血糖高要注意什么

2019-08-25 17:51播放 :

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对于慢性高血糖要积极给予干预,干预的措施主要包括以下几个方面:

1、饮食上的措施:首先要根据公斤体重计算热卡,然后再根据每天蛋白质、脂肪以及碳水化合物占的比例,进行有规律饮食;

2、运动上的措施:如果血糖升高,但也不是很高,即没有超过16.7mmol/L,也没有血糖高低变化,可以制定适当的运动方案,因为有资料显示,规律运动8周以上会使糖化血红蛋白下降0.66%;

3、药物干预:如果经过饮食和运动的干预,血糖仍然不能下降,那么就要进行药物干预。药物干预有很多种,包括常见的双胍类药物、磺脲类药物、糖苷酶抑制剂以及DPP-4抑制剂之类和胰岛素等。

所以针对高血糖不同程度可以采用不同干预措施。

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血中的葡萄糖就是血糖,葡萄糖是身体重要的组成部分,也是能量的重要来源,正常人的血糖要想保持动态的平衡,维持在正常的水平,就需要血糖的来源和利用去路是平衡的,血糖的来源主要包括食物消化、吸收,也有自身的存储,储存在肝脏叫肝糖原,如果不吃饭时,肝脏的糖原分解,提供给糖,也不会造成低血糖,还有脂肪和蛋白质也可以转化为糖,短时间内不吃主食,可以动用脂肪和蛋白质,变成糖使身体利用。血糖除了来源以外,去路也很重要,如氧化最后变成能量,同时也可以转化为糖储存在肝脏、肾脏和肌肉当中,储存存起来等需要的时候再用,也可变成脂肪和蛋白质,因为身体构建的原料就需要它,同时身体里有很多升血糖的激素,但是只有一种激素叫胰岛素,可以降低血糖,如果来源和去路出问题了,就会造成血糖增高,比如现在应该警惕引起血糖的增高,可以导致糖尿病。糖尿病是由于身体的各种原因造成的胰岛素分泌不足,缺少胰岛素同时胰岛素不能正常发挥作用,引起身体里的血糖增高,还有就是当身体处于应激的状态,比如遇到剧烈运动、情绪剧烈波动或者严重的寒冷刺激、外伤、感染等,都会引起身体保护物质的机制,引起很多的升血糖激素增高,叫应激性的血糖增高,但是等这些所谓的应激因素对身体的影响,无论是保护性的因素,还是危害的因素逐渐消除,应激的血糖升高就逐渐恢复正常。根据血糖升高的原因,医生会寻找正确处理的办法,糖尿病需要早期预防,平常生活应该有规律。

语音时长02:58''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/08/31收听(36459)

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