胸腺恶性肿瘤的预防主要是避免致病病毒感染以及远离致癌因素，并保持健康规律的生活方式，具体的措施主要有以下几点：

1、减少腌制、熏制食物和食盐的摄入量。腌制食物中容易产生致癌物质，长期摄入容易诱发癌变；

2、注意食物的新鲜度，易腐败食物应用冷藏或其他适当的方法保存，避免食物被真菌污染；

3、控制食物中的食品添加剂、农药以及残留物在安全限量水平以下；

4、尽量避免长期接触射线、致癌的化学药剂等；

5、坚持体育锻炼，每周至少参加活动量较大的运动1小时，锻炼身体机能，提高身体免疫力。