孕妇维生素D缺乏怎么补

杨慧丽
副主任医师

济南市中心医院

产科

孕妇维生素D缺乏怎么补

2019-06-12 15:13播放 :

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视频内容

怀孕期间维生素D对于胎儿的生长发育非常重要，在妊娠期及哺乳期都需要维生素D的补充，维生素D的补充具体有以下几个方面，一个是晒太阳，第二个是补充维生素D。

晒太阳是最廉价的补充维生素D的方式，孕妇可以多到户外去走走散散步，晒太阳，每天保持在2个小时的晒太阳时间，就可以补充到大量维生素D，对于胎儿的发育是有好处的；孕妇单独靠晒太阳可能是有些不够，还要多吃一些含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋类、奶类等。

对于维生素D缺乏的孕妇，可以在医生的指导下补充维生素AD制剂，来满足孕妇以及胎儿的生长发育需求。

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维生素D缺乏怎么补

维生素D属于脂溶性维生素，对于人体的多项生理活动具有重要调节作用。维生素D缺乏可以使用维生素D...

陈頔│北京医院

2023/03/17播放(90862)

维生素d缺乏怎么补

"临床上患者维生素D缺乏，医生会根据维生素D缺乏的症状，以及维生素D营养状态水平测定，明确诊断维生素D缺乏，在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法，包括日常生活当中适当增加阳光照射，阳光当中的紫外线照射在皮肤，皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D，维生素D补充最好的方法就是晒太阳。另外可以多吃富含维生素D的食物，比如深海的鱼类、质量比较好的蘑菇、木耳。如果维生素D缺乏严重，医生会根据病情选择口服补充维生素D制剂或肌肉注射维生素D制剂。在补充维生素D期间要注意阅读使用说明书，看清剂型、品种是普通维生素D，还是活性维生素D，以及所含维生素D的剂量，服用期间注意补钙，要定期监测血钙和24小时尿钙的水平，防止维生素D过量。"

语音时长01:34''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/20收听(23703)

孕妇缺乏维生素D怎么办

"孕妇如果缺乏维生素D，容易导致胎儿也缺乏维生素D。怀孕期间易导致胎儿骨骼生长缓慢，胎儿发育迟缓，宝宝出生后容易发生佝偻病。影响宝宝颅骨发育，导致囟门闭合过晚或缺钙，影响智力发育。所以在怀孕后如果缺乏维生素D，应及时补充维生素D。平时也可适量喝葡萄糖酸钙，注意多吃海产品、海带、紫菜、虾类的食物。平时还应注意多晒太阳促进吸收，有利于减轻维生素D缺乏引起的一系列并发症。缺乏维生素D容易导致腿部抽筋，而且容易发生腰部酸痛的现象。"

语音时长01:10''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/26收听(19235)

01:38

孕妇缺乏维生素D吃什么

孕妇缺乏维生素D会直接影响钙吸收，引起低钙、抽搐或者小腿抽筋等症状。孕妇缺乏维生素D可以吃以下...

高珊│中日友好医院

2021/09/13播放(56808)

01:47

25-羟基维生素D缺乏怎么补

维生素D缺乏会对人体造成一定伤害，会使骨质疏松，骨质软化。25-羟基维生素D缺乏常见解决方式为...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/06/21播放(70381)

01:51

25-羟基维生素D缺乏如何补

25-羟基维生素D缺乏时，只要补充维生素D，在经过肝脏、肾脏羟化以后，可以补充血中的25-羟基...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/22播放(61881)

25羟维生素D缺乏怎么补

"25羟维生素D是临床上判断维生素D是否缺乏的一个指标，如果它降低，可以通过口服维生素D的补剂来补。如果患者的肝肾功都正常，吃这种普通维生素D的滴剂就可以。按照它降低的程度，给予的剂量也不同。如果患者的肝肾功有问题，不能补充这种普通的维生素D，要给予活性的维生素D，比如罗盖全这一类，因为维生素D的一羟和二羟，羟化过程是由肝、肾来分别完成，如果患者的肝肾功有问题，是没有办法把普通维生素D转化成人体需要的1,25-二羟维生素D3，所以给患者吃活性的维生素D才能补充上去。"

语音时长01:28''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/27收听(40935)

01:54

孕妇缺维生素D怎么补

维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进钙吸收，调节钙磷代谢。孕妇补充维生素D的途径较多，一般可通...

朱毓纯│北京大学第一医院

2023/05/05播放(54465)

01:38

维生素D怎么补

维生素D主要是在牛奶里面，但是如果靠牛奶补充维生素D，需要喝很大量的牛奶，这也不现实的。如果在...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2019/11/15播放(98929)

维生素d不足怎么补

"维生素D缺乏症的治疗应该根据患者的特征以及病情状况，同时结合维生素D的制剂、剂型，维生素D的检测、季节等因素，综合考虑治疗方案。目前维生素D治疗首选维生素D3作为维生素D制剂，治疗维生素D缺乏症，优先推荐口服补充，然后再考虑胃肠外途径。推荐治疗方法为固定复核剂量和维持治疗的方法，替代治疗方案包括负荷量的阶段和维持阶段。负荷量阶段为高剂量的维生素D3几周，然后进入到维持阶段。维持阶段可以根据单个患者的需要选择每日补充，或者不频繁的补充。"

语音时长01:10''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/12/29收听(94101)

孕妇缺乏维生素d吃什么比较好

"孕妇在怀孕期间，如果缺乏维生素D，会导致骨质软化，还会容易导致胎儿生长的比较缓慢，或者是宝宝在出生之后出现方颅、肋骨外翻，出现先天性佝偻病的症状。因此孕妇在怀孕期间，应该注意补充维生素D，平时可以多吃海产品，比如虾或者虾皮、海带、紫菜，这一类的食物，含有丰富的维生素D。平时还应该注意多晒太阳，这样才能够促进维生素D的吸收。在饮食方面，也可以适量的多吃牛奶和豆制品，这里面也含有丰富的维生素D，能够达到宝宝生长所需要的营养成分。"

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2019/06/18收听(42636)

孕妇严重缺乏维生素d对胎儿影响

孕妇严重缺乏维生素D，会导致体内钙的吸收障碍影响胎儿的发育，使胎儿发育生长受限、骨骼发育障碍。出生以后宝宝容易出现先天性佝偻病、牙齿发育迟缓等。孕期维生素D缺乏影响钙的吸收，导致孕妇钙缺乏，还容易导致孕妇出现腿抽筋、出虚汗。还可能会产生妊娠期并发症，例如妊娠期高血压疾病等，患有子痫前期的风险也会增加。所以如果孕妇出现了维生素D缺乏，应及时的补充维生素D，多晒太阳，及时的补充钙剂。在孕期要均衡营养，饮食多样化，多吃富含维生素D的食物，例如鸡蛋、牛肉、核桃、新鲜的蔬菜等。

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/06/15收听(79861)

维生素D怎么补

"维生素D缺乏的患者可以通过服用富含维生素D的食物来进行补充，例如鱼肉、牛奶、蛋黄等动植物类的食品。不仅可以补充人体缺乏的营养物质，而且还可以充分补充维生素D。除了通过食物补充维生素D，还可以通过晒太阳来增强体内维生素D的活性，从而起到补充人体缺乏维生素D的作用。很多食物中都富含有维生素D，尤其是蔬菜、水果之类。患者可以通过补充蔬菜、水果，补充身体缺乏的维生素。除此之外，还可以通过服用针对性补充维生素D的维生素胶囊来缓解维生素D缺乏导致的各种症状。所以患者可以通过食物、药物补充维生素D，还可以通过晒太阳补充身体中缺乏的维生素D。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/06收听(75384)

孕妇严重缺乏维生素d对胎儿影响

"孕妇严重缺乏维生素D，可能会导致胎儿也缺乏维生素D，胎儿出生后容易发生佝偻病、颅骨软化、前囟闭合晚、牙齿发育不良，甚至影响胎儿的智力发育。维生素D是保证孕期胎宝宝骨骼生长发育的必要增长剂，它在维持人体血钙和磷稳定方面起着重要的调节作用。而钙和磷有助于胎儿的骨骼发育，妊娠期间补充维生素D，不但可以防止胎儿骨骼发育畸形或脏器畸形，而且对孕妈妈的健康也很重要。所以孕妇怀孕期间要注意多户外活动，经常晒太阳，多食富含维生素D的食物。适当的补充维生素D，可以促进钙的吸收，预防佝偻病，有助于宝宝的健康发育。"

语音时长01:19''

郁树亮│深圳市妇幼保健院

2020/06/17收听(96006)

缺乏维生素A和维生素D的症状

"缺乏维生素A和维生素D要分别叙述，维生素A是人体必需的营养素，缺乏以后可以产生干眼症、夜盲症，患者在暗的地方看东西时看不清。这主要是由于视杆细胞合成的视紫红质下降所导致，患者还可以出现皮肤粗糙。缺乏维生素D时主要导致钙磷代谢障碍，患者出现骨骼生长缓慢。活性维生素D对神经系统、免疫系统、心血管系统都有一定的作用。在儿童首先出现的是骨软化症、佝偻病、软骨病，患儿首先出现易怒、睡眠不安、夜惊、秃枕。老年人也可发生维生素D缺乏，尤其是那些消瘦、久病卧床以及更年期的女性。发生维生素A和维生素D缺乏时要给予足量的补充，多晒太阳，多参加户外运动，有助于维生素D的激活。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/28收听(79758)

01:43

孕妇缺维生素D应该怎么补

孕妇缺乏维生素D，可以口服药物，也可以通过日光浴，即晒太阳补充维生素D。孕妇在孕14周以后，就...

范翠芳│武汉大学人民医院

2023/05/25播放(75723)

缺乏维生素d会怎么样

"感冒喉咙哑了怎么快速恢复？可以采取一些措施。首先要注意保暖，避免受凉，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。可以每天用淡盐水漱口、漱喉咙。还可以选择对症治疗的药物，比如中成药可选择蓝芩口服液、蜜炼川贝枇杷膏、蛇胆川贝液、银黄颗粒等；西药可选择羧甲司坦口服液、氨溴特罗口服液等。必要时检测血常规，明确病因，抗病原体治疗。抗病毒选择利巴韦林、奥司他韦等，抗细菌可选择青霉素类、头孢菌素类或者大环内酯类等药物治疗。还可以联合使用布地奈德雾化液，雾化吸入，缓解症状。"

语音时长01:34''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/08/12收听(51456)

缺乏维生素D的危害

"维生素D缺乏时可以导致一系列问题，例如除了可以引起骨质疏松、佝偻病、甲状腺功能亢进症之外，还与慢性肾脏疾病、2型糖尿病、骨髓增生异常综合征及肺部疾病肿瘤等密切相关。维生素D与2型糖尿病相关，主要体现在维生素D是生理条件下，葡萄糖刺激胰岛素分泌及维持正常的糖耐量所必须的一种物质。缺乏维生素D时可抑制胰岛素分泌，引发胰岛素抵抗，导致患有糖尿病及糖尿病相关并发症的风险。维生素D缺乏与骨质疏松症有关，主要体现在当维生素D缺乏时，特别是发生在成人，尤其是哺乳期及孕期妇女、老人身上，可以使成熟的骨骼脱钙而发生骨质疏松，属于骨质疏松常见的原因。"

语音时长01:18''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/22收听(63687)

维生素d缺乏的主要表现

"维生素D缺乏可以造成骨骼的矿化障碍，在儿童可以引起佝偻病，在成人维生素D缺乏可以引起的疾病我们叫骨软化。佝偻病主要的症状表现为骨骼的疼痛、畸形甚至骨折、生长缓慢，可以造成低钙血症引起手足搐搦。在第六个月到两岁的婴幼儿，可以造成多汗、睡眠不安、容易惊醒，大便也容易便秘、头发稀少甚至出现枕秃。再大一点的儿童可以出现肌肉的无力、出牙迟缓、牙釉质发育不好，也可以出现手足搐搦，婴幼儿还可以出现严重的全身的惊厥。佝偻病主要影响的是我们生长快的骨骼出现某些畸形，像方颅、串珠肋或手镯征。在成人叫骨软化，主要的症状包括骨头疼、活动受限、走路困难，走路摇摆，甚至出现严重的骨折、胸廓可以畸形、胸腔变小、骨盆变成畸形、身材可以变得矮小。佝偻病还有骨软化症可以根据临床表现，和测定血里面的钙和维生素D的水平来明确诊断。它的治疗上需要补充维生素D，同时特别强调要加强户外活动，多晒太阳，因为太阳里面的紫外线可以照在皮肤上合成维生素D，能够有效的预防和避免出现维生素D缺乏。"

语音时长02:07''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(95515)

01:54

缺乏维生素D如何补充

对于缺乏维生素D，是需要补充的。具体如下...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/23播放(97254)

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