足跟痛的原因有很多，要根据具体的原因采用不同的治疗方法：

1、足跟滑囊炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药、封闭治疗和矫正鞋垫来治疗；

2、足跟脂肪垫炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药和矫形鞋垫来治疗；

3、跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药、改穿高拱运动鞋既矫形垫来治疗；

4、跟骨高压症，可以通过休息、泡脚、应用活血化瘀药物，改善血液循环，必要时可以行跟骨穿刺减压术；

5、跟骨骨刺，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药治疗，必要时可以行跟骨骨刺切除术；

6、跟腱末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药，必要时可以采用手术治疗切除变性的跟腱组织。