对于预防氟斑牙我们要做到以下几点：

1、最好不要喝含氟量高的水。儿童7岁以前是氟斑牙形成的高发年龄，这时候恒牙胚正在发育，如果饮用含氟量超标的水，则容易形成氟斑牙。因此7岁以前的儿童不要在含氟量高的水源地居住；

2、做到早发现，早治疗。建议儿童每3-6个月进行一次口腔检查，早期的发现牙齿的异常状况。如果是氟斑牙，及时治疗，可以预防氟斑牙的进一步加重；

3、慎用含氟牙膏。现在很多家长怕孩子的牙齿发生龋坏，就给孩子用一些含氟牙膏，含氟牙膏有一定的防龋作用，但是如果使用剂量不当，也会造成氟斑牙。因此，我们建议家长在给孩子选用含氟牙膏的时候一定要慎重，可以咨询医生如何使用含氟牙膏，避免形成氟斑牙。