面瘫的发生主要有风寒侵袭、湿热下注、肝胆湿热、体质虚、瘀血阻滞等常见原因，患者可以从以下几个方面进行预防：

1、注意保暖，避免受凉，比如夏天不要贪凉，空调或者风扇不要对准面部，患者一定要注意避免寒凉。男性患者夜间饮酒后骑电动车或骑摩托车回家，喝酒以后面部发红气血旺盛，毛孔打开，此时会有寒气入体，容易出现受凉导致面瘫；

2、注意情绪控制，避免情绪产生较大起伏；

3、如果出现上火症状，如口舌生疮，需及时服用泻火药物，避免面瘫发生；

4、若患者体质较差，在气候变化时要注意固护正气，服用补气药物，如黄芪、党参等。及时增加衣物，避免外邪侵袭导致面瘫。