中国中医科学院望京医院
心血管内科
手机浏览
在古代的文献当中就有一些记载,比如《老老恒言》中,谈到喝茶可以解油。在《本草拾遗》当中,说喝茶可以去人脂,都是关于茶叶和降脂作用的描述。其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用,所有的茶叶都含有茶多酚,所以各种茶叶都有一定的降脂作用,但是茶叶降脂的作用很弱。如果有高脂血症,特别合并心脏或心血管病、脑血管病等高危人群,需要用药物进行降脂。茶叶的降脂只是作为辅助作用,所以不要因为喝茶能够有一定的降脂作用,而忽略药物治疗。
分享:
"血脂高一般是贪吃油腻食物或久坐不动导致,茶有两个概念,一个是指的茶叶,另一个是指的通过沸水冲泡的饮品。茶叶都有降血脂的功效,比如红茶、绿茶、砖茶。但是茶叶药理作用微弱,需要长期饮用才能产生效果。很多中药都有降血脂的功效,山楂经过临床检验,确实可以降血脂。可以生吃,也可以切片晒干后泡服,长期坚持降血脂作用明显,也有消除油腻积滞的功效。葛根也有降血脂的作用,沸水泡服。泡茶降血脂,同时还要节制饮食,比如少吃油腻食物,多运动,否则泡茶起不到应有的效果。如果血脂比较高,主要还得靠药物降血脂,比如辛伐他汀,食物只能起辅助作用。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/26收听(29798)
"茶叶大致上可以分为红茶、白茶、绿茶、黑茶,茶叶里面含有茶多酚,具有抗氧化、强心、利尿、清除自由基等作用,所以经常喝茶对人体非常有好处。对于降低血脂,还是绿茶比较好一些。经常喝绿茶,清除油腻、清心明目作用比较显著。另外,还有一种茶叶叫罗布麻茶,该茶叶降低血压和血脂作用疗效也非常确切。所以罗布麻茶已经做成药片,有罗布麻片专门用来降血压。当然,对降血脂也有一定好处,所以还是推荐绿茶、罗布麻茶,可以起到降血脂作用。"
孙东升│浙江省人民医院
2021/04/14收听(83989)
没有茶叶可以降血压、降血脂,所以血压高、血脂高的患者,喝茶可以根据爱好选择,选择红茶、绿茶、白... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/15播放(61685)
没有茶叶可以降血压、降血脂,所以血压高、血脂高的患者,喝茶可以根据爱好选择,选择红茶、绿茶、白...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/15播放(61685)
降血脂效果比较好的茶类包括以下几种:1、发酵的茶类:如普洱茶、红茶等,对于降血脂... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/24播放(86742)
降血脂效果比较好的茶类包括以下几种:
1、发酵的茶类:如普洱茶、红茶等,对于降血脂...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/24播放(86742)
高血脂患者,其实不管喝什么茶,对血脂的降低都有一定的帮助。因为茶叶中基本不含血脂,据一些研究发... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/30播放(84911)
高血脂患者,其实不管喝什么茶,对血脂的降低都有一定的帮助。因为茶叶中基本不含血脂,据一些研究发...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30播放(84911)
"降血压、降血脂常用的茶饮包括绿茶、莲子心茶、红茶、菊花枸杞茶、苦丁茶、苦荞茶等等。少量喝茶具有舒张动脉血管、适度降压、调整血脂谱的相关功效,但是要注意,对于降血压、降血脂需要给予治疗性生活方式的改善,包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当的运动,以及保持乐观、积极向上的生活态度,给予24小时平稳降压药物治疗。根据血脂升高的类型给药,胆固醇升高给予他汀类药物治疗,甘油三酯升高给予贝特类药物治疗。另外要注意靶器官的损害,如动脉粥样硬化性疾病,给予抗血小板药物的治疗,综合性治疗可以使血压、血脂水平达到理想的状态。"
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/25收听(58187)
血脂高的患者可以喝绿茶,绿茶含有茶多酚,有很高的抗氧化和抑制人体脂肪代谢的作用,所以绿茶可以帮助降低心血管死亡风险,降低血脂,阻止动脉粥样硬化的进展,高血脂的患者建议喝绿茶。另外血脂高的患者还可以喝普洱,尤其是生普洱,有明显促进胃肠道蠕动和降低血脂的作用,可以帮助减肥和降低血脂。苦丁茶对于降低血脂、血糖和血压也是有很好的作用,所以血脂高的患者还可以喝苦丁茶。但需要注意的是这一类的茶都属于未发酵的茶,胃肠道功能比较弱的患者不建议多喝,因为可能会刺激到胃肠道,引起胃肠道不适。另外也不建议患者喝浓茶,因为浓茶可能会影响睡眠,导致心率加快,反而增加了心血管不良事件的发生。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/04收听(26199)
花茶、绿茶会有一定的软化血管作用,因为含有茶多酚,可能会有改善炎症、恢复血管弹性的作用,具有轻... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/07/22播放(52226)
花茶、绿茶会有一定的软化血管作用,因为含有茶多酚,可能会有改善炎症、恢复血管弹性的作用,具有轻...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/22播放(52226)
"没有茶喝了以后能够有效的降低血脂,很多茶,无论是绿茶、花茶、红茶,虽然有一定的保健功效,对血脂有改善作用,但是并不能夸大所谓茶的药用功效,不能茶去代替合理的药物。要想调节好血脂,关键是健康的生活方式和合理的药物治疗。高脂血症是心脑血管疾病的危险因素之一,可以造成动脉粥样硬化长斑块,和心脑血管疾病密切相关。要想调节好血脂,最关键的是培养健康的生活方式和合理的药物治疗。有合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟、戒酒,同时规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要。在医生的指导下评估血脂增高的情况,心脑血管疾病相关的风险,制定合理的调脂治疗方案,选择安全、有效的药物。没有茶能够直接有效降血脂,虽然有一定的保健功效,但是千万不能因为喝茶影响正规的治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(28925)
红茶、绿茶、黑茶,经常饮用对人体的健康非常有益。部分茶叶可以达到降血脂的作用,但是具体能降多少因人而宜。如果一个人血脂发生异常,产生高脂血症,建议患者到医院进行正规治疗,给予降脂药物治疗。因为高脂血症对人体可以产生很多不利影响,如动脉粥样硬化、冠心病、高血压,加重糖尿病患者的病情,斑块形成又可以脱落,脱落后可造成栓塞,如果堵到脑子里就变成了脑血栓。如果发生高脂血症可吃降脂药物,常用的是他汀类降脂药物。同时饮食也要严格控制,少吃高脂含量的东西,比如少吃动物内脏,鸡蛋每天吃一个,尽量使血脂在正常水平运行,减少各类并发症的出现。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(32583)
"降血脂的茶包括乌龙茶、沱茶、普洱茶、茶砖等紧压茶,这类茶叶有一定的降脂、减肥的功效。其中普洱茶和沱茶除了降脂减肥以外,还能在一定程度上预防心脑血管疾病,因为这类的茶叶在一定程度上能降低人体甘油三酯的含量。乌龙茶有一定分解脂肪的作用,经常饮用能够帮助消化、利尿,有助于减轻体重,特别适用于主食以牛、羊肉为主,或者经常食用高脂肪食品的人群,这类人经常服用茶砖、沱茶等茶叶,同时配伍决明子等中草药有一定的降脂、减肥功效。茶叶有一定的适应人群,不应该替代良好的生活习惯,平时还应该注重增强体育锻炼。不同的茶叶也有不同的效果,其中煎茶、抹茶、绿茶富含维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等,有助于降低胆固醇,可以帮助消化,在一定程度上还能预防感冒。普洱茶和乌龙茶含有丰富的氨基酸以及纤维素,除了降低胆固醇、利尿之外,还有助于脂肪的分解,促进新陈代谢。红茶也有助于消化,有助于减轻体重。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22收听(50848)
降血脂的茶有哪些,特别是爱喝茶的朋友问到这个问题,问能不能通过喝茶把血脂降下来。其实对于降低血... 唐昱│江西省人民医院 2019/02/02播放(53115)
降血脂的茶有哪些,特别是爱喝茶的朋友问到这个问题,问能不能通过喝茶把血脂降下来。其实对于降低血...
唐昱│江西省人民医院
2019/02/02播放(53115)
对于降脂治疗,建议应该到正规的医院就诊治疗,没有特殊的偏方或者喝茶降血脂。茶叶含... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/06/05播放(98187)
对于降脂治疗,建议应该到正规的医院就诊治疗,没有特殊的偏方或者喝茶降血脂。
茶叶含...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/05播放(98187)
目前很多厂家宣传某种茶叶可以降低血脂,不过,随着证据越来越多,显示茶叶的降血脂作用非常微弱,可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中,首先,进行治疗性的生活方式干预;其次,才是药物治疗。如果患者除外是遗传性的血脂升高,比如遗传性高胆固醇血症等,多数是由于不良的生活习惯导致的高脂血症。患者要低脂饮食,少吃或不吃油炸类食物,平时生活中要规律运动,注意调节情绪,严格戒烟、限制饮酒,注意控制体重。如果在坚持进行生活方式干预的情况下仍不能将血脂降至正常,则需要口服降脂药物治疗。
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26收听(13668)
降脂是因为饮食方面代谢不过来,如果血脂当中的脂肪过多了,要把它调下来,选用降脂中药,如山楂茶或... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2020/05/06播放(80036)
降脂是因为饮食方面代谢不过来,如果血脂当中的脂肪过多了,要把它调下来,选用降脂中药,如山楂茶或...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2020/05/06播放(80036)
"绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等,具有适度的辅助降压、降脂的作用。对于降压、降脂,主要需要给予治疗性生活方式的改善,辅以24小时平稳降压、降脂药物的应用,才能达到更好的降压、降脂的效果,并不能仅仅依靠喝茶来降低血压、血脂。绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等,可以起到适度辅助降压、降脂的效果,但是要注意喝茶时太浓、容量过多,容易提升血压,另外可以造成胃肠道的不适。所以建议喝淡茶,还要注意适量,同时要注意降血压、降血脂的规范化治疗。"
2021/04/26收听(54832)
中药有一部分药是药食同源,也可以当做药物来食用,也可以当做平常的食品食用。常用降血脂的中药有降... 祁慧霞│山西省中医院 2019/09/27播放(81808)
中药有一部分药是药食同源,也可以当做药物来食用,也可以当做平常的食品食用。常用降血脂的中药有降...
祁慧霞│山西省中医院
2019/09/27播放(81808)
如果选择降血脂的茶饮,最好选择中药茶,日常生活中很多的中药代茶饮,能够降血脂的茶是丹参、草决明、山楂、枸杞,联合泡水代茶长期饮用,能够起到调血脂的作用。枸杞具有滋阴补肾的作用,可以增强机体的抵抗力;草决明能够清热平肝,降脂、降压,润肠通便;丹参具有活血化瘀、通络的作用;山楂具有消食、活血化瘀、降血脂的作用,这几种中药联合应用,长期饮用,能够达到很好的降血脂的效果。高血脂的人群平时也需要配合饮食结构调整,低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜,使血脂保持在正常范围内。
张月美│济宁市中医院
2019/11/27收听(19989)
"高血压、高脂血症均为慢性疾病,需要服药治疗,在治疗过程中如果配合食疗,可以起到意想不到的效果,有以下几种茶品:1、常见的茶饮料,比如红茶、绿茶含有茶多酚,多数都有降血脂的功效,但是降压作用稍微差些,长期饮用有一定效果;2、也可以把某些中药制成颗粒剂,进行泡水代茶饮,也有一定降压、降血脂的作用,但是要根据体质进行选择;3、如果高血压伴随脾气暴躁、目赤等症状,这是肝火旺盛的表现,可以选择夏枯草茶,因为夏枯草除了降血压,还有泻肝火的作用;4、老年人高血压伴随习惯性便秘,可以选择决明子代茶饮,因为决明子除了有降血压、降血脂的作用,还有润肠通便的作用;5、如果高血压伴随口唇紫暗、心前区疼痛,说明是瘀血体质,可以选择中药郁金代茶饮,因为郁金降血压、降血脂以及活血化瘀的作用。"
曹蕊│黑龙江省中医院
2020/05/18收听(37524)
"血脂升高会导致血管管腔狭窄,而影响血液正常通过,之后引发心肌缺血,血压高会损伤心脏、血管、肾脏等重要器官和组织。降血脂除了吃西药,还可以泡中药辅助治疗,具有降血脂作用的草药很多,各自有不同的特点。山楂可以降血脂,又能活血化瘀,还可以消油腻、积滞,所以贪吃油腻食物的群体,可以选择泡山楂降血脂。荷叶有清暑利尿、降血脂的功效,如果是夏天,可以选择荷叶降血脂。泽泻、降血脂且祛湿,如果乏力、舌苔厚腻,可以选择泽泻。如果血压高伴随脾气暴躁,可以选择钩藤泡茶。高血压伴随肝火旺盛,可以选择夏枯草泡茶。如果便秘,可以选择草决明。上述中药副作用小,可以长期服用。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(95444)
山西省人医 薛临萍
播放次数:3.11万
河北医科大学第三医院 耿小勇
播放次数:3.02万
山东省立医院 张海清
播放次数:2.7万
播放次数:2.19万