痔疮是一个比较特殊的疾病，人类作为直立行走的动物，一辈子中很难做到不得痔疮，只不过是尽量推迟痔疮发作，减少发作的频率及疼痛，尽量减少痔疮发作症状的严重程度。减少痔疮发作及症状的方法有：

1、尽量做到生活习惯上减慢节奏，让自己得到休息，尽量不熬夜；

2、不要吃一些辛辣的食物；

3、尽量不要抽烟，尽量少喝酒；

4、虾、螃蟹等海鲜尽量少吃。

如果大便完有肿物，痔疮能够脱出体外时，建议及时把肿块塞回肛门，以减少局部的牵拉，保证局部黏膜的弹性。