江西省人民医院
血液内科
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这个问题比较难答，男人贫血和女人贫血，对于医生来讲主要不是考虑男性或女性的问题，而是考虑贫血到底是什么原因引起来的。同样的贫血原因，可能男性和女性之间的确会有一些差别，比方说缺铁性的贫血，男性常见的原因和女性常见的原因是不一样的，男性常见的原因可能有痔疮出血，因为绝大多数男性存在问题，就是常年抽烟、喝酒概率比较大，引发痔疮的概率也比较多，如果是这一类的痔疮出血引起来的缺铁性贫血，饮食方面可以注意进食富含铁比较丰富的食物，比方说猪肝、红枣、瘦肉等这一类含铁比较丰富的食物。
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出现了贫血，肝脏可以对造血有帮助，适当吃猪肝可以刺激造血，特别对缺血性贫血帮助会更多一些，吃大... 刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/23播放(55004)
出现了贫血，肝脏可以对造血有帮助，适当吃猪肝可以刺激造血，特别对缺血性贫血帮助会更多一些，吃大...
刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/23播放(55004)
"男性贫血吃什么好，与引起贫血的原因以及贫血的类型密切相关。如果一个男性，由于长期的慢性消化性溃疡出血，或者是痔疮出血，这种贫血最可能就是缺铁性贫血。确诊为缺铁性贫血以后，除了补充铁剂以外，还可以多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、香菇、大虾等等。同时在吃这些食物的时候不要喝茶水，因为茶水可以影响铁元素的吸收。另外，如果男性贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12，引起的巨幼红细胞性贫血，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时多吃新鲜的肉类、蛋类、禽类等，因为这些食物含有丰富的维生素B12。"
刘加强│日照市人民医院
2018/11/17收听(99272)
首先要了解贫血本身对男性的危害，贫血最常见的就是全身乏力，皮肤、黏膜苍白，严重贫血可以导致皮肤粗糙、缺少光泽或者溃疡形成。贫血最严重的情况就是出现贫血性心脏病，主要是由于长期心脏超负荷，供氧不足，因此导致贫血性心脏病。出现贫血性心脏病之后会出现心率的变化，例如心悸、心率加快，还会有心律失常和心功能不全。另外，还可以出现呼吸加快、呼吸困难等症状，还可以引起消化不良、消化功能减退。男性贫血如果是长期贫血，可以影响睾酮的分泌，减弱男性特征。最主要的就是查明贫血原因，防止漏掉某些严重的疾病，例如男性缺铁性贫血的患者，特别是老年人，一定要注意检查消化道是否有出血的情况，注意排除消化性溃疡或者消化道恶性肿瘤。因此，对于男性缺铁性贫血的患者，一定要明确病因，以防漏掉严重疾病。
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/04/10收听(71069)
男性很少患贫血性的疾病，男性出现贫血常见的症状：一、面色苍白、头晕乏力、耳鸣眼花、失眠多梦，长期贫血还会出现神志和精神方面的改变。二、运动能力下降，贫血以后，由于四肢肌肉得到的血液供应减少，病人会出现运动能力下降的情况，轻微运动以后就会感觉到四肢乏力，只有停下来休息。三、循环呼吸系统功能的变化，贫血以后会出现心慌胸闷，安静状态下心慌、胸闷、气短可能好些，轻微活动以后，就会出现明显的心慌、胸闷、气短，需要停下来，甚至通过吸氧才能缓解症状。四、泌尿生殖系统的症状，尤其是长期贫血的男性，由于雄激素合成浓度下降，会出现第二性征减弱的症状。
2019/01/02收听(66934)
男性会贫血，但相对发生较少。男性发生贫血，多数是由于痔疮出血，或消化道出血引起，其发生率确实比... 刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2022/05/10播放(67588)
男性会贫血，但相对发生较少。男性发生贫血，多数是由于痔疮出血，或消化道出血引起，其发生率确实比...
2022/05/10播放(67588)
"男性贫血的症状包括头晕、乏力、头痛、运动不耐受、失眠、健忘、注意力不集中、耳鸣等。严重者会出现劳力性呼吸困难、眩晕，甚至是心绞痛。此外，不同原因的贫血还会有特殊的临床表现，例如缺铁性贫血还会伴有异食癖、勺状指等，还会出现皮肤干燥、萎缩性舌炎，伴有舌痛、口干、唇干裂等。严重病例可出现脱发，如果是巨幼细胞贫血，还会伴有手麻、脚麻、行走不稳、共济失调神经系统症状。另外也可以出现舌乳头缺失、舌表面光滑、舌炎、舌痛等。"
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(15479)
男人重度贫血吃铁剂补血最快，我国最常见的贫血就是缺铁性贫血，体内铁缺乏导致血红蛋白合成不足引起的贫血。所以应多吃富含铁质的食物，如蛋黄、动物肝脏、瘦肉，主要是牛肉、羊肉、猪肉，不包括鸡肉、鱼肉，还有黑木耳、芝麻酱等，还有些蛋白质高的鱼类、蛋奶、豆制品等。但是食物中的铁有一部分不容易被人体吸收，所以体内严重缺铁已经出现贫血的症状时，建议使用铁剂补铁，首选口服，严重者可以静脉输注，临床上用的最多的是琥珀酸亚铁，服用两到四周后血红蛋白会明显增高，两个月后可恢复到正常水平。但是此时体内的储存铁还没有恢复正常，如果此时停药贫血还会复发，所以铁剂还需要服用一到两个月左右，体内储存铁达到正常水平才能停药，所以铁剂至少要服用三到六个月才可以停，而且还要多吃些含铁的食物。
尹婉宜│河北医科大学第一医院
2020/04/26收听(20322)
贫血患者饮食需根据病因指导，如缺铁性贫血，建议食用高铁、高蛋白食物，动物内脏、鸡蛋、肉食等动物... 胡桂英│武汉科技大学附属普仁医院 2017/12/12播放(83549)
贫血患者饮食需根据病因指导，如缺铁性贫血，建议食用高铁、高蛋白食物，动物内脏、鸡蛋、肉食等动物...
胡桂英│武汉科技大学附属普仁医院
2017/12/12播放(83549)
家长会认为贫血的小儿是否和我们的饮食相关，补血是否要给小儿进食阿胶等，还有目前提倡母乳喂养，但... 肖娟│北京协和医院 2018/06/15播放(69695)
家长会认为贫血的小儿是否和我们的饮食相关，补血是否要给小儿进食阿胶等，还有目前提倡母乳喂养，但...
肖娟│北京协和医院
2018/06/15播放(69695)
"贫血首先要要鉴别是什么样的贫血，因为贫血的原因非常的复杂，有缺铁性贫血，还有大细胞性贫血、炎性贫血、失血性贫血，不同的贫血治疗方式是不一样的。如果是缺铁性贫血，就要增加动物的肝脏、动物血，可以1个星期吃1-2次，然后1个星期有3-4次吃一些红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉，这些都是补充铁元素非常好的食物，植物性的食物也含铁，但是它的吸收率非常低，所以应该是在选择当中增加一些动物性的食物。因此贫血首先应该到医院去检查一下是哪一类的贫血，缺少的是什么样的营养素，针对病因进行治疗，而不要自己盲目地口服药治疗。"
方玉│北京大学肿瘤医院
2018/05/11收听(14132)
"贫血的病人往往都会出现面色苍白、头晕乏力、心慌胸闷、懒动的临床表现，如果出现了这些症状，应该及时到医院去做检查，首先要确定是哪种类型的贫血，然后针对病因给予对应的治疗，切忌在家中盲目的服药治疗。例如在临床中最常见的贫血类型是缺铁性贫血，尤其见于育龄期的女性和生长发育期的少年儿童，同时缺铁性贫血又分为轻型贫血、中型贫血和重型贫血。无论是哪种类型的贫血，首先都要给予补铁药物治疗，常用的有二维亚铁、三维亚铁、蔗糖铁等等，通过补铁治疗，病人的贫血症状就会逐渐的减轻。在日常生活中，可以多食用含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、大虾等，这些食物含有丰富的铁元素，配合铁剂治疗，可以较快改善缺铁性贫血的症状。"
2018/10/26收听(95750)
"贫血吃什么，要根据贫血的类型来区分，最常见的是缺铁性贫血，主要是补铁治疗。饮食上要多吃富含铁和优质蛋白的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类等，不仅含铁量高，而且容易被身体吸收利用。植物性食物里面铁含量比较多的有黑木耳、红枣、大豆等，但因其铁在体内吸收率低，补铁效果并不佳。乳及乳制品、蛋类、谷类和蔬菜含铁量都不高，吸收率也低。在贫血治疗期间，还应同时多吃富含维生素C的食物，以促进铁的吸收利用，但应避免饮用浓茶、咖啡等。对于其他类型的贫血，如再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血，都不能靠食物来解决问题。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(56076)
首先看贫血是什么原因，贫血有血液系统疾病，像恶性血液病、白血病、再障、骨髓增生异常综合征，一些... 成斐│海南省第三人民医院 2019/02/02播放(94859)
首先看贫血是什么原因，贫血有血液系统疾病，像恶性血液病、白血病、再障、骨髓增生异常综合征，一些...
成斐│海南省第三人民医院
2019/02/02播放(94859)
贫血有许多的饮食禁忌，贫血的人下面这7种食物千万不能碰，否则会加重贫血。第一、贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收，因而对于贫血病人而言非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。第二、贫血不能喝茶。由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，因而对铁的吸收会有抑制作用。而且鞣酸铁这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质的吸收。而人体缺铁会使体内的血红蛋白合成减少，加重贫血的症状。第三、贫血不能食高脂肪，食用过多的脂肪，可抑制人体的造血功能。同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜。最好是食用植物油脂。第四、是贫血不能食用大蒜。大蒜含有较多的挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白红细胞减少，加重贫血的症状。第五、贫血不能喝牛奶。牛奶铁含量很低，而钙磷含量比较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙磷结合生成不溶性的含铁性化合物，使体内的铁更显不足。第六、贫血不能吃碱性食物，碱性环境不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者要尽量的少食。第七、不能吃不易消化的食物。贫血患者往往同时存在着消化功能紊乱，因此不易消化的食物尽量少吃，否则会加剧症状。
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/06/07收听(77833)
"世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来诊断贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大多出现在铁离子上。贫血如果想食疗，要多吃含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类的推荐吃紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。"
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/03收听(95097)
当出现贫血后，应通过血常规观察其贫血的严重程度，饮食属于重要的改善环节。在饮食中，猪肝或羊肝等... 刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/10/07播放(76617)
当出现贫血后，应通过血常规观察其贫血的严重程度，饮食属于重要的改善环节。在饮食中，猪肝或羊肝等...
2021/10/07播放(76617)
贫血有很多原因，如果贫血是因为造血原料缺乏，如缺铁、缺叶酸、缺维生素B12，在饮食上面注意吃富... 罗敏智│江西省人民医院 2019/02/18播放(73708)
贫血有很多原因，如果贫血是因为造血原料缺乏，如缺铁、缺叶酸、缺维生素B12，在饮食上面注意吃富...
罗敏智│江西省人民医院
2019/02/18播放(73708)
贫血是一个非常复杂的临床疾病的综合征，不是一个独立的疾病。贫血按照流行病学来讲，缺铁性贫血的发... 段明辉│北京协和医院 2019/08/05播放(97221)
贫血是一个非常复杂的临床疾病的综合征，不是一个独立的疾病。贫血按照流行病学来讲，缺铁性贫血的发...
段明辉│北京协和医院
2019/08/05播放(97221)
贫血时：1、往往不宜喝咖啡，因为贫血患者最缺乏的元素是铁元素，咖啡中的酚类物质会... 龚辉│深圳市罗湖区人民医院 2019/01/29播放(70979)
贫血时：
1、往往不宜喝咖啡，因为贫血患者最缺乏的元素是铁元素，咖啡中的酚类物质会...
龚辉│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/29播放(70979)
"严重贫血指红蛋白浓度低于60g\/L，严重贫血以后病人会出现面色苍白、头晕乏力、心慌胸闷、活动后心慌气短等一系列症状。严重贫血吃什么，首先要确定贫血的类型。如果严重贫血是由于缺铁性贫血引起的，需要多吃含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇，这些食物中含有的铁元素较丰富，食用以后可以有效提高体内铁元素的浓度，促进血红蛋白的合成，改善贫血的症状。在服用这些食物的时候，避免饮用茶水，因为茶水中含有一种叫做鞣酸的物质，可以与铁元素结合，影响铁元素的吸收。所以严重贫血吃什么，首先要确诊贫血的类型，再决定补充什么食物。"
2019/01/26收听(59893)
宣武医院 赵弘
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北大医院 欧晋平
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