深圳市罗湖区人民医院
中医内科
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阴虚内热，顾名思义是阴不足产生的虚热。在调理的时候一定要用养阴的药物和食材，以养阴清虚热为主。
阴虚内热最常见的症状是五心烦热，具体表现为手脚心发热，即晚上睡觉的时候，身上能盖着被子，但脚盖不住。而且心也很烦躁，总有无名火，脾气很大，以上是阴虚内热的典型症状。
另外，有时也表现为腰酸腿软、头晕乏力。治疗药物中最典型的一个方子叫知柏地黄丸，调理阴虚发热效果最好。
另外，熬夜最容易伤阴，所以一定要早睡。因为早睡早起本身就是防止阴虚内热天然的良药。
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阴虚内热患者的共同症状是口干、口渴、多饮、舌红少苔、脉细，对于这类的病人，要注意多喝水，多吃瓜果、蔬菜，少吃一些辛辣、肥甘、油腻、刺激的饮食。注意休息、生活规律。不同脏腑的阴虚，根据辨证的不同，在中医调理方面也是不同的。比如肾阴虚的病人，可以使用知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸来调理。肝阴不足的患者可以使用滋水清肝饮，或者一贯煎来调理。对于阴不足的病人，可以采用养阴清肺汤，或者清燥救肺汤等方剂来治疗。
刘震│北京医院
2020/04/23收听(74399)
"阴虚内热的调理，首先讲一下阴虚内热的表现，阴虚内热患者会有手足心热、不喜欢盖被子、不喜欢多穿衣服，会有五心烦热，晚上睡觉有盗汗、自汗或者遗精的表现。会出现自觉和不自觉的发热，主要是低热为主，形体消瘦、两颧潮红等都是常见的阴虚内热表现。患者还会出现出血、头晕、心悸、四肢无力、面色苍白的表现。阴虚内热的患者还会出现大便干结、小便赤黄、舌苔比较的黄腻、干燥少津等阴虚内热的常见表现。对于这些患者，指导她多吃滋阴的食物，多喝枸杞水、梨子水，多吃猪肉、鸭肉、甲鱼、干贝这类性质比较温和、滋补的食物，都是可以的。"
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/02收听(67936)
我们首先了解一下阴虚内热主要产生的原因，主要是由于身体素体阴虚、久病体虚、房事不节，以及热病后损过度、饮食辛辣刺激性食品导致的体内津液不足，阴液缺少，阴性偏弱，阳性相对偏高的一种临床表现。出现阴虚内热的临床表现症状，比如五心潮热、两颧潮红，我们可以通过明确辨证后，采取滋阴降火的药物进行调理身体，比如知柏地黄丸或者是六味地黄丸加减。在日常生活中，可以通过龙胆草、知柏进行食疗的方法调理身体，日常生活避免辛辣刺激性食物，以免症状加重。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/02收听(70873)
"阴虚内热，第一、内热，就是体内火气比较重，一般需要忌食辛辣食物，口服六味地黄丸治疗，要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持情绪的稳定，及时的补充多种维生素和微量元素就可以。第二、还可以进行体育锻炼，只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥可多游泳，不宜洗桑拿。第三、平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境，可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水，陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。对于阴虚内热的人来说，需要有规律的饮食起居，尽量避免熬夜，有条件还可以使用中药来治疗。"
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/02/08收听(35841)
"阴虚内热的调理方法应当是减少阴液的消耗、补充阴液两个方面进行。减少阴液的消耗主要有饮食和生活习惯需要改善，首先饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用。应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。其次生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。补充阴液可从饮食和药物两个方面进行，饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(94123)
小儿阴虚内热表现为五心烦热、口舌干燥、口渴、舌暗红、苔白。平时要让宝宝多喝水，少吃生冷、油腻、煎炸的食物，多吃青菜，多让宝宝参加体育锻炼，增强抵抗力。家里要勤通风，保证家里的湿度适宜，因为阴虚内热的宝宝容易出现鼻干甚至流血等现象。平时可以给宝宝进行推拿、按摩，也可以通过刮痧、拔罐等方法来帮助宝宝泻火，阴虚内热常常引起肺部疾病，因此家长可以揉按大鱼际、列缺、天府等穴位进行保健治疗，如果孩子阴虚内热较重，可以通过口服知柏地黄丸进行治疗。
赵成彬│牡丹江市中医医院
2019/07/22收听(67017)
女人阴虚内热，主要表现为头晕、面色潮红、心烦心悸、手脚心发热，还会有口干多饮、口苦、恶心、睡眠不安、潮热盗汗，同时伴有大便干、小便黄或黄赤、舌红苔少，脉细或脉弦等症状。女人阴虚内热，需要滋阴清热或滋阴降火调理，可以选用生地黄、沙参、麦冬、玉竹、珍珠母、石斛、龟甲、五味子、酸枣仁、旱莲草等中药调理。还可以选择口服知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药调理。平时饮食上，可以交替食用甲鱼、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇、枸杞子、梨等滋阴清热、降火的食物。
2019/07/22收听(42323)
对于儿童的阴虚内热，家长可以从以下几个方面调理。首先给儿童多喝温开水，如果儿童阴虚内热，会出现大便偏干、小便发黄，及口唇比较干燥。针对于儿童的阴虚内热，家长给儿童喂开水以后，阴虚内热的症状就会得到改善。其次给儿童多吃青菜水果，儿童多吃青菜水果后，能有效的补充维生素及水份，儿童的阴虚内热就会得到改善。最后是应用药物治疗，可以给儿童用养阴的药物，比如选用沙参、百合、麦冬，每种药物应用10-15克左右，每天熬水喝。
司振阳│南京市中医院
2019/07/29收听(68412)
"首先要弄清楚阴虚内热证，哪些情况属于阴虚内热证。阴虚是由于体内的阴液亏损，津液不能充分的滋养脏腑和肌肤，从而表现出来的阳气相对亢盛的状态，也就是阴虚阳亢或者阴虚内热，主要表现为口燥咽干、潮热盗汗、手足心热、不近衣被、喜冷饮、睡眠不安、大便干、小便黄或者黄赤有灼热感。阴虚内热的孩子该如何调理：1、由于阴虚体质的人体内阴液不足，所以在饮食方面一定注意，不能吃有损身体内阴液的食物，比如温燥的、辛辣的、浓香的食物，这些食物会耗伤阴液，加重内热的症状；2、要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡饮食，保持大便通畅，一方面可以补充阴液，另一方面可以通腑泻热；3、合理的作息，适当的锻炼身体，促进身体正常的新陈代谢，也有利于维持脏腑的阴阳平衡；4、如果阴虚内热的症状严重，需要药物协助调理，等药物调理到正常后，再注意饮食及生活方式，治疗阴虚证的药物主要有沙参、麦冬、玉竹、枸杞子、百合、石斛、女贞子等等，需要医生辨明证型，确为阴虚内热证再用。阴虚内热证也可以配合针灸及推拿治疗，由于针灸属于创伤性操作，小孩子的依从性较差，推拿可以找专业的小儿推拿医生进行调理。"
潘玮│无锡市中医医院
2018/10/22收听(91907)
"小孩阴虚内热的调理方法如下：1、室内温度：将温度控制在22℃左右，温度不可过高，以减少小孩体内热量的蓄积。还要根据室内温度调整小孩穿衣服的厚度，并要提醒多喝些水，以促进体内热量的代谢。2、饮食结构：小孩要减少肉类食物和高糖食物的摄入量，更不能食用辛辣食物，尽量不要吃热性食物，比如茴香、香菜、芥菜、韭菜等。可以吃些凉性食物，比如冬瓜、黄瓜、芹菜、茄子、茭白等，也可以吃些具有滋阴功效的食物，比如牛奶、豆腐、海参、桑葚、枸杞等改善小孩阴虚内热而产生的手脚心发热、口唇发红、口渴、喜冷饮、腹胀、便秘等症状。3、金银花泡水：因金银花具有清热去火、消炎解毒作用，可疏散小孩体内热邪，改善阴虚内热的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/03/22收听(53794)
女性因为经常有月经失血，所以容易耗伤阴血，导致阴虚内热。阴虚内热的患者容易表现为手足心的发热、燥热、容易盗汗、神志烦躁或者睡眠不稳等等表现。在生活中常吃滋养肾阴、滋阴清热的食物，或者药食同源的药物，对缓解阴虚内热会有一定的帮助，像黑豆、黑芝麻、桑椹、生地等，具有滋养肾阴、养血的食物也建议患者常用。如果患者的阴血不足比较明显，也建议患者常吃像阿胶这样滋养阴血的食物。如果患者的火热较重，可以建议患者用像竹叶、莲子芯这样清心火药食同源的药物来沏水代茶饮，会有一定的效果。
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09收听(70618)
女性阴虚内热主要表现为面色潮红、心烦心悸、五心烦热、潮热盗汗，同时有大便干、小便黄、舌红苔少或... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/21播放(61530)
女性阴虚内热主要表现为面色潮红、心烦心悸、五心烦热、潮热盗汗，同时有大便干、小便黄、舌红苔少或...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21播放(61530)
"阴虚内热的症状主要表现为身体出现低热，体温在37-38℃之间，手脚心发生热感，周身觉得烦躁，口干、咽干、口苦、盗汗，甚至有出血的倾向，比如牙龈出现少量的渗血，舌头会出现发黄、发腻，大便干燥，小便黄且短。另外，还有一些周身症状，比如头晕、乏力，做事情没有精力，喜欢休息，比较以前变得懒惰，而且还有心悸，脉搏较往常也快。在饮食上喜欢吃凉的东西，特别是冷饮，总是想失眠，想事情想的太多，这些都是阴虚内热的症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/13收听(26564)
"中医认为，阴阳的平衡维持了人体机能的正常生理功能，人体的阴阳之间存在着互相制约、互相依存以及互相转化，就和我们常见的阴阳鱼的图形一样，阴中有阳，阳中有阴，它们互相依赖，互相制约。人体疾病的发生是由于致病因素作用于人体，导致人体阴阳失衡，引起阴阳的偏盛或者偏衰的结果。阳属热，阴属寒，任何一方的偏盛或偏衰都会引起对方的病变，也就是常说的阴胜则阳病，阳盛则阴病。人体的阴主宁静和抑制，因为它属于寒，阴盛则温煦功能不足，出现阴寒之症的表现。阴虚就是指相对于正常阳气而言阴的不足，因为阴不足以后阳气相对就多了，而阳属热，所以就出现相对的一种热象，这种热就是因为阴虚而导致的热象，所以就叫阴虚内热。这时候的治疗就不应该清热降火，应该是补阴，阴补足了以后，它和阳气才能达到一种平衡状态，使人体趋于正常，这就是常说的阴虚内热。主要的证候表现一般有盗汗、五心烦热、潮热以及舌红少苔或者无苔等症状。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/17收听(48185)
"阴虚内热体质指的是体内阴液亏虚而表现的一派以虚热为主要现象的证候，常见的是五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥。男性容易表现出阳强易举、滑精，而女性则容易出现月经失调、月经量少等表现。阴虚内热的体质以虚热为主，所以在治疗的时候不能使用清热解毒的药物，要滋阴清热。饮食上可以多吃滋阴的食物，如石斛、玉竹、百合、银耳等等。还可以选择使用滋阴的中药如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/16收听(36062)
可以吃的食物有：1、吃海参，海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用，可以补肾精，益精髓。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益又能滋阴，阴虚体质宜常食之。2、吃蛤蜊，蛤蜊能滋阴、化痰、软坚，能够滋阴明目。其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。可用于阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。3、吃蚌肉，蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。4、吃乌贼鱼，乌贼鱼既能补血，又善滋阴，对肝肾阴虚的患者最适合。
2019/04/12收听(89965)
阴虚内热，中医叫虚热证，中医认为阴阳有互根互用、互相制约的关系。阴虚不能制阳，会出现虚热证，临... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2020/03/30播放(88674)
阴虚内热，中医叫虚热证，中医认为阴阳有互根互用、互相制约的关系。阴虚不能制阳，会出现虚热证，临...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2020/03/30播放(88674)
患者阴虚内热可以通过下列方法进行治疗：第一点，通过中药方剂进行调治，像百合固金汤、六味地黄丸等药物都可以在医生的指导下进行应用，针对于肺阴不足、肾阴不足而出现的烦热、口渴、周身不适进行调治。第二点，可以通过食物进行调治，像新鲜的水果和蔬菜，多喝粥汤，这些滋阴降火的食物，像苦瓜、黄瓜的应用都可以帮助辅助治疗阴虚内热。第三点，可以通过运动的方式改善阴阳的失调，像站桩、太极拳、瑜伽，这些运动量比较小的有氧运动都非常适合，很适合的中老年患者对于阴虚内热进行调理。
2019/10/28收听(31775)
"阴虚内热的表现一般是潮热盗汗、失眠多梦以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚。要调理阴虚，建议先找医生看属于哪种阴虚，对症治疗比较好，大部分人都属于肾阴虚。如果是肾阴虚，可以选择六味地黄丸、左归丸、大补阴丸进行治疗。如果是肺阴虚，可以用沙参麦冬汤进行治疗，平时炖雪梨、川贝、百合也对肺比较好。脾胃阴虚可以用益胃汤进行治疗，日常生活中饮食上要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，要多进行体育锻炼来增强体质。"
李明│南京鼓楼医院
2018/07/09收听(80925)
阴虚内热表现在阴虚即阴血不足，具体表现如下：1、津液不足：分泌物减少，如眼干、口... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/21播放(79994)
阴虚内热表现在阴虚即阴血不足，具体表现如下：
1、津液不足：分泌物减少，如眼干、口...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/21播放(79994)
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