便秘是临床当中一种非常常见的症状，不论是小孩、年轻人，还是老人，人群非常多。便秘往往就是排便的时间，中间间隔过长，导致了排便的困难。所以现在有些人，尤其是年轻人，工作比较忙的时候，往往顾不上喝水，水分减少也容易引起便秘。大便，中医上讲是糟粕，即代谢的一些废物，然后需要通过大肠排出体外，如果这些废物在体内存留过久，有毒的一些产物可以造成人体的再吸收，对人体的健康有很大的一些影响，如有一些老年人，有些就是时间很长才排一次便，往往是排便无力，很多人精神状态都不好；如果是年轻人，有些人是睡眠不好等；还有一些人就是因为不排便，会出现食欲不振，吃不下饭，或者吃后出现腹胀，那么对人体整个自然健康都会造成一个比较大的影响。所以临床当中碰见这种病人，都是积极主张，想各种办法进行排便，可以不吃排便药，泻下药，可食用一些比如水果、蔬菜、香蕉这一类的都可以通便，也可以多喝一些蜂蜜水来帮助排便，这样都是能起一个很好的作用。