心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，预防心肌梗死的方法如下：

1、平时要注意良好的生活习惯，临床上经常看到年轻人抽烟、喝酒，不注意保持良好的生活规律，这种情况就容易引发冠心病，容易导致心肌梗死的发生。虽然心肌梗死常见于高龄老年人，但是事实上年轻40岁左右的患者都有发生心肌梗死的可能；

2、一旦出现胸闷感或者心前区有胸痛、窒息感，建议尽早去医院去就诊，检查是不是有冠心病潜在的病因；

3、一旦出现胸闷、胸痛的症状，建议立即去医院做相关检查。到医院之后医生会根据具体情况做心电图、心肌酶谱或者活动平板运动试验，甚至建议做冠状动脉造影检查，以明确诊断；

4、注意冠心病的高危因素，比如高血糖、高血脂、高血压、吸烟。积极戒烟，把血糖、血压、血脂控制在目标值范围内，对减少冠心病、心肌梗死的发病率也有很好的作用；一旦出现心肌梗死，建议立即到医院就诊或者呼叫胸痛中心，尽可能使心肌梗死所带来的危害最小化。