腰椎间盘突出必须睡硬板床吗

2019-02-12 17:52播放 :

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老百姓知道一到医院去,或者谁得了腰椎间盘突出,邻居朋友都会说要睡硬板床,确实睡硬板床,但是睡硬板床是有个度,胖的人睡硬板床可以,太瘦的人睡硬板床,硌的难过。严格意义上不是要睡硬板床,其实下面是硬的,上面还是垫点薄被子或者什么,睡得会好一点。按老百姓说法,绝对卧床休息,那没必要。急性期需要卧床休息,吃饭、大小便还是可以下床的,不需像有些人大小便都在床上,不现实也不必要。睡硬板床期间可以适当的做功能康复锻炼,比如侧躺的时候可以做屈伸运动,锻炼腰背肌,也可以做五点支撑,锻炼腰背肌。急性疼痛厉害的时候,尽量不做小燕飞,小燕飞可能会导致腰背肌症状加重。

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