慢性肠炎怎么调理

2018-12-26 11:52播放 :

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慢性肠炎是指肠道的慢性炎症性疾病,其病因可分为细菌、霉菌、病毒、病虫、原虫等微生物感染,也可因为过敏原因所致,可反复发作腹痛、腹泻及消化不良,重者可有黏液便或者水样便。如果得了慢性肠炎,最好的方法是食疗和中医调理。俗话说,三分治,七分养。具体调养慢性肠炎的方法如下:

1、放松精神、消除顾虑,注意生活规律,保证睡眠,可适当增加运动,增强体质,利于调节及加速胃肠神经功能的恢复;

2、饮食要低脂、少纤维。因为多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其润肠的作用还会使腹泻的症状加重。烹调的方法以蒸、煮、炖、烩为主,在日常饮食中适当多选易消化的优良蛋白质食物,如鱼、蛋、豆制品及含维生素丰富的绿色蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者,宜采用易消化的食物,一次进食量不宜过多;

3、少吃产气食物及甜食。排气即肠鸣过强时应少食蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等;

4、注意饮食卫生,不吃生冷坚韧及变质的食物,禁食酒类及辛辣刺激性的调味品;

5、主食以精制米面为主,如米粥,面条等,禁用粗粮,适当补充豆制品,如豆浆、豆腐等。肉蛋类可选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋,去油的肉汤等。蔬菜水果可选择汁,避免食用纤维多的食物;

6、体质较弱的人群得了慢性肠炎,用中药调理比较好。中药一般用参苓白术散,或葛根芩连汤调整体质,改善肠胃循环,从而达到康复。

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