肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩和冻结肩。本病好发年龄在50岁左右，多见于女性，而且多见于体力劳动者。肩周炎如果得不到有效治疗，有可能会严重影响到患者肩关节功能活动。

肩周炎治疗方法包括口服非甾体类消炎止痛药，物理疗法包括热疗、电疗、蜡疗、超短波等，以及局部疼痛注射疗法、推拿、自我按摩等综合疗法。肩周炎建议要在专科医生指导下循序渐进地进行，主被动肩关节功能锻炼，避免肩关节太过度活动。因为过度牵拉活动肩关节，可能会使肩周炎炎症进一步加重甚至损伤肩袖。

肩周炎常用锻炼方法包括有耸肩运动、拉肩运动、甩手运动、爬墙运动等。最重要的一点是肩周炎患者不要轻信过度吊、拉、扳等肩部活动，否则可能会损伤肩部。