计算不受孕安全期，需计算月经周期，一般完整的月经周期是从月经来潮第一天算起，即从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。如果月经规律，以月经周期28天为例，排卵期是在月经周期的第14天，一般从排卵期前4天到后5天，这10天时间是相对较易受孕的时期。完整的月经周期除去排卵期，再减去月经期，一共15天左右的时间，这剩余时间为安全期。

但安全期仅相对安全，并非在安全期同房避孕成功几率则高，因为即使在安全期，部分女性仍有排卵的可能性，有受孕的可能性。所以女性即使是在安全期，也不能掉以轻心，应做好避孕工作。