高纤维食物对肠好吗

2021-10-27 17:54播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

高纤维食物对肠道有益处,常见有以下几种情况:

1、减少便秘和痔疮的发生:高纤维食物中含有膳食纤维,可以吸收肠道水分,刺激肠道,增进肠蠕动,有利大便的排出,保持大便通畅,减少便秘和痔疮的发生;

2、减少憩室炎症、出血的发生:高纤维食物摄入后,对于多发性憩室患者,可以减少憩室炎症,甚至减少出血的发生率;

3、提高肠道免疫力:高纤维饮食中含有维生素、矿物质和微量元素,比如硒,矿物质硒能够提高肠道的免疫力,可以有效防止肠癌的发生,还可以预防乳腺癌、心脏病等疾病;

4、调节肠道菌群:高纤维食物可以调节肠道菌群,使有益菌乳酸菌大量繁殖,抑制有害菌生长,保证肠道菌群的健康平衡状态,减少肠道紊乱疾病的发生。

分享:

71

相关推荐

肝纤维能治好吗

"肝纤维化是否能够治好、逆转主要取决于引起肝纤维化的病因是否持续存在,以及其它引起肝损伤的因素是否存在,因为肝纤维化主要是因为引起肝损害的病因而导致。例如酒精肝、乙肝、丙肝、药物肝、自身免疫性肝病、脂肪肝等等,持续的引起肝损害,导致肝细胞坏死、肝纤维增生、瘢痕形成,长期以往会导致异常的肝脏结节大量出现,从而发展成肝硬化,所以如果已经出现了肝纤维化,目前最重要的是避免相应病因再次导致肝细胞损害,避免肝纤维化加重,具体如下:1、杜绝病因:查明引起肝纤维化的病因是什么,及时的给予包括戒酒、控制病毒、治疗疾病、停止肝损害药物等等方面的处理。2、生活调整:除了病因的处理,还有针对日常的养护、饮食等等进行调控,饮食上一定要避免不新鲜的食物,如腌制、辛辣、发霉等等的食物,或者其它有可能导致肝损害的食物,包括防腐剂、添加剂较多的食物。生活习惯上要注意休息,避免熬夜,保持心情舒畅,避免抑郁,避免肝脏负担再次加重,同样也对控制肝纤维化有利。3、药物治疗:比如说保肝的、抗肝纤维化的药物,来进行肝纤维化的逆转。如果从这些方面都得到了有效的治疗,而且治疗效果良好,肝纤维化大部分有可能逆转。"

语音时长02:39''

孟泽武福建医科大学附属协和医院

2021/05/12收听(20358)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫387

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved