怎么治疗抑郁

2019-03-04 17:28播放 :

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抑郁症的发病原因很复杂,既有生物学原因,也有心理层面原因,也有环境原因,所以治疗策略是围绕这三个方面进行:

1、生物学治疗:所谓生物学的治疗就是直接通过刺激肉体的方式,包括了几大方案,最常见的是使用药物,有很多精神活性的药物可以直接作用于人脑体验情绪的脑区,通过药物能够减少抑郁情绪,增加患者的正性情绪体验。其次就是运动,医生会鼓励患者做有氧运动,半个小时以上、中等强度以上的运动才会有治疗作用,所以1周会推荐3-5次这样的运动。也可以通过其他物理治疗手段,如经颅磁刺激仪、电休克治疗,以及目前新发明出来的直流电刺激、迷走神经刺激术,都属于通过物理治疗手段直接刺激大脑,也可以起到抗抑郁的作用。上述治疗方法就是生物学治疗,即通过直接刺激肉体进行治疗;

2、心理治疗:通过与心理治疗师或者精神科医生进行言语交谈能够治疗抑郁,有很多的心理治疗的方法,如认知行为治疗、精神动力学的治疗,心理治疗抑郁症的方案可能有7-8种,包括人际关系治疗等;  

3、从环境的方面入手:首先分析造成的患者产生抑郁的环境,针对环境因素,即考虑社会因素,给患者创造低压力的环境,相对比较舒适的环境来进行治疗。患者在生活中遇到各种各样的压力,所以医生会考虑在抑郁症治疗期间会给患者减压,如学业方面会降低要求甚至休学,工作方面可能会调整到相对压力较小的工作岗位,若家庭里面争吵多,则考虑是否暂时能够回避争吵源、应激源。

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2022/10/30阅读(3735)

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