正畸期间医生会反复强调刷牙方法，要高效将牙齿刷干净，不仅要讲究技术，还要有一定的耐心。首先要选择牙刷刷毛较长、较软的牙刷，刷毛在牙龈和牙齿托槽之间呈45°，在2-3颗牙齿之间缓缓移动；下牙的刷动方式类似，和双面呈反方向，牙刷向上呈45°左右，然后刷内侧、舌侧和咬颌面，舌侧和咬合面没有托槽，与平时刷牙类似。最后牙齿刷完之后要用牙缝刷，牙缝刷是用来清洁牙齿与牙齿之间的牙缝。