根据目前的临床研究显示，人的标准血压应该在＞90/60mmHg，＜140/90mmHg的范围之内。如果人的血压在这个范围之内，通常就属于标准的血压。血压需要精准测量、反复确定获得，有以下要求：

1、在测量血压前建议静息休息15分钟以上，最好能够休息30分钟左右；

2、在休息的时间段之内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动，因为情绪的波动和运动都有可能使血压出现波动，导致测量不准；

3、在休息的时间段之内避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能使交感神经兴奋，引起血压上升，导致血压测量不准的情况出现；

4、在测量血压时，要连续的测量3次取平均值，一般能够较为准确地反映当时血压的情况。如果每一次测量的结果均≥140/90mmHg，提示患者可能患有高血压，要第一时间到心内科门诊就诊，建议到高血压的专病门诊就诊，由专业的高血压医生进行详细的评估。