过敏性鼻炎的预防

2019-05-24 14:23播放 :

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过敏性鼻炎的最根本预防措施就是要了解引起过敏的物质，就是过敏原。如果明确了过敏原，一定要隔离过敏原。当症状发生在户外的时候，一定要限制户外活动，尤其要避免接触花粉(和)腐烂的树叶以及柳絮，外出时需要佩戴口罩等防护用具。当症状发生在室内的时候，一定要注意生活细节，控制室内霉菌、霉变的发生，彻底杀灭蟑螂等昆虫，被褥要定期晾晒，以杀灭螨虫。对宠物毛发过敏的，一定要避免养宠物。平时要坚持加强体育锻炼，均衡营养，提高机体的免疫力，对预防感冒有很好的作用。还要注意口腔的清洁以及工作环境的自我保护，减少致敏机会。

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如何预防过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎的预防是一个世界性的大难题，说起来非常容易。第一个，就是要避免过敏性物质的吸入。第二个，是身体保持一种良好的免疫状态、健康状态、尽量不要使自己成为一个有过敏性体质的人。但怎么做到这一点？就是非常难了。季节性过敏性鼻炎是跟花粉有关系的，在过敏季节一定要避免接触那些花粉。那么我们不要到花粉浓度比较高的地方去，比如说野外、荒地，荒地上面秋天的长满野草，去那些地方花粉浓度非常高，就容易得过敏。第二个，我们可以戴口罩，用空气加湿器。过敏季节尽量呆在家里，密闭门窗。使我们尽量吸入少的过敏物质，出门的时候，戴上口罩，但不是所有的口罩都能够过滤掉花粉的，一定要用N95口罩，一种专门标准的口罩，能稀释掉花粉。戴口罩的时候，一定要注意口罩边这些地方一定要密封，不能漏气，漏气的话，花粉还是继续吸进去的。第三点，戴着口罩，出门的时候戴上，进门的时候摘下来扔掉，不要把口罩藏起来下回再戴。我们这个口罩上吸附了大量的花粉、过敏物质，再戴，有的时候更容易过敏。对常年性过敏性鼻炎的患者来说，家里卫生要搞好。经常用吸尘器进行清扫，经常把被子晒太阳、清洗甚至有时候煮沸。另外，空调的滤网是一个重大的过敏原来源，要经常进行清洗。有些病人可以进行旅行，在过敏季节离开这个地方，到一个不过敏的地区，过了这个季节再回来，但是这些事情说起来很容易，做的时候确实是很困难的。所以过敏性鼻炎的治疗主要还是依靠药物。

语音时长02:11''

吴园丁│北京大学第一医院

2017/07/10收听(32782)

过敏性鼻炎怎么预防？

"过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原产生的超强的非正常的一种反应，避免它就得避免过敏原，做抽血化验或者点刺试验来查过敏原。如果对动物的毛屑过敏，就不应该再接触小动物。如果对螨虫过敏，应该勤换被褥，枕头、被褥的单子放到冰柜里面冻一下，床垫可以喷除螨的喷剂。如果是霉菌过敏，尽量减少去阴暗潮湿，霉菌容易生长的地方。如果对食物过敏，应该避免这些食物的摄入。如果对某些化学物质过敏，应避免这些化学物质的接触，像洗头水、香水、化妆品。有的人对树木花草过敏，外出的时候戴口罩，尽量在过敏季节少到花粉多的地方去，如果能够避免环境到外地出趟差可能就更好了。"

语音时长01:29''

卢云云│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2018/01/09收听(99495)

01:27

过敏性鼻炎怎么预防

过敏性鼻炎，以秋季性过敏性鼻炎即季节性过敏性鼻炎为例，表现为喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等症...

王天友│东部战区总医院

2018/04/20播放(84353)

如何有效预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，包括季节性过敏性鼻炎、常年性过敏性鼻炎，季节性过敏性鼻炎多在春季、秋季或者夏季发作，过敏原大多数是蒿草、花粉或者春季的杨絮、柳絮等。常年性过敏性鼻炎在一年四季都会发作，可能早上起来症状会明显。过敏原大多数是粉尘、螨虫、猫毛、狗毛、枕垫料等吸入组的物质，还有食物组的过敏原过敏。根据每个人的过敏原不同，有效预防是尽量避免接触过敏原，比如对食物组的过敏原过敏就要避免食用。对空气吸入组的过敏原过敏，比如季节性过敏性鼻炎患者要避免接触花粉、蒿草等。居住的环境、工作的环境尽量打扫干净、开窗通风，房间的被褥勤晾晒、勤洗等。

语音时长01:29''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/23收听(21822)

如何预防过敏性鼻炎

"过敏体质引起的疾病一旦发作起来，症状是比较难以控制的，所以疾病的预防是非常重要。过敏性鼻炎，首先还是鼻黏膜的保护措施，鼻黏膜是人体第一道防线，它的免疫功能增强以后，可以有效的去抵挡细菌、病毒或者过敏原。鼻黏膜怎样去增强，首先要保持一定的湿度和温度，最简单的办法是经常用温水清洗鼻腔，浸润一下鼻腔的周围，这样可以稍微抵挡细菌、病毒或者过敏原，这是最简单的局部预防办法。整体来说过敏疾病、过敏性体质，大部分和身体现在的免疫有关系，保持自身免疫最好的水平，也是注意去预防，如饮食，首先忌辛辣、忌烟酒，再就是规范作息时间，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要老处于紧张的状态，也是对过敏性鼻炎的预防，这就是最简单的过敏性鼻炎的预防。中医的穴位贴敷疗法是预防过敏性疾病非常好的办法，一般过敏性鼻炎大部分会发作在9、10月份，就是换季准备转秋的时候。"

语音时长02:04''

胡珂│济南市中医医院

2018/03/16收听(52102)

如何预防过敏性鼻炎？

"预防过敏性鼻炎主要包括避免过敏原及季节前进行药物预防性治疗。避免过敏原是指明确过敏原后要尽量避免或减少接触过敏原，比如尘螨过敏者要注意保持室内干燥，定期清洗床和床上用品，从卧室移走杂物，比如布艺沙发、地毯、毛绒玩具、悬挂物和不必要的衣物等。花粉过敏者在花粉季节尽量不去野外，外出佩戴口罩、风镜，晴天和多风天气要关好门窗。另外，花粉过敏者可在季节到来前两周进行预防性治疗，可以在医生指导下选用中药或者西药进行预防性的治疗。\r"

语音时长01:01''

刘巧平│北京中医药大学东直门医院

2017/09/15收听(32737)

过敏性鼻炎如何预防

"过敏性鼻炎是一种过敏性机体接触外界过敏原的刺激，才会得到疾病。如果预防，要从小时候开始做起。比如怀孕，妈妈或是爸爸有过敏性疾病，在计划怀孕之前进行脱敏治疗，把过敏性疾病根治之后，再进行怀孕，对下一代过敏性疾病的几率就会减少。妈妈生之前2-4个星期，吃点益生菌，降低小朋友对牛奶、高蛋白过敏。小朋友生出来之后，有个学说叫卫生学说，小朋友不要养的太金贵，也不要养得太干净，尽量去接触农村的东西、接触动物，城里不要养得太干净，也能预防过敏性疾病，接触脏的东西之后，可能会得寄生虫或感染性的疾病。得到疾病之后，免疫系统得到锻炼，预防疾病。"

语音时长01:39''

伍慧卿│珠海市人民医院

2018/04/11收听(84954)

过敏性鼻炎的预防

"过敏性鼻炎分为季节性的和常年性的，季节性多数在春季和秋季发作。如果已经有过敏性鼻炎在季节性的发作，在季节前1-2周就用上药，无论是口服或者鼻喷剂，这样季节到来的时候，症状就会明显的减轻或者消失。再一个在季节到来的时候，尽量戴口罩，这样也能够使过敏性鼻炎的症状减轻。还有就是常年性的，一般要做过敏原的测试，如果对吸入性的，有些比如动物毛这些过敏，可能就要家里最好不要养宠物，地毯也不要有，比如对于食物链某些东西过敏，可以避免吃一些过敏的东西，这些就能够预防过敏性鼻炎的发生。 "

语音时长01:19''

宋海涛│北京医院

2020/05/08收听(91761)

如何预防过敏性鼻炎

"想要预防过敏性鼻炎，可从以下几方面进行：1、生活方面：首先患者要避免接触常见的过敏，比如花粉、柳絮、尘螨、动物皮毛等，若机体长期处于此种环境，非常容易引起过敏性鼻炎，临床也发现过敏性鼻炎有一定职业类别，常见于动物店工作人员、环卫工人。因为在春天时有大量柳絮、花粉，会造成反复刺激，容易引起鼻腔炎症，从而出现过敏性鼻炎。2、中医角度：中医认为过敏性鼻炎是内在脏腹缺损，加上罹患外感而成，此时要特别注重防寒保暖。大多数过敏性鼻炎患者都是在一次偶然感冒前提下得了过敏性鼻炎，在患者机体免疫力低，比如熬夜、劳累时又患了感冒，可导致鼻腔炎症持续不解。随着感冒好转，鼻炎却不能好转，最终可引起过敏性鼻炎。因此，要从以上两方面预防过敏性鼻炎。"

语音时长01:59''

陈文明│河南省中医院

2021/08/21收听(10877)

02:37

如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由于吸入过敏性物质后，刺激鼻黏膜而导致的疾病。生活中要注意避免与过敏物质的接触，室...

吴园丁│北京大学第一医院

2016/08/02播放(56829)

如何预防过敏性鼻炎？

"过敏性鼻炎的最佳预防方法是避免接触过敏原，对动物毛过敏的需要把家里的宠物处理掉，对真菌过敏的可以换一套卫生间带窗户的房间，而且不要在游泳馆内游泳。如果上述的要求做不到，就用药控制，而且最好是在过敏季来临之前用药，把过敏的症状完全控制住。最后三个饮食方面的建议：第一、多吃水果，因为维生素C对过敏有抑制作用。第二、多吃鱼，因为鱼肉中的N3不饱和脂肪酸能够抑制过敏。第三、婴儿最少进行四个月的母乳喂养。"

语音时长01:00''

迟晨雨│北京中医药大学东方医院

2017/12/26收听(18918)

怎样预防过敏性鼻炎？

"在过敏性鼻炎的治疗中，最重要的一个环节就是过敏性鼻炎的预防。这里的预防指两个方面，第一、避免接触过敏原。患者首先要知道自己对哪些物质过敏，如果自己不清楚对哪些物质过敏，可以到医院进行过敏原的检测。当你明白你对哪些物质过敏的时候，要尽量避免接触这些过敏的物质，比如对屋尘螨、粉尘螨过敏的时候，你就尽量去灰尘少的地方，或者自己营造一个干净的环境，家里可以使用空气净化器、吸尘器等等。如果你是对动物的毛发过敏，就不要养小动物了。如果是对花粉过敏，就在花粉传播的季节进行适当的防护。第二、药物预防，当你有些环境是不能够避免的，这个时候可以提前使用糖皮质激素进行喷鼻，比如辅舒良、内舒拿进行预防性地用药，减少甚至避免过敏性鼻炎症状的发生。"

语音时长01:15''

姚琦│武汉市第一医院

2018/03/02收听(52654)

过敏性鼻炎预防小技巧有哪些

"过敏性鼻炎预防的小技巧，通常可以分为几大类：第一、就是如何杜绝去接触过敏原。过敏反应是由于人体接触到过敏物质之后产生的反应，所以如果能够避免接触到过敏物质，这时就可以避免过敏的发生。如何去避免接触到过敏物质？通常最常用的办法就是戴口罩。戴口罩可以有效过滤掉吸入的很多物质，大部分人过敏都是对于可吸入的微颗粒产生的过敏，常见的比如有花粉、粉尘、螨虫等等。这时如果能戴口罩，有效的可以将其隔绝在人体之外，人体不接触到就没有问题。第二、还有一种方法就是接触到以后如何去处理。由于接触到的物质大部分都是通过呼吸的方法接触，它们会停留在鼻腔黏膜上，这时如果能够对鼻腔黏膜进行冲洗，就可以做到缓解过敏的症状。"

语音时长01:52''

丁宇轩│中国人民解放军总医院

2018/04/26收听(78077)

过敏性鼻炎预防方法

"过敏性鼻炎预防要做到以下几点。第一个就是避免过敏原的接触，这是最关键的，也是最难做到的。举个例子，比如对花粉类过敏。在国外，现在我们国家也有这样的花粉指数。也就是说花粉期季节到了，就要开始预防。有些时候还建议病人提前用药，提前半个月开始就要服用抗过敏的药物。在花粉季节要减少外出，即使要外出，也最好选择像汽车这种交通工具而要避免像步行、骑车或者户外跑步锻炼，这样会有效地减少过敏原的刺激。像尘螨在南方是比较多见，因为遇到潮湿的空气，尘螨滋生非常快。所以在家庭环境中，要注意避免屋内的湿度过高，灰尘积累过多。被褥、被套、枕套要勤洗勤换，经常太阳底下晒一晒，或者经常做尘螨的清理工作。对于食物类过敏的患者，要避免摄入常见的容易过敏的食物，这也可以有效帮助预防过敏性鼻炎的发生。还有发现很多就是紧张、焦虑的情绪，也是导致过敏性鼻炎发生很大的原因。特别像现在社会里面，工作压力都非常大，生活节奏很快的情况下，要特别注意避免。要学会适当的调节自己情绪，减轻焦虑、抑郁情绪，也可以有效的避免过敏性鼻炎的发生。"

语音时长01:46''

陈志凌│杭州市中医院

2018/04/26收听(10347)

过敏性鼻炎怎么预防哮喘

"针对于过敏性鼻炎，要预防哮喘发作，要做到以下几个方面。首先要注意家庭环境的清洁卫生，要清除过敏原，比如尘螨诱发过敏的场所，床、沙发、被褥这些要经常的清洗、爆嗮。其次还有一些植物明确是过敏原，比如月季、丁香等不要种植，应该远离家庭，可以换不过敏的花草植物。另外不要养小动物，因为动物的分泌物和毛发、排泄物都可能会有潜在的诱发过敏的可能。饮食上要注意，过敏性鼻炎发作的时候尽量不要吃高蛋白的饮食，包括牛奶、豆浆、菠萝、芒果等。另外要注意保暖，避免受凉，适当的运动健身，比如做太极拳、瑜伽、游泳等增强体质。此外，还要预防的吃一些防止过敏发作的药物，比如扑尔敏、孟鲁司特等药物。"

语音时长01:38''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2020/02/27收听(46139)

夏天如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种鼻黏膜的炎症性疾病，和遗传还有接触过敏原有关系。过敏性鼻炎的预防比治疗更重要，常见的预防方法有：1、避免接触过敏原，引起过敏性鼻炎的过敏原有很多，需要找到明确的过敏原然后做好防护，才能起到预防过敏性鼻炎的作用，常见的过敏原有花粉、螨虫、食物、动物皮毛等。2、注意个人卫生，平时应该要保持室内环境的清洁卫生，被子、枕头套等物品应该经常清洗，并且在阳光下暴晒。注意勤开窗通风，促进空气的流通，特别是对于有尘螨过敏的人，这种做法对于预防过敏性是很重要的。3、需要遵医嘱治疗，当过敏性鼻炎发作时，应该在医生的指导下进行规范地用药，因为不同类型的过敏原治疗方法是不一样的，规范用药可以降低过敏性鼻炎的复发率。

语音时长01:40''

史保轩│河南省人民医院

2020/03/19收听(57487)

过敏性鼻炎打喷嚏怎么预防

"过敏性鼻炎患者打喷嚏的预防包括以下：第一、减少对过敏原的暴露，建议患者抽血查过敏原，看自己对什么东西过敏，减少过敏原的接触，有利于减轻打喷嚏的症状，建议患者经常戴口罩，减少过敏原的吸入，也可以用花粉阻隔剂等涂抹鼻腔，减少过敏原在鼻腔黏膜的吸附。建议患者经常用生理性海盐水进行鼻腔冲洗，减轻鼻腔黏膜的变态反应。建议患者经常锻炼身体，提高身体免疫力，免疫力健全了也能减少过敏性鼻炎反复发作的可能。第二、建议患者在过敏性鼻炎发作前一个礼拜，提前应用鼻喷激素以及抗过敏的鼻喷剂，进行对症治疗，能够预防和减轻打喷嚏、鼻子痒等相关的症状。第三、建议患者平常在家里尽量少用空调，经常用开水烫洗被单、枕单，阳光暴晒床单，家里通风透气，减少潮湿的环境，经常用除螨机清除房间的螨虫，尽量减少养宠物，尽量少吃海鲜等。"

语音时长01:43''

石彬│北部战区总医院

2020/07/11收听(67013)

怎样预防过敏性鼻炎？

"过敏性鼻炎最好的预防方法就是避免过敏原接触，比如有的人对宠物过敏，那就避免宠物的接触，有的人对花粉过敏，那就是尽量避免与这种花粉接触，这是最好的预防办法，当然有时候很难绝对完全的避免过敏原接触。有的人对于尘螨过敏，那预防的方法就是尽量的能经常晾晒被褥、室内通风来减少过敏原接触，从而减轻过敏反应。有的人对于某些花粉过敏，那就在花粉季节，出门尽量戴口罩，从而减少过敏原接触。"

语音时长01:07''

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2017/09/06收听(84525)

01:25

过敏性鼻炎的预防方法有哪些

因为过敏性鼻炎是接触过敏原而导致的疾病，所以说它主要的预防就是不要接触过敏原，如果对花粉过敏，...

张碧波│武汉市第一医院

2018/03/15播放(78890)

秋季怎么预防过敏性鼻炎

"秋季预防过敏性鼻炎，包括以下几种方法：1、患者尽量少去公园，少许花草树木比较多的地方。因为秋季有很多叶子、花草树木处于凋零的状态，飘落在空气中容易被患者鼻腔吸入，诱发患者出现过敏性鼻炎。所以患者要经常佩戴口罩，减少过敏原的吸入。最好也配带眼镜，减少眼睛结膜对过敏原接触，从而减少过敏性结膜炎。2、患者家里尽量减少养宠物，因为宠物身上的皮毛里面，排泄物里面也是过敏原的成分之一。3、由于秋季容易滋生尘螨，所以家里应该要经常通风、透气，保持家里的干燥、卫生，避免和杜绝尘螨生存的环境。4、对于常年出现秋季过敏性鼻炎的患者，建议患者在每次发病前一个礼拜，可以把鼻喷激素以及抗组胺的鼻喷剂预防性的应用上，这样效果会更好，能达到更好的预防效果。"

语音时长01:32''

石彬│北部战区总医院

2020/03/27收听(94854)

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