湖南省人民医院
老年病科
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较多糖尿病病人因为血糖很高,需要在饮食方面注意控制,通常列为糖尿病治疗的第一大关键因素。首先是饮食控制,其次是运动疗法,最后才是药物治疗。对于饮食治疗,一定要注意四个字,糖尿病的病人定时定量,这在糖尿病治疗中非常重要。
因为糖尿病病人本身的胰岛功能受损以后,对于血糖的调控,降血糖的机制已经存在欠缺。所以一定不能够随意给予负担,需要养成习惯,每天按时吃饭,然后每餐进食相同分量食物。在医学上只要病人看门诊,或者是住院,医生都会有一种运动营养处方,会按照病人身高、体重,再结合工作性质和劳动强度,使用公式计算病人每天需要的蛋白质、脂肪和碳水化合物各占多少比例,然后折算成重量,告诉病人严格按照要求控制饮食。
另外由于民间较多食物不太科学,部分病人经常反馈讲进食老南瓜或者其它食物可以降血糖,其实这是不可取的。因为这类食物,包括老南瓜、红薯、淮山、玉米以及土豆,都是含淀粉类较多,食用以后,马上就会转化为碳水化合物,即葡萄糖,所以需要适量控制,不会降血糖。
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"血糖高饮食应注意什么?首先血糖高则提示糖代谢紊乱,饮食上应该注意以下几点:第一、要确定合理的总热量,这里所说的总热量是以理想体重为计算标准,比如身高是175cm,则减去105cm,70kg就是标准体重,然后根据体力活动,轻体力活动、中等体力活动、重体力活动及极重度体力活动,计算每天需要的热量。然后按蛋白、脂肪、碳水化合物的比例,来进行热量的计算。简单来说,如果计算饮食,则注意:主食量每天不超过500g,即半斤主食,肉类以红肉、白肉为主,每天不超过2两,蔬菜不受限制,一般饮食以八成饱为宜。"
韩旭│河北医科大学第一医院
2018/07/27收听(61150)
"血糖高的患者,平时饮食要注意控制总热量的摄入,低糖低脂饮食,像花生和瓜子等坚果类,含有高热量高脂肪的食品,尽量少吃油炸食品,要少吃甜品等含糖食物基本不碰,米饭不能吃饱,水果不能吃多,一定要戒烟戒酒,平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜、洋葱,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品等。其次要规律合适运动,循序渐进并长期坚持,这样既可以降低体重,减少身体脂肪含量,还可以改善积极对胰岛素的敏感性。运动可以包括散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。定时自我监测血糖,如果无法通过饮食治疗运动治疗,将血糖控制在正常范围内,就需要应用必要的药物去降血糖。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/05/15收听(41464)
"血糖高的患者平时饮食要注意控制总热量的摄入,低糖、低脂饮食,像花生和瓜子等坚果类,含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃,少吃油炸食品和甜品,含糖食物基本不碰,米饭不能吃饱,水果不能吃多,一定要戒烟戒酒。平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜、洋葱,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品等。其次要规律合适运动,循序渐进并长期坚持,这样既可以降低体重,减少身体脂肪含量,还可以改善积极对胰岛素的敏感性。运动可以包括散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。另外,要定时自我监测血糖,如果无法通过饮食、运动治疗,将血糖控制在正常范围内,则需要应用必要的药物降血糖。"
肖明│山东省立第三医院
2019/01/27收听(49815)
血糖高的患者在饮食时就要注意限制糖份的摄入,否则对健康的危害极大。饮食注意的事项主要从以下四个方面入手。第一、三大营养比例要适当,在限制总的量的情况下三大营养数,碳水化合物、蛋白质和脂肪之间应有适当的比例,一般情况下三者提供的热量,分别应占总热量的50%-60%、25%-35%、10%-15%。孕妇、乳母、儿童消瘦或者是消耗性疾病者,蛋白质可适当地增加,消瘦者脂肪的比例可适当地提高。第二、少吃或者不吃坚果类食物,坚果类食物主要成分是油,并含有一定量的碳水化合物,固应少吃或者是不吃,如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖、增加胰岛抵抗。第三、当血糖尚未控制好时,暂时不要吃水果,当血糖控制达标后,再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃饭后半小时、1小时、2小时测测血糖吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。第四、多吃豆制类的食物,高脂肪的患者应当适当地补充蛋白质,吃豆制类的食物,例如豆腐、黄豆、豆浆、豆干等等。
刘慧平│长治市中医院
2018/05/11收听(50343)
"血糖高的患者,在饮食上应该注意如下几点:1、在饮食方面应该尽量做到低盐、低脂、低糖饮食,在主食的摄入上应该尽量减少精制米、面的摄入,可以适当摄入粗粮、五谷杂粮等,如苞米、玉米、薏米等。减少精制米、面的摄入,例如面包、饼干等含糖量也相对较高的物质。2、在蔬菜方面,尽量摄入富含维生素和微量元素较多的绿色蔬菜,如可以大量摄入西瓜、黄瓜、西红柿、白菜、生菜等,以上蔬菜含糖量、含卡路里量都相对较少。3、在肉食方面应该尽量摄入牛肉、羊肉、鸡肉的精肉,还有鱼、虾、蟹等优质蛋白,尽量避免摄入肥肉。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/07收听(39550)
血糖高常见几种注意事项如下:1、控制 韩文霞│山东省立医院 2023/07/19播放(53401)
血糖高常见几种注意事项如下:
1、控制 韩文霞│山东省立医院 2023/07/19播放(53401)
韩文霞│山东省立医院
2023/07/19播放(53401)
"血糖高的注意事项,首先,应该看血糖的具体范围是多少,空腹血糖大于等于7.0mmol/L,随机血糖大于等于10.1mmol/L,都称之为血糖高。临床上一旦诊断为糖尿病,应该怎样治疗呢?首先要饮食控制。饮食控制是糖尿病治疗过程中至关重要的治疗方式。是基本的治疗,在饮食控制的基础上,可以结合运动辅助降糖,这也是非常重要的。同时,我们要适当的进行糖尿病教育,让患者对糖尿病有足够的重视度,这样可以提高质量的依从性。再就是应用药物治疗,药物治疗需要根据患者的具体情况以及病情来制定有针对性的治疗方案,平常要注意查血糖,根据血糖情况,及时调整降糖药物,用量以及种类。要教会患者自己监测血糖。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/12收听(76423)
血糖高分三种情况,具体如下:1、血糖足够的高,达到了糖尿病的诊断标准,这个患者就是糖尿病,应该按照糖尿病的诊断治疗正规进行。2、糖耐量损伤,血糖高一点,没有达到糖尿病的诊断标准,但又比正常值高,需要做一个糖耐量测试,如果出现糖耐量损伤,就称之为糖耐量异常,值得注意的是有一部分糖耐量异常的患者是可以转变成糖尿病的。3、一过性高血糖,当发生应急反应,比如昏迷、手术、妊娠、感染,都可发生糖皮质激素一时分泌入血过多,导致一过性的高血糖,去除诱因以后血糖自动恢复正常,而糖尿病的高血糖患者一经诊断就应该按着糖尿病教育、糖尿病饮食、糖尿病的运动疗法、药物治疗、及时监测血糖这五驾马车来监测血糖,尽量使血糖控制在正常水平,延缓糖尿病各类并发症的发生。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(56053)
血糖高需明确高的具体情况,是空腹高还是餐后高,高的特点有哪些。另外,血糖高的程度,是糖尿病前期... 吴月平│海南医学院第一附属医院 2019/01/12播放(55898)
血糖高需明确高的具体情况,是空腹高还是餐后高,高的特点有哪些。另外,血糖高的程度,是糖尿病前期...
吴月平│海南医学院第一附属医院
2019/01/12播放(55898)
"在血糖特别高的时候切记不要食用含糖分太高的,也就是食物的升糖指数不要太高,比如糖果、饮料尽可能减少摄入量。另外食物的加工时间越长,升糖指数也会越高,比如粥也会快速的升高血糖。一些水果在血糖没有控制的很满意时,尽可能避开含糖分比较高的水果,比如香蕉、葡萄,尽可能等血糖控制平稳了再进一步食用。所以血糖高的时候需要注意:1、要过多摄入含糖分太高的食物,或者是饮料以及糖果。2、如果血糖控制平稳了可以少量服用。3、食用的时候尽可能量不要太多,血糖不会造成太大的波动。血糖平稳以后才可以少量地摄入一些水果,可以补充体内所需要的维生素、无机盐,这样才是均衡的膳食,所以尽可能的均衡饮食,也不要暴饮暴食。"
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/12/09收听(51277)
"糖尿病的饮食是治疗糖尿病的基础,所以糖尿病患者的饮食治疗尤为重要。糖尿病的患者首先建议需要控制主食的量,因为主食是碳水化合物,也是为人体所提供能量的主要的物质,也是升糖的主要物质。所以糖尿病的患者建议是将主食的量进行控制,每顿饭大约二两左右的主食,每天主食的总量不要超过5-6两糖尿病的患者,在营养师的指导下制定每天摄入总量。在总量控制的前提下可以适当的增加食物结构,同等升糖指数或者升糖指数相近的食物可以进行交换。所以糖尿病的患者需要控制主食的量,另一方面,在总量控制的前提下可以适当的增加食物。蔬菜可以以绿色的青菜为主,每天蔬菜大约一斤左右,可以适当的增加一些蛋白质等食物的摄入。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/06收听(44993)
张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/24播放(61148)
2023/10/24播放(61148)
血糖高可能为糖尿病,诊断为糖尿病后饮食是基础,是所有治疗的重要组成部分,需要注意的方面具体如下... 张志宇│河南省人民医院 2021/04/12播放(89704)
血糖高可能为糖尿病,诊断为糖尿病后饮食是基础,是所有治疗的重要组成部分,需要注意的方面具体如下...
张志宇│河南省人民医院
2021/04/12播放(89704)
若血糖升高后确诊为糖尿病,要严格按照糖尿病饮食来治疗,糖尿病饮食有主食、副食、肉类、水果,这些... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2020/02/10播放(91302)
若血糖升高后确诊为糖尿病,要严格按照糖尿病饮食来治疗,糖尿病饮食有主食、副食、肉类、水果,这些...
2020/02/10播放(91302)
"血糖高的饮食注意事项,原则上应该按照世界卫生组织的三个原则,就是低糖、低脂、低盐三饮食原则。低糖是指的碳水化合物,它最终会分解成糖类,并且升高血糖的食物,所以对于低糖的食物,应该理解为碳水化合物要少吃。低脂肪,是指的油腻的东西,尤其含饱和脂肪酸的红肉类的食物,因为它们升高热量,可减少葡萄糖的消耗,而且本身也可以最终转化成糖类物质,还可以造成肥胖,增加心脑血管风险,因此这一类食物也是要注意控制的。低盐是指的糖尿病患者,容易最终出现一些心脑并发症的风险,特别是高血压,所以低盐可以使血压不会过高,并且减低心、脑、肾的一些风险,减轻心脏的负担和血管的负担。除此以外,还要注意多吃一些纤维素多的食物、蔬菜和含糖量低的水果、粗粮,少吃精加工的食物。所以糖尿病患者饮食的注意事项,主要有这样一些。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2019/08/15收听(95485)
"血糖高饮食注意事项,首先要多吃菌藻类的食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等,吃水果要扣除相应的主食,如吃150g的苹果,要扣除25g米饭。血糖不稳定情况下,是不能喝酒水、饮料的,禁忌含糖的食品如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,常吃粗杂粮和薯类替代食品,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭,因为稀饭易消化,难定量,餐后血糖很容易升高,每天的烹饪油也不要超过25g。多吃有易于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆、苦瓜、青菜等。"
季红│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/14收听(96070)
血糖高控制饮食应该分为两个阶段进行不同的控制,首先当空腹血糖大于10mmol/L的时候,机体处... 李竹│天津医科大学代谢病医院 2018/11/02播放(84532)
血糖高控制饮食应该分为两个阶段进行不同的控制,首先当空腹血糖大于10mmol/L的时候,机体处...
李竹│天津医科大学代谢病医院
2018/11/02播放(84532)
"孕妇血糖高,饥饿时不能不吃东西,不是血糖高就要禁食,要适当进食,要注意进食的调整。孕妇血糖高称为妊娠期糖尿病,要通过饮食控制、运动调节,甚至药物治疗。饮食控制方面要注意少吃甜食,尤其是水果,这常常被年轻孕妇忽视,一天顶最多吃一个苹果的糖量就足够了,不适合吃西瓜等特别甜的水果。坚果也要注意,一天最多吃一、两个核桃就可以了,不要多吃。饮食上要多吃瘦肉、青菜,少吃甜食,这是基本要求。"
赵晓东│北京医院
2019/09/25收听(75001)
"如果血糖高,确诊为糖尿病的患者,平时饮食上,要控制含有淀粉类的米和面,做的主食。适当多吃些,含有粗纤维类的蔬菜与粗粮,或者是豆制类食物,蔬菜类的青菜,可以吃芹菜、胡萝卜、大白菜等等。含有葡萄糖的糖果类食物,包括含糖的点心,都是不能吃的。要根据平时的工作,与劳动强度,控制食物的总热量,适当进食优质蛋白,少吃高油腻、高脂肪类的食物。在饮食控制的同时,要配合适当的运动,有助于控制血糖。还应该配合药物,控制血糖,目前常用的降糖药物有磺脲类、双胍类,a-葡萄糖苷酶抑制剂等降糖药,要坚持服用,不要随意停药。糖尿病是一种慢性病,要定期监测血糖,减少并发症。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30收听(95184)
血糖的升高与饮食有很大关系,具体调理方法如下:1、控制饮食总量:饮食总量的控制是... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/07/12播放(52861)
血糖的升高与饮食有很大关系,具体调理方法如下:
1、控制饮食总量:饮食总量的控制是...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/07/12播放(52861)
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