惊恐怎么办

2019-03-27 14:31播放 :

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医学上有一个病叫惊恐障碍,单次的叫惊恐发作,表现就是一个人突然发作性的出现心慌、胸闷、气急,甚至觉得自己快要死的这种症状,出现大汗。怎么去理解这个症状呢,基本上就是突然的出现像剧烈的长跑之后出现那些症状,但是比那个程度还要重,觉得自己喘不过气,马上就要死了,这种情况就叫惊恐发作,伴有濒死感的这种体验。常常在这种情况下,有些人就会打120,反复去医院的急诊科就诊,急诊科就诊的时候医生就会问是不是心脏病发作了,常常会做很多的心内科的检查,比如心电图、心脏彩超,甚至有些人动态心电图也都做了,常常是这些检查结果都没有发现异常。但是这种发作性的自己快要死的这种感受经常发生,这大概就是惊恐发作了,如果连续发作3次以上,就要考虑是惊恐障碍。通常有几种办法去治疗:

1、如果惊恐障碍的发作伴随有其它类型的疾病,常常与广泛性焦虑障碍相伴随,这种情况下需要用药去治疗;

2、如果单单只是惊恐发作和惊恐障碍,可能主张去做心理治疗,心理治疗里面最推荐的就是认知行为心理治疗,在医生的帮助下做一些惊恐障碍,对他的躯体的不适做一些暴露的治疗,来治疗惊恐发作。

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黄建军首都医科大学附属北京安定医院

2020/04/14阅读(4233)

惊恐症怎么治

"恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种,以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现难以控制。恐惧发作时常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动,常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。恐惧症的治疗方法先是采用心理治疗,而心理治疗的首选方法为行为治疗法,如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等,其治疗的基本原则如下:一、消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系。二、对抗回避反应。此外系统脱敏治疗应用较多,可以分为实景脱敏和想象脱敏,既第一个阶段、进行放松训练。第二个阶段、患者按引起恐惧反应的严重程度,依次列出相关诱发社交恐惧的情景的清单,然后从引起最弱的恐怖反映的情景开始,逐一让病人身处其中或由其想象身处这种情景之中,每一步做到病人适应,感到彻底放松为止,然后再接着做下一个令人紧张的情景,直至最强程度的情景也不引起恐惧为止。还有药物治疗,药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪,但是可以用苯二氮䓬类的药物和普萘洛尔等药物,缓解恐惧带来的躯体焦虑障碍,降低植物神经反应。此外选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如帕罗西汀、舍曲林等,治疗恐惧焦虑有效。三环类抗抑郁药,如米帕明和氯米帕明,单胺氧化酶抑制剂,如吗氯贝胺等,对恐惧症也有疗效,但其药物的不良反应限制了应用。心理治疗和药物治疗对恐惧症的治疗均有效,二者联合使用效果更佳,其他治疗如松弛疗法、冥想催眠等,对患者也有帮助。"

语音时长03:04''

李晓凤中国人民解放军火箭军总医院

2020/06/29收听(56100)

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