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内分泌科
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不建议糖尿病患者吃零食。因为零食量不好控制，且很多零食类的小食品热量非常高，即使标明了是无糖饮食，也会有热量摄入，导致血糖很难控制。
糖尿病患者的治疗有多方面，除了平时的药物调控以外，生活方式干预非常重要，包括运动和饮食。对于糖尿病患者来说，饮食的控制是治疗的基石，如果饮食控制不好，所有的治疗手段都会付之东流。饮食除了常常说的一日三餐以外，还包括加餐或零食。对于糖尿病患者来说，建议一天三餐定时定量，或少食多餐，进行饮食调控。
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"糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时，可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果的时候要注意瓜子不能像正常人一样的吃，每次吃的量不超过十颗，花生每次食用量不超过五粒，核桃仁每次不超过半个。吃瓜子就不建议吃花生，只能吃一种。如果吃水果，根据水果的大小来确定，小的水果吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃零食吃水果的原则。一些干果含的油脂较高，所以超过十粒的花生就是一勺油，所以不建议患者食用过多的干果类零食。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(11603)
"糖尿病患者原则上除了正常的三餐饮食以外，没有特殊情况是不能吃零食的，如果在血糖控制好的基础上，可以考虑在两餐中间加点水果或者干果之类的。膨化食品、饼干、果脯等，这些东西都不适合糖病病史。一方面这些食物营养成分不好，含糖量太高，糖尿病病人吃了以后会导致血糖明显的升高。所以，糖尿病病人以健康、规律的饮食为主，不建议随便加零食，对健康没有任何的帮助，反而会带来血糖的升高，对身体反而有害。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20收听(19534)
"糖尿病的患者，一般在临床上会让患者按时按点的进餐就可以了。零食尽量不选择，因为现在零食种类比较多，而且在加工工艺上可能会放很多的油或者糖，这情况都对血糖有明显的影响。所以一般情况下，我们不建议患者吃零食。如果吃应该是在血糖控制很好的情况下，选择热量比较低的零食，而且也要非常注意控制量，因为现在很多东西已经都是比较好吃的，一吃就容易多，多了血糖肯定要高的。最好的零食就是瓜果类的东西，可以吃点黄瓜，或者含糖量比较低的水果，这些都是可以的。黄瓜的含糖量很少，一般情况下对血糖影响基本上是可以忽略不计的，可以选择这个当零食，没问题。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(62176)
"糖尿病患者饮食治疗是基础治疗，对血糖的稳定，并发症的产生都有着重要的意义。糖尿病患者吃饭有严格要求的。糖尿病患者的加餐可以是苏打饼干、木糖醇的点心，花生米不能超过30粒，核桃不能超过2个，杏仁10个，葵花籽30g，南瓜子30g。要挑选含油量少的零食，花生米、核桃、杏仁、葵花子、南瓜子含油脂类比较高。所以零食加餐，就要减掉一点主食的量，糖尿病最好不要加干果类的零食，像荔枝干、杏仁、柿干、桂圆干、枣干、葡萄干，因为这些干果类的含糖量是50%-80%，还比较高的。酸奶、水果都可以作为加餐的零食。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28收听(97180)
"对于糖尿病患者还是尽量减少零食的摄入，一般的零食大多数含有糖分，或者是膨化食品含有比较多的油脂，这些要不就转化成血糖，要不就转化成热量，会导致体重增加，也会增加胰腺的负担，也会使血糖升高。所以，除非极个别的情况下，不主张食用过多的零食。糖尿病患者不建议吃的东西如下:第一、不能吃甜食，特别是升糖指数比较高的食品，比如说红糖、白糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、冰激凌、糕点、甜面包以及糖制的糕点。消化吸收比较快，使血糖迅速升高会增加胰腺的负担。第二、尽量少吃油腻的食物，比如说动物油、肥肉等含胆固醇比较高的食品，会使血脂升高，尽量少食用或者不食用。第三、就是尽量少吃一些辛辣、刺激的食品，饮食要清淡，口味不要太重，太辣、太咸的食品都不适合吃。第四、就是少吃升糖指数高的水果，水果当中含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，会引起血糖升高。所以应该在营养师的指导下，在两顿饭之间或者运动以后，少量的使用一些升糖指数比较低的水果，但是要注意监测血糖和尿糖的水平。对于容易发生低血糖的患者或者使用胰岛素的患者随身，备用少量的零食，特别是能够直接升高血糖的一些含糖分的零食，不是为了直接饮用，而是为了在低血糖的情况下能使血糖快速升高，避免一些危急的情况。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17收听(90724)
糖尿病患者食用的零食种类太多，但是糖尿病种类不同，能吃的零食量也不同，大体零食可以分为几种，如... 李宇鹏│洛阳市中医院 2018/10/29播放(67079)
糖尿病患者食用的零食种类太多，但是糖尿病种类不同，能吃的零食量也不同，大体零食可以分为几种，如...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29播放(67079)
"糖尿病患者可以食用的小零食主要的要求是不能含糖，不含糖的小苏打饼干、木糖醇点心，还有干果、花生米、瓜子、核桃、水果都可以食用。吃的量都不能过多，比如葵花籽每次吃不能超过十颗，花生米吃不超过五颗，核桃吃半个，而且还要在两餐之间食用，以免引起血糖的波动。零食如果是干果，主要是含的油脂成分比较多，油脂成分多，提供的热量就高，容易引起每天食入大卡的超标。糖尿病患者在吃零食的时候要注意，吃的时间和吃的量都有控制。不要吃甜的，比如葡萄干、枣干、柿饼等含糖太高，不建议患者食用。"
2020/06/16收听(57042)
妊娠期糖尿病食谱中会建议孕妇食用少量小零食。目前市面上小零食油脂含量较高、热量较大，不利于血糖... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/24播放(57455)
妊娠期糖尿病食谱中会建议孕妇食用少量小零食。目前市面上小零食油脂含量较高、热量较大，不利于血糖...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/24播放(57455)
"各种零食糖尿病人都不宜食用。糖尿病人多会有胰岛功能下降，进食时可以刺激胰岛素分泌，增加胰岛细胞的负担，如果频繁摄入零食，胰岛细胞难以得到充分休息，会影响到糖尿病的治疗效果。糖尿病人会出现餐前低血糖，糖尿病人出现低血糖对健康的影响比较大，平时应该注意备用糖块或者饼干，有心慌、出汗时，及时服用来纠正低血糖。如果经常出现低血糖反应，可以适量吃点豆干、鱼干、鱿鱼丝，蛋白质含量比较高，碳水化合物含量低，对血糖影响相对比较小。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07收听(39495)
有糖尿病，原则上是不能吃零食的，尤其是高脂、高热量的零食，如花生、瓜子、开心果、腰果、松子等富含油脂的零食，它们的含热量都非常的高，吃完之后血糖会出现迅速的升高。另外一些高糖的水果也是不能吃的，如葡萄干、香蕉干、各种果脯等水果类的食物，它们的含热量、含糖量都是非常高的。但有一种情况是可以吃零食的，如糖尿病患者出现低血糖的时候，是可以进食零食的。低血糖的反应主要为心慌、手抖、乏力、出汗、周身无力、下肢酸软等，这时候是可以进食的，尤其是上面说到的高热量零食，是可以迅速的升高血糖、缓解低血糖症状的。
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2019/04/18收听(52571)
"糖尿病患者选择零食，一定要掌握好吃的量，计算在一天食物总量中。并选择含糖量低、热量低、低升糖指数，对血糖影响小的食物。零食可以选择全麦饼干；新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿等；水果有火龙果、苹果、草莓、柚子、猕猴桃等；也可以选择酸奶类；还可以选择坚果类如大杏仁、榛子等。总之，糖尿病患者吃零食，一定要选择含糖量低，并计算好热量，把它算在一天食物总热量中，才能保证血糖的稳定。"
2019/02/09收听(40722)
"在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食，容易对宝宝的发育造成影响。因为在坐月子期间，由于活动受限制，胃肠蠕动差，容易发生便秘的情况，吃有助于消化的零食，能够促进胃肠的蠕动，能够缓解便秘的情况。可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康，有利于乳汁的分泌，对宝宝的发育也有一定的好处。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/10收听(43133)
"没有零食能够防止脑萎缩，脑萎缩的发生是比较复杂的过程。脑萎缩最主要的致病因素，与长期脑血管处于慢性的缺血、缺氧，导致红细胞的变形能力下降，导致患者的脑细胞处于乏氧的状态引起的，会导致患者形成脑萎缩。在临床上预防脑萎缩主要是预防高血压、高血脂，预防脑小动脉硬化是防治脑萎缩发生的关键。在饮食方面，患者一定要避免吃零食，多吃新鲜的蔬菜、水果类的物质，因为这类物质富含矿物质、微量元素、维生素，可以满足身体的需要。患者平时要多培养多种兴趣爱好丰富日常的生活，如下棋、绘画、书法、看报，这些活动都可以增强患者大脑的思维活动，可以预防患者脑萎缩的发生。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16收听(69605)
"对于在人流后半小时内的女性不能吃任何零食，需要暂时禁食。绝大多数女性都是行无痛人流终止妊娠。手术前需要静脉输入丙泊酚和芬太尼进行麻醉，在手术过程中不会有任何疼痛不适，在人流后由于麻药还没有完全代谢，还有一定的麻醉效果。如果过早进食就可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐，有些女性在人流术后还可能出现人流综合征，不建议过早进食。如果已经超过人流术后半小时，可以开始少量进食流质食物，比如小米粥、鲫鱼汤，可以吃巧克力、蛋糕、花生酥，由于人流术后身体虚弱，还要多吃高蛋白食物，少吃零食。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10收听(25874)
冠心病患者可以吃零食，多选择非油炸、低脂、低糖、低盐的零食最好。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，长期高脂饮食，血液中胆固醇含量增高，很容易加重动脉硬化，血管内膜形成斑块使阻塞血管，引起心肌细胞缺血或坏死，临床表现心绞痛或心肌梗死。饮食不当对冠心病患者病情影响很大，建议清淡饮食、不饱食、不暴食，偶尔吃零食能够满足患者不饿、不饱的适宜状态，建议所选零食包括各种干果、水果、蔬菜饼干、牛奶鸡蛋饼干、低糖面包、豆腐干等，每次食量不要太多，少量多次最好。
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/23收听(85272)
"肝癌一般建议多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白的食物，如鱼肉、牛肉等，可以多吃富含维生素C的蔬菜、水果，对于肝脏的恢复是非常有利的，同时建议少吃瓜子、花生、果仁等食物，因为这类食物脂肪和胆固醇的含量较高，比较难消化。肝癌的患者往往合并消化功能不良，这类食物的食用容易导致腹胀、腹泻等不适的症状，以清淡、易消化的食物为主。肝癌的患者如果合并相关的异常，也要注意饮食的调控，如出现肝性脑病时，避免高蛋白的摄入，出现食管-胃底静脉曲张时，要注意避免过热、过冷、过硬的食物。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/29收听(39535)
"在哺乳期可以把酸奶或者牛奶当作零食，平时两餐之间还可以吃苏打饼干或者面包。小坚果，比如松子、核桃以及碧根果也可以当作哺乳期零食。哺乳期要注意避免含有食品添加剂过多的零食，比如膨化食品或者奶茶。在哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，要注意饮食均衡，避免偏食、挑食，以免影响到乳汁分泌，从而影响哺乳。哺乳期还应当注意作息规律，不熬夜，哺乳期需要注意避免挤压乳房，以免造成乳腺炎。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/17收听(53037)
"喜欢吃零食的孕妇可以吃坚果和果干等，在日常生活中可以多吃核桃、杏仁、开心果等，也能够补充体内所需的营养，对孕妇的身体没有任何伤害，但是在食用量方面也要注意合理的选择，尽量不要过度食用，否则也容易引起孕妇上火的症状。在女性怀孕之后不仅要注意身体方面的保护，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养，有利于身体的健康。可以适当的运动，提高自身的免疫能力，尽量不要过度疲劳，否则也不利于胎儿的发育。应该定期的进行检查，也能够及时的了解自己的身体状况。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/19收听(73749)
"在临床上对于脑梗塞患者而言可以适当的吃新鲜瓜果作为日常零食摄入，比如香瓜、木瓜、草莓、葡萄、柠檬、香蕉、菠萝等。与此同时也可以适当的摄入坚果类的零食，比如开心果、核桃仁等。但是对于脑梗塞患者而言其零食的选择也应该结合患者的基础疾病，因脑梗塞患者往往伴有高血压、高血糖、高血脂这样的三高症状。所以在零食摄取上应该加以甄选，比如患者有明显的高血糖，在零食选择上应该尽量避免含糖量较高的水果摄入。对于有肾脏疾病的脑梗塞患者而言则应该限制含水量较多以及含钾量较多的零食摄入。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/12/01收听(54020)
"胃炎患者建议最好不要食用零食，尤其是辛辣、生冷、腌制、油炸等刺激胃的食物。如果实在禁不住诱惑，可以少量食用，如饼干，尤其是苏打饼干，可以中和胃酸有一定好处；红枣可以补脾和胃；核桃健脾开胃能够增强食欲；桂圆温胃补脾；无花果含有苹果酸，可以帮助消化；花生具有养胃的作用；酸奶不仅含有大量的乳酸菌，同时对消化起到良好的作用。这些零食虽然对胃都有一定的好处，但摄入过多同样有害，不建议过多应用。"
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/23收听(42573)
广医二院 肖文霞
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湘雅医院 王敏
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