头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线的以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗外，还应该注意饮食的调整，具体如下：

1、饮食以清淡、富有营养、易消化的食物为主；

2、多食蔬菜、水果，核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性的食物；

3、可适当食用黄芪粥、党参粥，不宜食用辛辣的食物，如大蒜、辣椒等。