出现髌骨软化以后如果膝关节有明显的疼痛或肿胀，这时需要做治疗，具体做法如下：

1、要停止一切加重髌骨磨损和疼痛的动作和日常运动，如爬山、深蹲、反复爬楼梯或反复搬运重物，要尽量远离这些有害运动；

2、医院对髌骨软化也积累了丰富的临床经验，目前比较主流的治疗方法包括药物治疗、中医传统理疗如针灸、针刀、局部注射，对于严重的髌骨软化还有手术治疗的方法，在临床上都取得了不错的效果。药物方面主要是阻断关节炎症的进展过程，比如运用炎症抑制剂，用促进软骨修复的药物，还要应用改变关节血液循环等药物以及中成药联合使用。还有理疗的手段，通过长期经验总结有经验方可以做中药外敷，中医手法治疗，对松解肌肉、松解关节囊粘连、僵硬方面取得了不错的疗效。