类风湿关节炎的保养方法主要有以下几种：

1、最主要是积极控制炎症，规律药物治疗，将炎症控制到缓解或低疾病活动度；

2、注意保暖，关节避免受凉，避免劳累；

3、尽量减少感染，例如呼吸道感染、泌尿系统感染、牙周感染、消化系统感染，这些感染要尽量减少，因为每次感染对人体免疫系统都是打击，有可能加重类风湿关节炎再次发作；

4、保持心情愉悦。