剖宫产后便秘怎么办

2020-02-17 19:32播放 :

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产后引起便秘的原因较多,可用以下方法进行缓解:

1、注意饮食结构调整,多摄入含纤维食物,如蔬菜、水果;

2、加强产后锻炼,适当活动,坚持产后保健操;

3、晚上睡前和晨起后,把双手重叠放在脐部下方,做顺时针和逆时针按摩,顺时针和逆时针方向36圈;

4、养成定时排便的好习惯;

5、如果排便困难,可以使用药物,如开塞露帮助排便;

6、如果便秘非常严重,需要到正规医院就诊。

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