肩袖损伤能大幅度锻炼吗

2019-02-14 17:06播放 :

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对于肩袖损伤的患者,不建议采取大幅度功能锻炼,因为肩袖是肌肉肌腱组织,如果进行大幅度功能锻炼,势必可能造成肌腱进一步撕裂。即可能做力度比较大或者力量比较大的功能锻炼的时候,肌腱随着用力的加大,可能会出现回缩,导致肩袖撕裂程度增大,进一步加重临床症状。所以对于肩袖撕裂的患者,一般建议可以做一定的功能锻炼,但是功能锻炼的程度和量一定要控制,要适度,这样往往可能达到更好的临床效果。因为肩袖撕裂的患者如果不做相应功能锻炼,长时间可能会出现肩周炎的症状,医学上叫冻结肩。所以可以做适当运动,但一定要避免大动作或大力量动作,这样可以达到完美的平衡。肩膀做康复锻炼也可以有效避免肩周出现组织挛缩,避免导致出现其它症状。

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肩袖损伤关节镜修复后康复锻炼

"肩袖损伤做完肩关节镜修复之后,一般需要肩关节外展。通过外展支架固定1个多月,让损伤的肩袖得到生长、修复。在1个月到1个半月之后,肩袖修复长好了,这时候才可以进行肩关节的康复锻炼。肩关节的康复锻炼,主要是被动锻炼,也就是健康的这只手托着患肢,逐渐增大它的活动范围。比如身体前倾50°-60°,然后患肢像钟摆一样的,逐步来活动,增大活动范围。活动范围逐渐增大之后,还可以进行像爬墙,把手放在墙上,擦玻璃一样来增大关节活动范围。一般手术加上规范的康复锻炼,大部分都可以获得满意的疗效。肩袖损伤术后最主要的就是避免再次损伤,因为肩袖损伤其实就是肌腱撕裂,肌腱缝起来之后,如果太早的受到力量牵拉,可能会再发生撕裂。所以术后大约需要制动1个月到1个半月,不要受到暴力的牵拉,在1个半月之后逐步开始康复锻炼。肩袖损伤术后一般1个月左右再来复查,复查的主要目的是看看疼痛缓解怎么样,指导下一步进行康复锻炼。一般每个月都要复查,直到觉得满意了为止。因为肩袖损伤不仅仅是手术重要,它的康复锻炼也非常重要,只有进行了规范康复锻炼,才能够获得满意的肩关节活动范围,获得满意的疗效。"

语音时长02:14''

张清港上海市第十人民医院

2018/05/22收听(65865)

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