这个落枕的话，是我们在骨骼门诊经常可以接诊到的一类患者、一类人群。落枕的话发病率还不低，尤其在寒冷冬天，或者在夏天，老百姓吹空调吹的比较多的时候的话，容易出现落枕。我认为落枕的话，主要是有两个原因，第一个原因主要就是我们睡觉时候姿势不正确，又或者得话枕头的高度不合适，我们睡的时候把头颈部这样溜着，不是一个正常的一个仰卧或者侧卧的姿势。因为睡着了以后的话人尤其深度睡眠的时候的话，当一些姿势不正确的时候的话，人可能因为大脑的反应比较迟钝，那么处一个不太正确的姿势情况下时间长了以后，就会出现这种小关节和肌肉的一些痉挛，从而产生这种无菌性的炎症，从而造成比较明显的疼痛。还有一个原因的话就是我刚刚提到的就可能受凉，一般来说冬天如果头颈部的颈肩部大范围要漏在空气当中，或者在夏天对着头颈部肩部吹空调、吹风扇时间过长导致的肌肉的紧张和痉挛，它也会造成这种落枕。那么落枕的话往往患者比较痛苦，因为比较疼，头颈部的话活动受限，那么治疗上这一块的话可以自己在家里拿个热水袋或者搞热的毛巾，六七十度的热水把毛巾再浸湿拧成七八成干以后敷在我们疼痛的部位，有一定的缓解作用。通常比较轻的落枕的话能可以逐渐的就在家里就缓解，当然如果有些人家里他也备了一些消炎镇痛软膏，相信西药的这个非甾体含有非甾体药物的这种消炎软膏像个氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬凝胶贴膏或者是双氯芬酸钠凝胶这种含有非甾体药物这种膏药贴在我们疼痛的部位通过皮肤吸收它可以缓解肌肉的紧张和痉挛。当然有些中成药的膏药它也可以帮助缓解的症状。如果说在家里治愈治疗后始终还是不能缓解还是应该到医院去，找骨科医生也可以找康复科的大夫也可以，他们会通过其他的一些方法比方说一些手法或者我们祖国医学传统的火罐、针灸包括牵引等等或者借助一些康复物理治疗的设备像超声波、微波光疗等等方法来帮助缓解这个症状。