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一场秋雨一场寒,立秋过后,天气慢慢由热转凉,尤其是早晚开始有凉意,但短期回热又会使气温忽高忽低。在这个季节更替、气温多变的时候,我们娇嫩的身体稍不留神就会患病...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/16阅读(95265)
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/10收听(48601)
冬至是农历二十四节气之一,是一年中白天最短,黑夜最长的一天了。从夏至到冬至,由于太阳直射点从北回归线逐步南移到了南回归线,所以白天越来越短,黑夜越来越长。大家...
董桂英│济南市中医医院
2017/06/28阅读(80300)
“清风无力屠得热,落日着翅飞上山。人固已俱江海竭,天岂不惜河汉干?”用宋代诗人王令的这首诗来形容三伏天里烈日炎炎的气候再合适不过了。正是因为大自然热情似火...
王清贤│唐山市中医医院
2018/08/08阅读(42448)
冬季养生保健必须注意以下几个问题: 1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞。2、注意保暖。按时收听天气...
吕东│四川省医学科学院·四川省人民医院
2017/10/19阅读(58268)
心血管疾病是危害人类健康的严重疾病。也是造成死亡的主要原因之一。本病种类繁多,病因复杂。其中有些疾病,如动脉粥样硬化和冠心病,高血压病和心力衰竭等与健身保健、...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2018/04/18阅读(95812)
春季,阳气生发、大地回暖、万象更新、生机盎然,是一年中最好的季节。然而,春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节,而且冠心病、胆结石、精神性疾病也往往容易在...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2018/02/06阅读(22807)
鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎,早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且保健作用更好。 蜂蜜芹菜汁:新鲜芹菜...
王清贤│唐山市中医医院
2017/11/30阅读(32379)
导读:运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼,以达到增强体质、抗病防老的目的,这种养生益寿的方法,称之为气功保健。气功保健是指通过调心(控制意识,松弛身心)、调...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/02阅读(28122)
祝勇│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/20收听(34370)
于忠建│保定市第二医院
2020/04/21收听(47443)