河北省人民医院
营养科
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如果每天不加节制地喝柠檬水,其害处如下:
1、消耗阳气:从中医食疗的角度上讲,柠檬水性味酸、凉、寒,因此如果不加节制过多地喝柠檬水,会影响到身体的阳气,进而容易出现手脚冰凉、面色苍白,精神倦怠、容易疲倦的情况;
2、影响食欲:每天如果柠檬水喝得过多,因为其酸寒的属性,还能够损伤身体脾胃的阳气,进而会损伤脾胃的运化功能,容易出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛,腹胀、腹泻等消化不良现象;
3、引起反酸:从西医营养学的角度上讲,柠檬水当中含有一定量的有机酸,如果不加节制地饮用,会损伤胃肠道的黏膜,进而会引起反酸风险的增加;
4、引起糖尿病:柠檬水当中还含有一定量的碳水化合物,即糖分,如果喝得过多,会引起糖尿病风险的增加。
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黄连属于一味清热燥湿药,具有清热燥湿、泻火解毒的功效。黄连属于较为苦寒的中药,脾胃虚弱或者脾胃... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/18播放(85699)
黄连属于一味清热燥湿药,具有清热燥湿、泻火解毒的功效。黄连属于较为苦寒的中药,脾胃虚弱或者脾胃...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/18播放(85699)
"柠檬水具有美白排毒和清肠的作用,长时间泡柠檬水喝可以起到美白的效果,同时可以预防便秘。如果喝柠檬水后产生便秘并不是因为柠檬水的原因,而是因为饮食不规律或是饮食不当所导致的,比如长时间的生活不规律可能会导致便秘产生。如果长期处于紧张状态,也可能诱发便秘。如发生便秘后,可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果,并配合适当的活动,增加胃肠的蠕动性保持大便的通畅。日常饮食应多吃新鲜的蔬菜水果,适当吃粗粮类食物可以起到促进胃肠蠕动的作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(50195)
喝黄连的害处,黄连有清热燥湿、泻火解毒的功效,在中医理论指导下常用于耳目赤、牙痛、消渴,外治可以治疗湿疹等等。黄连是大苦、大寒的中药材,如果服用过量或者服用时间较长,容易伤脾胃,脾胃虚寒的人就不适宜、忌用黄连。苦燥伤津、阴虚,还有津伤者也是容易有问题的,所以也是应该谨慎服用。所以如果对症,黄连是有一定的好处的,但如果不对症可能会加重病情。所以,喝黄连水以前应该咨询一下专业的中医师和中药师,明确体征,以及身体的状态。在中医理论下是什么样的状态,然后再去喝黄连水,或服含有黄连的药物,只有这样才会避免一定的药害事件发生。
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/04/21收听(70834)
适当地喝柠檬水有着很好的清热、解暑的好处。从中医食疗的角度,柠檬偏寒凉,对于炎炎夏日所导致的暑... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/23播放(95595)
适当地喝柠檬水有着很好的清热、解暑的好处。从中医食疗的角度,柠檬偏寒凉,对于炎炎夏日所导致的暑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23播放(95595)
女性月经期可以喝柠檬水,1、柠檬水中含有丰富的维生素C,在月经期喝柠檬水可以补充维生素C,提高机体的抗病能力,改善月经期身体疲乏无力的症状。2、柠檬水还具有润肠通便,促进肠管蠕动,缓解便秘症状的功效。很多女性在月经期时会出现便秘的症状,适当的饮用柠檬水可以有效的改善这种情况。3、柠檬水中同时还含有其他维生素类营养素以及多种矿物质,经期适量饮用,对身体健康是有益的。4、但是在月经期饮用柠檬水时,一定注意不能饮用冰凉的柠檬水,应当进行适当的加温后再饮用。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04收听(10469)
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,柠檬中含有丰富的柠檬酸,最主要的营养成分除了糖分以外,还... 马方│北京协和医院 2018/11/15播放(94112)
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,柠檬中含有丰富的柠檬酸,最主要的营养成分除了糖分以外,还...
马方│北京协和医院
2018/11/15播放(94112)
"柠檬富含大量的维C,饮用柠檬水可以使皮肤变得白皙,但是并不是所有人都适合饮用柠檬水,对于有胃肠疾病的人最好不要饮用以免刺激胃部。平时多进食新鲜的蔬菜、水果,注意防晒,注意皮肤的保湿,适当的给予合适的面膜有助于美白。皮肤的颜色其实主要还是与先天因素有关,后天注意常见的护理方法可以有效的减少皮肤老化,出现色斑、色素沉着等。适当的进行有氧运动有助于皮肤的护理,同时一定要保证优质的睡眠,熬夜对皮肤会造成很大的伤害,皮肤容易变得暗淡。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/09/12收听(69978)
"柠檬是一种非常好的水果,原汁原味的柠檬水可以为糖尿病患者提供营养,具有健脾益胃的功效。所以糖尿病患者可以喝柠檬水,建议糖尿病患者自制柠檬水,选择新鲜的柠檬将表皮洗净切成片状,然后将柠檬汁挤到杯子里,再加入适量的水搅拌均匀即可。不建议糖尿病患者喝从饮料店购买的柠檬水,因为冷饮店中的柠檬水一般都加入柠檬香精或者糖精等调味品,会导致血糖明显升高。所以糖尿病患者是可以喝柠檬水的,只是提倡自制的新鲜柠檬水,而且注意不要在柠檬水中加糖或者蜂蜜等调味品。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/08/20收听(13741)
"喝柠檬水有很好的预防和缓解雀斑、黄褐斑的功效,因为柠檬当中含有丰富的维生素C,而维生素C有很好的调节皮肤内色素的作用,适当喝柠檬水,对于预防和减缓雀斑、黄褐斑有非常重要的功效。还能够生津解暑,对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人,适当喝柠檬水有很好的清除暑热作用,生发口中津液的作用也非常明显。"
2020/01/28收听(74237)
"喝柠檬水不能达到真正意义上的减肥,要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的进食大卡进行总量的控制,同时选择一项适合患者的运动坚持下来,只有入量少于出量才能达到减肥的效果,养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,如果患者经常熬夜,对减肥不利,还容易导致压力性肥胖。减肥的过程首先要对每天的饮食大卡进行总量的控制,有一个简便的公式计算标准体重,身高减105就是患者的标准体重,然后按照每kg体重25-30大卡的热量,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制,同时选择一项适合患者的运动坚持下来,包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步,都是可以的。柠檬水中含有一定的维生素C,可以增加机体的一定的维生素,但是对减肥效果并不十分确切。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06收听(55434)
坐月子能喝柠檬水,但是要选择喝常温的,不能喝冰镇的,喝冰镇的柠檬水会分泌到乳汁中,造成婴儿拉肚子。柠檬水中含有维生素和柠檬酸,可以改善产后肾虚,也有一定的利尿效果。喝柠檬水还可以加速产妇的新陈代谢,美容养颜,给身体补充水分,还有很好的通便效果,对于产后便秘是有帮助的。由于柠檬属于酸性的食物,坐月子期间尽量少喝。过多喝柠檬水会影响宝宝的肠胃发育,产妇在喝柠檬水的时候建议选择饭后喝,这样对胃的刺激比较小。喝柠檬水时要选择用新鲜的柠檬泡水,泡的时候水温不能超过60℃。喝完柠檬水后尽量不要吃海鲜和牛奶,因为柠檬水和海鲜、牛奶一起食用会引起胃不舒服。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/24收听(55692)
"肾结石可以喝柠檬水,因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐,可增加尿液中PH值,抑制钙盐的结晶,防止结石的形成。而且常喝柠檬水可以增加尿液,有助于体内结石的排出,因此是有利的,可以使用,但长时间和柠檬水容易引起胃炎,需要限制入量。肾结石的形成与饮食有很大的关系,因此肾结石,平时应少吃草酸盐含量高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等,少吃油腻的食物。平时小于1cm的结石,可通过多喝水,多运动可自行排出体外。如果是结石比较小,应该增加运动,增加入水量,平时入水大于2000ml以上,增加尿液排出结石。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/06/19收听(86606)
"枸杞子是药食两用的食物,可以当食品服用,因此对人体并没有太多的害处。有一些人不太适合吃枸杞子,比如外感症时,也就是出现感冒发热,不管是风寒还是风热,或者暑湿的感冒,出现湿热证是不宜用这种补益的东西,有敛邪入内的作用,另外脾虚有泄泻症的时候不宜吃枸杞子,脾胃有寒痰的,特别冷的病人也不宜多吃枸杞子。枸杞子是滋阴的药物,可以滋补肝肾之阴,而且有补肝明目的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28收听(31426)
糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/13播放(98961)
糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13播放(98961)
"陈皮是非常常用的中药,具有理气消胀的作用,可以治疗胃肠的胀气,比如腹胀、消化不良,陈皮泡水之后也可以有这种作用。但是陈皮比较苦、燥,药性比较热,容易伤津。因此,体内如果有实热之证或者阴虚燥咳的,像咳血的、吐血的病人不宜服用陈皮。另外,陈皮也有抗炎、镇痛、促进胃肠蠕动的作用。但是虽然非常好,空腹的时候不宜喝太多陈皮水,胃肠燥热的也不太适宜用陈皮水。"
2020/06/29收听(97697)
"决明子泡水有清肝明目的功效,还可以通便、减肥,所以现在应用的很多。但如果长期使用决明子泡水,也会有一些副作用,比如脾胃虚寒的患者如果长期用决明子泡水,会进一步加重脾胃虚寒的症状,因为决明子这个药本身寒性比较大,会引起腹中的冷痛、腹泻症状,进一步加重脾胃的虚寒。决明子中可以通便,是因为含有一些大黄酚等蒽醌类的物质,这些物质短期使用可以刺激肠道,起到通便的作用。但是如果长期饮用,有可能引起结肠黑变病,甚至导致难治性的便秘。还有些患者会对决明子过敏,长期饮用后会出现唇舌麻木、皮肤瘙痒、腹痛、腹泻这些过敏的症状。因为决明子主泻和性寒,对于怀孕的女性也是有一些副作用,如果怀孕期间还长期饮用决明子茶,可能会诱发早产,所以准妈妈不能喝决明子茶。不光是妊娠期间的女性不能喝,准备怀孕的女性也不建议长期大量的服用决明子,因为它虽然具有一定的减肥作用,但是如果长期喝决明子茶,女性的生育功能、生育能力会受到影响,而且有些女性的月经也会因此变得不规律。"
刘震│北京医院
2020/04/27收听(96817)
提起枸杞子,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多... 赵薇│北京中医药大学东方医院 2017/08/01播放(64200)
提起枸杞子,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/08/01播放(64200)
不加节制地雪碧喝多了,有以下害处:1、糖尿病:因为雪碧当中含有一定量的碳水化合物... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(83101)
不加节制地雪碧喝多了,有以下害处:
1、糖尿病:因为雪碧当中含有一定量的碳水化合物...
2023/05/31播放(83101)
"感冒是完全可以喝柠檬水的。感冒是由于机体的抵抗力下降,受到病毒、细菌等病原体入侵,使上呼吸道黏膜出现充血、水肿、大量炎性物质渗出的炎症反应。柠檬是一种富含多种维生素、矿物质、微量元素的水果,含有大量的生物水分,能够清咽利喉,含有大量的天然抑菌因子。这些丰富的营养成分能够增强机体的抵抗力,促进机体抵抗病原体的能力。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/12/08收听(97771)
"尿路感染的时候可以喝柠檬水,尿路感染的时候首要的治疗是予以抗生素治疗。在生活上面一般嘱患者注意休息、多饮水,多饮水的目的是在于促使尿液生成增加,尿液排出增多,从而达到内冲洗的作用,减少感染的发生或者症状。当喝柠檬水的时候柠檬在体内代谢以后,通过尿液排出,这种排出往往是呈碱性尿,而碱性尿可以抑制细菌生长,从而减轻膀胱的刺激症状。因此,在尿路感染的时候可以喝檬柠檬水。但是,由于柠檬水最大的问题在于无法控制量,如果加的太少,起的作用不大;如果加太多可能对胃肠道刺激影响。所以,除了柠檬树以外,其它碱化尿液的手段,还包括碳酸氢钠等药物来进行碱化尿液,来减轻排尿的刺激症状。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/19收听(88625)
北医三院 王雪梅
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