重庆三博长安医院
创伤外科
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骨盆相对于中立位置有一个10-15度的前倾角,超过这个前倾角,就判断为骨盆前倾,形体上表现,主要是骨盆前倾以后,骨盆骶尾部向后突出,表现为臀部后突,同时存在小腹前突,病人体重、腰臀比、BMI值都正常,这种情况下主要通过病人体型来判断骨盆前倾。
骨盆前倾相对来说是一种病理状态,但前倾以后有形体的表现,还有可能会带来颈部、胸背部、腰部肌肉的不协调,出现驼背,腰背部肌肉不协调以后造成腰背部疼痛。怀疑有骨盆前倾表现,最好到相关医院做正规诊治,首先要照一个骨盆平片,然后判断一下骨盆前倾的角度,最好经过专业医生帮助解除前倾的病态。
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"骨盆前倾的发病,现在越来越多见。骨盆前倾多见于长时间坐着办公的人,这样的人很明显的表现就是肚子往前突,腹部往前突,然后屁股往后突,是这样的表现,可以看看自己是不是有这样的特点。骨盆前倾不但是影响美观,而且长时间对肩膀和颈部的肌肉也会造成比较大的负担。如果在站立的时候,习惯性的肩有点往前倾,或者很容易出现腰疼,或者容易很不自觉的喜欢背部靠着墙,这时就要注意是不是有骨盆前倾。当然,也可以去正规的医院检查,或者是找一个正规的健身教练指导一下,怎么来改善骨盆前倾的症状。"
殷兵│河北医科大学第三医院
2018/11/05收听(97406)
判断骨盆前倾的方法比较简单,可以找一面垂直于地面的平面墙壁,后背部、腰部、头部、臀部以及足跟都紧贴墙壁。如果可以将一只手塞进腰部与墙面之间,则证明腰椎向前弯曲的角度比较大,存在这种情况的人可能就是骨盆前倾。在硬板床或者平面地板上,身体四肢放松的仰卧、平躺在上面,将腰部放松与平面贴近,腰部可以贴到床面或者地板上的人基本不存在骨盆前倾的情况;但是如果腰部不能与床面接触而处于悬空状态,基本上就属于骨盆前倾。骨盆前倾是人体骨盆结构向前倾斜的状态,不需要特殊的矫正。但是有些未婚女性如果存在骨盆前倾的情况可能需要做适当的运动和锻炼,尽量矫正骨盆前倾的状态,因为骨盆前倾的女性难产的几率会相对大。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05收听(96572)
判断骨盆前倾与后倾,要根据自己的站立姿势。使脚后跟贴墙站立,屁股以及后背紧贴在墙上,腰尽量靠近... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/29播放(54067)
判断骨盆前倾与后倾,要根据自己的站立姿势。使脚后跟贴墙站立,屁股以及后背紧贴在墙上,腰尽量靠近...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/29播放(54067)
"判断骨盆前倾、后倾的方法,具体如下:第一、观察腹部和臀部:如果骨盆有前倾,腹部会明显向前突出,而臀部向后突出,病人会有臀部后翘的表现,站立位时最为明显,骨盆后倾的病人会有臀部明显下垂。第二、观察髂前上棘:如果有骨盆前倾的发生,髂前上棘会明显超过耻骨联合,在耻骨联合的前方,而骨盆后倾,髂前上棘则不会超过耻骨联合,此时耻骨联合反而在前方。通过以上方法能够很容易判断骨盆前倾或者后倾,如果确诊后要早期进行治疗来纠正,能够使临床症状得到迅速缓解。病人平时也应注意保持正常姿势,避免骨盆前倾或者后倾。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/25收听(87163)
"骨盆前倾是指骨盆位置发生明显偏移,较正常解剖位置向前倾斜一定角度,患者可表现为臀部后翘、小腹前凸。如果发生骨盆前倾,多会造成人体比例失调、便秘、痛经、经期不适、肩颈酸胀、腰背疼痛等危害,具体如下:1、人体比例失调:下半身过于肥胖,并可导致肌肉萎缩。2、便秘、痛经、经期不适:主要是骨盆前倾可造成卵巢等器官形态扭曲,影响血液循环以及功能。3、肩颈酸胀、腰背疼痛:骨盆前倾会牵拉腰部周围肌肉而造成神经受压,从而引起腰背疼痛症状,同时也会使肩颈部位出现酸胀。"
2021/05/28收听(88056)
"骨盆前倾通常指的是骨盆的垂直轴线向前倾斜,同时伴有腰椎前凸加大的一种状态,继而出现臀部后凸、腹部前凸的一种外观。造成骨盆前倾的原因有很多,常见的是腹部及腰背部肌肉力量的不平衡,如果腰背部肌肉紧张,腹部力量不足,就可能使骨盆无法保持中立位置,形成骨盆前倾。另外一个常见因素是妊娠怀孕,随着孕周的逐渐增大,腹部体积及重量逐渐增大,腰椎所承受的压力进一步增大,骨盆会出现越来越严重的前倾。如果是妊娠导致的骨盆前倾,随着产后恢复运动之后,前倾的问题会逐渐缓解。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/20收听(43606)
骨盆前倾通常是因为腰部的曲度改变造成,因为骨盆在下方是通过髋关节连接到下肢,在上方是通过骶骨连... 孙旭│北京积水潭医院 2023/08/25播放(90565)
骨盆前倾通常是因为腰部的曲度改变造成,因为骨盆在下方是通过髋关节连接到下肢,在上方是通过骶骨连...
孙旭│北京积水潭医院
2023/08/25播放(90565)
骨盆前倾多为脊柱损害导致,骨骼病变引起腰椎滑脱多发于儿童,患儿多可表现为翘臀、小肚子前鼓等典型... 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/02/20播放(95697)
骨盆前倾多为脊柱损害导致,骨骼病变引起腰椎滑脱多发于儿童,患儿多可表现为翘臀、小肚子前鼓等典型...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/02/20播放(95697)
"骨盆前倾形成的原因主要包括以下几个方面:第一、姿势的不正确,可以导致骨盆的移位,引起骨盆前倾;第二、隐性扁平足;第三、穿高跟鞋太久,也可以引起骨盆的前倾,主要是因为高跟鞋引起髋部姿势的改变而引起的;第四、锻炼时动作不得当,从而引起骨盆前倾。主要还是对症治疗为主,改善姿势,适当的功能锻炼。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/17收听(29675)
骨盆是在身体的中心区域,也是力量的源泉。一旦骨盆的正常位置发生改变,容易造成颈部疼痛、腰痛、膝... 廖瑛│南华大学附属第一医院 2018/01/26播放(68167)
骨盆是在身体的中心区域,也是力量的源泉。一旦骨盆的正常位置发生改变,容易造成颈部疼痛、腰痛、膝...
廖瑛│南华大学附属第一医院
2018/01/26播放(68167)
"正常成熟女性人体骨盆入口平面,与水平面之间的夹角,呈50-60度为正常,如果超过夹角就是骨盆前倾。严重的骨盆前倾,大部分是因外伤后没有手术治疗,受损的骨盆没有完全复位而畸形愈合造成,有一小部分患者是先天问题,在胎儿生长发育的过程受基因影响,或受到有害物质的损伤造成。大部分成年患者是因为平时站姿或者坐姿不良,长时间保持一个姿势,肌肉长时间处于紧张状态,拉着骨盆骨骼脱离原有的位置,使骨盆夹角角度增加。一旦成年人发生骨盆前倾,可以通过踩书试验纠正,纠正的时间越长越好,可以使骨盆回到原位,以减轻骨盆前倾造成脏器的损伤。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/24收听(51218)
"骨盆前倾的原因是人体有正常的结构以及倾斜度,主要与各骨骼以及肌肉是有关联的。同时在地心引力的作用下,人体选择正常的不容易受伤的姿势,所以正常情况下骨盆是呈前倾状态的。每个人的情况是略有不同的,由于肌肉和骨骼的因素有时骨盆前倾会发生变化,从而使得机体形态也会发生变化,比如当腰部出现问题时腰部的肌肉可以牵拉脊柱,同时也会牵拉骨盆使前倾的位置发生改变。长期的肌肉牵拉还会造成肌肉的劳损,又会使骨盆的形态发生变化。所以骨盆的形态是因人而异的,但是正常的骨盆形态是以前倾为主要表现的。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/11/16收听(58706)
"骨盆前倾是自然形成的角度,骨盆是处于上身重量以及下肢之间,当患者的腰椎前凸,也就是说重心向前移的时候,能够使骨盆的前倾增加,在这种情况下为了维持人体平衡,骨盆必须向前倾,不然就容易摔倒。有一个阐述试验,比如光着脚让患者前足踩在20cm厚的书上,这种情况就会使腰的前凸减小,屁股也就是骨盆它的后凸就会减小,这种情况就造成前倾的试验阳性,在临床上它没有什么特别的意义。多见于脊柱侧弯的代偿,比如腰椎出现前滑脱,中心前移的状态下骨盆必然会出现前倾,这样才能够维持人体的站立状态。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11收听(91627)
找一面直立的墙,脚后跟、臀部以及肩膀等三个部位尽量紧密贴合墙壁,尽量直立站立。然后手握成一个拳... 种轶文│北京大学第三医院 2023/05/12播放(69035)
找一面直立的墙,脚后跟、臀部以及肩膀等三个部位尽量紧密贴合墙壁,尽量直立站立。然后手握成一个拳...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/12播放(69035)
"平躺后可以通过以下几点判断是否存在骨盆前倾:1、平卧位后腰后方正常人可以通过自己的手掌厚度,而如果通过厚度远远超过手掌,则为骨盆前倾;2、骨盆前倾患者平卧位时腹部向前突出,臀部向后突出,侧方观察可清晰发现臀部与床完全贴近,而腰部明显悬空;3、平卧位时进行极度屈髋屈膝,会明显感到腰背部松弛、舒适,腰部悬空减轻或消失,也提示存在骨盆前倾。通过以上几点可自我判断骨盆前倾及骨盆前倾程度,平时穿负跟鞋以及加强腹部肌肉及臀部肌肉功能锻炼,可以使骨盆前倾逐渐得到纠正。"
2020/07/09收听(43467)
一些人在健身过程当中,通常会提到的一个症状就是骨盆前倾。骨盆前倾,腰椎的曲度也会产生相应变化,... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/04/10播放(72290)
一些人在健身过程当中,通常会提到的一个症状就是骨盆前倾。骨盆前倾,腰椎的曲度也会产生相应变化,...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/10播放(72290)
女生骨盆前倾是正常的,正常人都存在骨盆前倾,骨盆前倾从2-19°都是正常的范围。现在有许多人靠... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/14播放(65174)
女生骨盆前倾是正常的,正常人都存在骨盆前倾,骨盆前倾从2-19°都是正常的范围。现在有许多人靠...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/14播放(65174)
"临床上对于骨盆前倾的矫正方法不多,患者可以使用负跟鞋矫正。负跟鞋由于前高后低,有效的减轻骨盆前倾和腰椎的曲度,可以使用这类特殊的鞋子矫正。日常生活当中也可以选择台阶矫正,脚尖踩在台阶上,身体向后倾斜,这种方法也能够矫正骨盆前倾。除此之外没有较好矫正骨盆前倾的方法。骨盆前倾能影响美观,加重腰背部的负担,容易造成腰部疼痛、颈肩部的酸痛,甚至影响其他骨骼的平衡,必须得到矫正。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08收听(24328)
骨盆前倾有先天性发育因素,有外伤导致的,也有后天习惯不好造成的,要根据病因来做相对应的矫形。如果是先天性发育造成的且程度严重,大腿、小腿脚的功能尚好,只是骨盆前倾畸形,应该做手术治疗来矫正恢复下肢行走功能。如果是外伤的原因,比如外伤导致腰椎滑脱,此后骨盆和脊柱受力发生改变,引起骨盆发生前倾,应该针对腰椎治疗做脊柱融合内固定。很多人是由于生活习惯不好造成的,比如久坐、久站,喜欢跷二郎腿,伏案工作,睡觉等不良习惯,还有一些女性为了翘臀效果,故意锻炼导致的。这种是可以通过运动来改正,先是改正那些不良习惯,然后每天可以做臀桥训练、瑜伽训练、靠墙站立等动作来矫正骨盆前倾。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13收听(88433)
骨盆向前倾斜称之为骨盆前倾,骨盆向前倾斜危害包括:1、会造成臀部筋膜痉挛、紧张,... 李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2019/01/26播放(91951)
骨盆向前倾斜称之为骨盆前倾,骨盆向前倾斜危害包括:
1、会造成臀部筋膜痉挛、紧张,...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/01/26播放(91951)
浙医二院 蒋靓君
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