘，也是加重了我们的腹胀症状，出现腹胀不用着急。一般孕妇我们也不主张服用药物，我们一般建议手部可以轻轻按摩胃部，使这个胃的蠕动增强，或者适当的增加一点运动量，促进并刺激我们的胃肠道蠕动加强，来很好的缓解这种胀气的症状。食物建议多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜，水果里的像苹果，像这样的食品含纤维素都比较高，可以很好的通便、排解胀气，有的时候我们可以喝一点白萝卜水，也有非常好的排气的作用。实在还是不能改善，可以加服一些乳酸菌素片这种无害片剂，这种药剂改善胃肠道的菌群，使大便通畅，顺利地排气、改善腹胀。
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/29收听(78134)
"受孕以后，孕妇体内的HCG水平会急剧上升。内分泌的变化会影响消化系统，造成胃肠蠕动变慢，胃酸分泌量减少，以及胃的排空时间延长。所以，会出现类似于消化不良的症状，比方食欲不振、恶心、呕吐、厌恶油腻、偏食等症状。这是一种正常的生理反应，不用特别担心。出现肚胀、胃胀的情况，可以吃大山楂丸、健胃消食片、复方鸡内金片，促进消化消食。另外一方面，在饮食上避免食用容易引起胀气的食物，例如豆类制品、红薯、马铃薯。"
2018/07/02收听(23251)
"对于怀孕来说本身肚子就大，肚子胀气了先要看持续的时间和之前的病史，如果以前就有胃肠的病史要评估一下状态，如果以前没有病史但这次出现了，可以休息一下或者稍微增加一些锻炼，比如多走走，可以吃萝卜、理气的食物进行调整，可能就好了，也得增加锻炼和一些青菜的摄入。如果以前就有病史要考虑一下以前的病史是反流性食管炎还是慢性胃炎等，用中西成药进行应对。当然最好还是不吃药，通过饮食的调整和运动来缓解。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/09/19收听(30276)
怀孕后由于机体激素水平的变化，导致孕妇胃肠蠕动减慢，因此在怀孕后可出现腹胀及便秘的状况，临床较... 王力│山东中医药大学第二附属医院 2021/02/01播放(67309)
怀孕后由于机体激素水平的变化，导致孕妇胃肠蠕动减慢，因此在怀孕后可出现腹胀及便秘的状况，临床较...
王力│山东中医药大学第二附属医院
2021/02/01播放(67309)
浙医二院 戴国亮
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