坐骨神经痛是一个比较复杂的问题，建议看两个科的医生，骨科医生和康复科医生。骨科医生一般要求做腰椎CT或核磁共振，检查是否有腰椎间盘突出压迫神经，如果有明显的压迫到神经，可选择手术或者非手术治疗。如果没有明显的压迫到神经，可能是臀部的梨状肌痉挛刺激坐骨神经导致的坐骨神经痛，这个时候建议找有骨科康复知识的康复科医生。对由梨状肌综合征导致的坐骨神经痛有几个基本的治疗，一个是增强腰的核心力量，练收臀、收肛、收腹、收紧下颌坚持6秒钟，先把臀部的肌肉最大程度的收紧，然后顺着劲收紧肛门，再收紧腹部，再收紧下颌坚持6秒钟做20-30个。第二个是把梨状肌进行拉伸，把膝关节向内旋直到臀部有拉紧感，用手在臀部上叩击几下。
