首都医科大学附属北京世纪坛医院
中医科
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湿邪我们叫阴邪，它的特点是最容易伤阳气、重浊黏滞、容易侵害人体的下部。
因此临床表现会出现小便浑浊、大便溏泻，湿气重的妇女还有一个特点就是白带特别多，伴有会阴部的瘙痒。湿邪侵袭人体以后，停滞于脏腑经络，就会阻滞气机，造成气机升降失常，所以还会出现胸闷、肚胀、身体肥胖，这种胖表现是腰特别粗。
同时，她食欲还差，口中常有甜味、黏腻的感觉，周身非常乏力、关节疼、头重脚轻、精神颓废，有些人会出现青春痘多发以及脸上多油脂的表现。
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女人湿气重的症状很多，具体来说有以下几点：第一点，妇科病，比较常见的就是月经紊乱，出现痛经、闭经、不孕不育以及出现甲状腺囊肿、乳腺结节或者乳腺增生、子宫肌瘤等等，这都是女性湿气重所表现出来的。第二点，周身乏力、困倦，而且脸上容易出油、长痘痘。第三点，影响消化道，女性湿气重可以表现为便秘或者大便不成形，大便不正常，整个胃肠道因为缺少动力，所以食物的消化和吸收都会出现问题。第四点，肥胖，有很多女性脂肪堆积在小腹部，出现小肚子比较大，还有的患者大腿变粗、臀部变大，这些都是湿气重的表现。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/24收听(81566)
"从湿邪的致病特点上来讲，湿性粘腻，湿性重浊，湿性趋下，所以湿邪为病，往往起病缓慢，病程较长，缠绵难愈，湿性重浊，湿邪阻滞气机，导致人体气机不畅，升降出入失调。临床上会出现头重如裹，昏蒙眩晕，胸腹满闷，四肢沉重，倦怠无力，大便粘滞不畅，女性带下粘稠量多，舌体胖大，边有齿痕，舌苔白腻。湿毒之邪，侵袭人体皮肤，湿毒蕴结以后也会出现各种皮肤病，常见的如湿疹，疥疮，疱疹，皮肤瘙痒。其次，湿是长夏之主气，夏季一定要注意自己的饮食习惯以免湿邪的侵袭，也可以用一些具有祛湿的食物。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/25收听(68477)
湿气重对于女性来说，主要有三方面的影响：首先，如果身体的湿气很重，皮肤首先就会受到影响，对于女性就容易长痘，脸上容易有色斑，皮肤油腻，没有光泽，还有毛孔粗大的问题。虽然，外用药可以暂时缓解这些症状，但是，由于身体湿气不祛除，痘痘还是会反复发作的。其次，对身材方面的影响，身材对女性来说也是很重要的，湿气重会导致肥胖的发生。最后，湿气重可以导致一些妇科疾病，湿气可以加重血瘀，女性容易造成痛经，就是常说的不通则痛。
张兴明│锦州市中心医院
2018/11/20收听(75981)
湿气是中医的概念，身体有湿气的患者可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便粘腻、头重脚沉、口渴但是不想喝水的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，这在中医里就叫有湿气，一般以肥胖患者、喝酒比较多的患者以及缺乏运动的患者比较多见。这些患者因为饮食比较油腻，并且缺乏锻炼，身子比较重，就会导致湿气在体内堆积，就会出现以上的临床症状，可以通过口服去湿的中药以及加强锻炼，多晒太阳等方法祛除身体的湿气，一般能够取得良好效果。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07收听(37892)
"女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等；也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒。"
2018/10/28收听(62259)
女人湿气重的表现包括：1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒... 邓聪│广州市第一人民医院 2018/09/06播放(87176)
女人湿气重的表现包括：
1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒...
邓聪│广州市第一人民医院
2018/09/06播放(87176)
如果要知道女性湿气重喝什么最好，需要分清是寒湿重还是以湿热重为主。如果是寒湿重，患者的临床表现有腹胀、食欲不振、拉肚子、舌苔白厚、舌边缘有齿痕，这个时候可以喝一些红茶，因为红茶是发酵之后的茶叶，性质偏温，可以帮助去寒湿。如果用中药代茶饮，可以用陈皮、茯苓泡水喝，因为陈皮和茯苓均具有燥湿健脾的功效。如果湿热比较重，患者的临床表现有口苦、口黏以及大便黏滞不爽难以冲干净，舌苔是黄腻的，这个时候可以适当的喝一些绿茶，因为绿茶性质偏寒凉。如果选择中药代茶饮，可以选择薏苡仁及荷叶代茶饮，因为薏苡仁能够清热利湿、健脾，荷叶可以清暑热、化湿气。在知道喝什么之后在平时的饮食上也要注意，还可以进行适当的体育运动。
赵斐│日照市人民医院
2020/04/11收听(10096)
"女性湿气重的危害比较多，常见的是引起女性生殖道的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎以及外阴瘙痒等都是由于女性湿气比较重所引起的。此外湿气时间比较长，可以化生痰湿或者化生热毒，从而引起局部溃烂、化脓的症状。湿气重还容易损伤消化系统功能，影响脾胃功能导致人体消瘦、气血不足，出现饭后容易困倦、精神不济等症状，还可以引起月经期水肿、月经期泄泻、产时妊娠水肿、妊娠期羊水过多，严重的可以导致不孕症甚至月经停闭、肥胖等。"
陈婕│江苏省中医院
2019/11/21收听(79534)
"女人湿气重的表现如下：一、体表皮肤的表现有易水肿，脸部、腿部容易水肿，还可能易出现眼袋，面色晦暗、泛黄，容易长斑，易长痘，皮肤油腻，易脱发，头发容易变油。二、口腔、肠胃方面的表现有舌苔黄厚、口中黏腻、舌头两侧有齿痕、睡觉容易流口水、食欲不佳、易腹胀，易恶心、呕吐，大便黏腻。三、其他方面表现有身体虚胖，尤其是腰部、小腹部位易突出，白带多，私处潮湿，易瘙痒，另外还会手脚冰凉，爱出虚汗，气短，易出现脚汗。湿气较重的女性应规律生活起居，积极参与健身锻炼，可以用薏米、芡实、赤小豆熬粥喝，平时注意饮食规律，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激食物，这样调理生活可使湿气减轻。"
易志宏│黑龙江省医院
2020/07/27收听(38821)
女性湿气的情况根据中医辨证中可有以下类型的穴位供以艾灸：1、普适性穴位：中医理论... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/08/28播放(76004)
女性湿气的情况根据中医辨证中可有以下类型的穴位供以艾灸：
1、普适性穴位：中医理论...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/28播放(76004)
"湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾气虚运化失常，水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖，浮肿、肢体酸困，舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿，益气行水。治疗：1，生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。2、药物治疗，陈皮，茯苓，半夏，甘草，苍术，生姜，适量熬水喝（处方药建议医师参考开具处方购买）。3、可以针灸、推拿、艾灸穴位治疗，如足三里穴，中脘穴，阴陵泉穴，脾俞穴，合谷穴，气海穴等好点。"
2019/03/29收听(40640)
女人湿气较重，可采用以下方法：1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/09播放(85498)
女人湿气较重，可采用以下方法：
1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09播放(85498)
女人湿气重的表现主要有以下几种：1、全身性表现：可能有精神不爽、身体乏力、湿疹等... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/20播放(54029)
女人湿气重的表现主要有以下几种：
1、全身性表现：可能有精神不爽、身体乏力、湿疹等...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/20播放(54029)
女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(50435)
女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/28播放(50435)
湿气重的人舌头状态是有些异常的，舌体比较胖，舌质比较淡，舌苔比较厚、比较腻。很多湿气重的人可以在舌头上看到齿痕，就是舌边上有像被牙齿咬过的印子。湿气重的人经常会手心、脚心出冷汗，可能会经常出现关节、身体的酸重、疼痛的表现。除了有些老年人会有风湿性关节炎，现在越来越多的年轻人也因为身体湿气重，开始有风湿性关节炎、老寒腿引起的各种关节的酸痛。湿气重的人会有体味大、口腔异味重、食欲不振、腹部胀满的情况，还容易起皮疹、湿疹、痔疮、皮肤瘙痒，包括女性的白带增多、白带有异味，男性的阴囊潮湿、瘙痒症状。
刘震│北京医院
2020/04/28收听(20237)
"女性有其自身的特点，首先女性有月经期，所以更容易出现冲任失调、气机紊乱，导致水湿内停，其次女性群体当中肝气郁结、情志不舒的比例相对比较大。长期的肝气不舒会影响肝的疏泄功能，所以肝气犯脾会损伤脾的健运，导致水湿不能得到正常的运化。女性湿气如果重，其治疗主要体现在以下几个方面：第一、健脾利湿，健脾可以采用运动、食疗的方法，也可以采用针灸或者药物的方法进行辩证治疗。第二、疏肝健脾，女性要特别的注意情绪的舒畅才能更好地排除湿气，只有肝气条达，脾能够健运才能更好的运化血虚，彻底解除水湿的问题。第三、妇女在特殊时期，比如月经期一定要注意调护，少吃辛辣的食物、少喝凉的饮品，才能避免感受湿气。"
2020/05/26收听(12021)
"湿气主要是阻碍人体的气机，阻碍人体的气血运行，所以说人就会出现被湿气困住的表现。主要是周身的酸沉疼痛，酸沉为主，疼痛是也有气血壅滞了，主要是酸沉、乏力、困倦，湿浊主要是阻遏脾胃肠道功能，人就出现厌食，油腻，不想吃东西，舌苔白厚腻，一吃东西就恶心呕吐，这是它的临床表现。湿邪还表现人体分泌物大便粘腻，女性有白带，分泌物比较多，如果说体表有湿疹的话，水液，组织液分泌的也比较多，这都是湿气重的表现。"
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07收听(76671)
湿气重的表现各种各样， 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/10播放(72485)
2021/06/10播放(72485)
湿气重表现各式各样，根据湿停部位不同，临床表现有所不同。如果湿停上焦，会出现头晕... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2019/10/09播放(90947)
湿气重表现各式各样，根据湿停部位不同，临床表现有所不同。
如果湿停上焦，会出现头晕...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09播放(90947)
身体湿气比较重的时候可以出现症状，常见的有身体感觉到非常困重，并且很懒得动，四肢觉得乏力，尤其以两条腿感觉沉重、乏力以及不愿意动最为常见。另外湿气重的人在脾胃上会出现食欲不振，吃饭不容易消化，大便黏腻，黏马桶的情况。有的病人会出现头痛，好像是有个东西裹着头一样，中医上的术语叫做头重如裹，有的病人会在皮肤上表现出来，长湿疹或者湿热的疖子等皮肤病。
隋康民│青岛市市立医院
2020/03/30收听(13314)
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