北京大学第一医院
整形烧伤外科
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乳房发育受身体激素调控，跟人营养状况也有很大的关系，但是靠饮食来促进胸部增大效果不会太明显。网上常有丰胸的食品、方法，如木瓜或蜂王浆等。可能短期内有一点效果，但是不会太长久，效果也不会太明显。
像蜂王浆可能有些激素，还会影响身体内分泌，所以也不是特别可取。
因此靠饮食或口服药物来丰胸，通常不太管用，如果特别管用的，那可能含有激素，对人内分泌会有不良的影响，也不是一个长久之计。
如果不想通过手术使胸部变大，也只能靠增加营养、增加锻炼，这种常规的措施才是比较靠谱的，当然效果不会太明显。
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"吃什么都不可能让发育成熟的胸变大，求美者要了解胸部是由腺体组织和脂肪组织共同维系胸部的体积，相应饮食如果食用后体重上升，由于脂肪体积增大，胸部也会相应的按比例大一些，但是跟身体比例来说，胸部增大非常微弱。如果求美者想要期待通过吃东西，使腺体出现明显的增生，没有办法达到，由于腺体组织相对比较稳定，主要受激素水平的影响，所以饮食不含这种激素，无法达到使增生的效果。所以求美者在正常生活中正常体重的情况下，进行饮食不会使胸部产生任何变化，所以不建议求美者选择一些木瓜、葛根，还有各种网络上介绍的食物，来达到胸部变大的效果。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/31收听(75676)
想要胸部变大的吃法有很多，胸部小主要是由于体内缺少胸部发育的物质，雌性激素分泌过少以及胸腺受阻都会导致胸小。可以多吃鱼肉、豆制品、猪脚、坚果类食物，因为这些食物含要丰富的蛋白质，其摄入充足是胸部发育的重要保证。还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，增加维生素和纤维素，对人体代谢与乳房发育起着辅助性作用。还可以使用木瓜炖排骨来进行丰胸，木瓜是种药用性丰胸水果，所含有的雌性激素可以补充体内雌性激素，激活乳腺细胞促进乳腺组织的发育。此外木瓜含有的丰富蛋白酶和木瓜酵素，可以刺激女性分泌雌性激素促进乳房发育，达到丰胸的目的。想要胸部更大应该多吃上述食物，对胸部变大有很大的帮助。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(89420)
"在生长发育期，求美者的营养均衡可以对胸部发育起到很好的意义，这里指的营养均衡也就是保持多种维生素的摄入，以及足够的动物蛋白的摄入，比如可以口服善存片，还有食用各种肉类，胸部发育所需要的各种营养元素都可以进入机体，而使胸部得到很好的发育。如果求美者生长发育期已经结束，吃任何食物都不会使胸部的形态再发生变化，除非求美者在体重大幅度上升的情况下，可能胸部的体积还会有所提升。因为胸部的体积大小受到乳腺腺体和乳房内的脂肪体积的影响，如果体重上升，乳房内的脂肪体积也会显著增多，进而使求美者的胸部有所增大。在体重比较稳定的情况下，求美者吃任何食物都不会导致胸部的体积发生变化，所以求美者不要相信保健品或者药物的宣传，一般不可以达到胸部丰满的治疗效果。"
2021/08/04收听(31402)
乳房是女性重要的第二性征，它是由乳腺腺体、导管以及其周围脂肪和结缔组织共同组成的。一般女性的乳腺发育，在青春期也就是12岁以后便开始了，在各种激素的作用下乳腺腺体开始逐步发育，到了16岁乳腺腺体的发育基本完成了，但是直到25岁乳房的整个外观才基本定型。这是由于乳房除了乳腺腺体之外，脂肪组织也是非常重要的组成部分，因此在发育阶段医生并不会对女性要求严格的进食，通过一定的脂肪存量，保持乳腺的外观也是非常重要的。当然除了适当的饮食调整之外，局部的按摩以及胸部肌肉的训练，对于乳腺的外观以及保持乳腺的挺拔度，也是非常重要的。
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/26收听(74612)
不建议进食使乳房变大的食物。青少年在青春期发育之前，摄入正常营养物质，比如蛋白质... 谢洋春│中国医学科学院整形外科医院 2021/02/24播放(52634)
不建议进食使乳房变大的食物。
青少年在青春期发育之前，摄入正常营养物质，比如蛋白质...
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2021/02/24播放(52634)
让胸变大是很多女孩子都会咨询的问题，因为现在大家都希望瘦但是希望胸大，实际上会有矛盾。很多胖人... 鲍世威│北京医院 2019/12/06播放(63696)
让胸变大是很多女孩子都会咨询的问题，因为现在大家都希望瘦但是希望胸大，实际上会有矛盾。很多胖人...
鲍世威│北京医院
2019/12/06播放(63696)
胸小临床上通常是指乳房较小，乳房较小可以通过肌肉训练以及局部按摩，使变小的胸部略微增大。但如果... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/22播放(45473)
胸小临床上通常是指乳房较小，乳房较小可以通过肌肉训练以及局部按摩，使变小的胸部略微增大。但如果...
2023/05/22播放(45473)
让自己的胸部变大，有以下几个方法：1、注意增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的补充要在30克以上。2、注意做运动，每天做1000个扩胸运动，可以改善胸部的血液循环、淋巴循环，可以让胸部的胸大肌、胸小肌更加的发达，尤其是在扩胸运动之后喝上一杯乳清蛋白粉，可以让胸部的肌肉更加的丰满。3、做自我的胸部按摩，左手按右侧、右手按左侧，每天进行至少10分钟以上。
陈常云│日照市中医医院
2019/03/01收听(54930)
"使胸部变大的方式主要有以下几个：第一、通过多吃、多运动来达到。尤其是对比较纤瘦的女性，可以通过多吃富含营养的物质，使整个身体变得丰满、圆润。第二、通过多运动，主要是胸部的运动使胸大肌增大，使胸部看起来相对增大一些。第三、手术的方式，如果身体其它部位的有很多脂肪，比如肚子、大腿有很多肉，可以将肚子、大腿的肉取出来，然后填充到胸部，起到胸部增大的作用。第四、如果身体其它部位没有组织可取，比较简单的方式可以通过假体隆胸，使胸部达到很快增大的目的。具体采用哪种方式将胸部增大，可以咨询整形外科医生，最终决定具体的手术方式。"
李广学│北京大学人民医院
2020/04/27收听(28636)
"拥有一对坚挺、丰满的乳房，是很多女性的一个梦想。如何才能够让胸变大，目前临床上常用的隆胸方法主要有主要有以下几点：第一、通过自体脂肪移植来达到隆胸的目的，自体脂肪移植，因为移植的脂肪来自于自身，不会发生排斥反应，而且抽取的脂肪一般都来自于比比较臃肿的部位，有脂肪堆积的部位，将这个部位的脂肪抽吸掉之后，可以让这些部位变得更加苗条，体态更加的完美。将抽吸的乳房处理之后注入到胸部，可以让整个乳房变得更加坚挺、丰满。第二、通过假体植入的方式来达到隆胸的效果，好处就是一次就能达到我们想要的胸部大小和形状，不好就是有可能会出现假体的排斥、假体的移位或者是包膜挛缩等并发症。第三、通过玻尿酸注射的方式来达到隆胸的目的，玻尿酸注射的好处就是手术时间相对来说比较短，术后效果比较好，而且恢复也比较快，不好就是玻尿酸只能够维持半年到一年左右的时间，过了这段时间之后，玻尿酸就会被机体接近于完全的吸收代谢掉，就需要进行再次的一个注射。而且玻尿酸注射隆胸的话使用的量非常大，也就是费用会非常高，如果经济能力差的人是做不起治疗的。 "
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/29收听(42810)
如果已经是一个成年女性，胸的大小不会因为一些，比如外用激素也好，食物也好有本质性的改变。因为乳腺的腺体组织主要是在青春期有发育的，过了青春期以后腺体的数量就已经固定下来了。因此，已经成年的女性，如果想让胸变大，只有是整形外科进行整形美容的手段才能使它变大。青春期女性的胸到底能发育的有多大，主要跟遗传因素、营养因素有关系。因此，在青春期女性不要过度减肥节食，这样容易引起性激素水平下降，而使乳腺得不到充分的发育。
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24收听(86170)
胸部变大可能是正常的生理发育，也可能是病理性的乳腺疾病。生理性乳腺发育是每个女生都会经历的生理现象，进入青春期后体内激素水平会发生变化，会引起胸部的发育变大，女性在怀孕后也会因孕激素的变化造成胸部变大是正常的，不需要进行治疗。病理性胸部变大是乳腺增生的可能性比较大，会感到胸部有明显的胀痛感，在月经前比较明显，胸部会有紧致饱满的感觉，月经后胸部会变软，一定程度上也会变小。如果乳房出现硬结及胀痛明显，建议服用逍遥丸、乳癖消来治疗，最好在医生指导下用药，必要时进行乳腺超声检查明确病因。
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/03/02收听(50154)
胸小变大，首先是要保持充足的营养，其次就是要有比较好的局部环境条件，再就是要有适当锻炼。注意到... 刘治滨│中日友好医院 2021/05/21播放(72046)
胸小变大，首先是要保持充足的营养，其次就是要有比较好的局部环境条件，再就是要有适当锻炼。注意到...
刘治滨│中日友好医院
2021/05/21播放(72046)
"让胸变大主要有三种办法：第一、局部按摩，正确、合理的按摩可以促进乳腺组织的血液循环，刺激其发育增生，达到胸部增大的目的。第二、合理的膳食搭配，以高蛋白低脂类饮食为主，如木瓜、牛奶、汤、海鲜及番茄等，避免进食过多油炸及辛辣、刺激类食物。第三、手术治疗，常见的手术方式主要包括自体脂肪移植和乳房假体置入术。胸部大小主要与日常饮食、先天遗传因素和发育期内分泌激素有关，如果想要让胸变大，则应至正规医院乳腺外科或普外科就医。在专业医师的指导下合理的选择治疗方法，避免盲目的相信民间偏方和滥用含高激素类药物，以免引起严重的临床后果。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(77460)
使胸变大的办法主要有两种：一种是手术疗法；另一种是非手术疗法。非手术疗法主要包括外用药物、按摩等，效果不是特别明显，而且时间周期会很长。另一种是手术疗法，手术疗法又主要分为两类：一种是假体丰胸，假体丰胸入路主要有三种，是腋下、乳晕周围和侧胸壁。假体丰胸立竿见影，而且可以根据个人的情况，选择合适的大小。另一种手术疗法是自体脂肪移植，可以选择脂肪堆积比较多的地方，比如大腿内侧或者腹部脂肪取出后进行离心处理，然后注射到乳房上，这样可以使乳房达到变大的效果，而且是自己的脂肪，没有排异反应效果相对比较好。
付洋│北部战区总医院
2019/04/09收听(46622)
胸部平坦是很多年轻女性特别关心的问题，胸变大常规的方法有两种，脂肪注射隆胸、假体隆胸。腹部或者... 林煌│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/01/15播放(81928)
胸部平坦是很多年轻女性特别关心的问题，胸变大常规的方法有两种，脂肪注射隆胸、假体隆胸。腹部或者...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/01/15播放(81928)
"要想胸变大先要知道胸的构成和位置，胸就是乳房，实际上主要是由乳腺的腺体组织和包绕周围的脂肪组织组成，乳腺是长在胸大肌的前面，所以后面紧贴着的是胸大肌，所以要想让它变大，只有通过以下几个方面改善：第一、乳腺腺体组织和先天遗传因素、个体差异有关，也就是多大就是多大，基本上不可能再变大，甚至于变小，都不大可能；第二、包绕胸的脂肪，这个可能增加，如果人整个胖一点，脂肪量就会增加，胸的脂肪量也会增加，如果要减肥，胸的脂肪量也会被减少，所以如果能够增加胸的脂肪量，胸就有可能变大，但这个有个问题，不符合现在的审美，胸是大了，肚子也大了，腿也粗了，可能就不是想要的；第三、如果通过锻炼让胸大肌变得比较肥厚，它很有力，会拉着胸或者提起来乳房，让乳房的外观很好看，很挺拔，看上去也稍微大一些。如果用正常的方法可能就是这个，主要是通过适当的锻炼，减少过多的脂肪，要说某一种方法只让胸部的脂肪增多，这个是不大现实的，其他的就只有通过手术的方法，就是外科手术的方法，比如说自体脂肪移植，把别的地方的脂肪抽出来打在胸里面，但有部分会吸收的，有可能要反复的注射，还有吸收不全有时候会产生结节，这个是不好的一些方面。另外，可以做置入，比如自体组织或者异体做隆胸手术，有一定的损伤，如果需要怎么样，根据具体情况来选择，还要听从医生给的建议。"
2020/05/23收听(52374)
"女性如果想要丰胸，饮食比较关键，可以吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，肉类中以牛羊肉最为多见，能够有效的促进和进行恢复，也可以吃微量元素。还需评估，特别是做乳腺B超以及检查性激素六项看是否正常，如果异常还需要做垂体的功能检查，必要时做头部磁共振，根据结果再选择合适的治疗方案。除此之外，还需调整心态，保持愉悦的心情，可以辅助中医按摩、理疗等物理治疗效果还是不错的，调整心态、保持愉悦心情都能有助于胸部变大，之后还需要辅助其它的治疗，必要时可以进行手术干预等。"
高天│空军军医大学西京医院
2020/04/30收听(32924)
胸变大了是否正常，要分男性和女性来看。1、男性：如果最近在进行胸部的肌肉训练，胸... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(33909)
胸变大了是否正常，要分男性和女性来看。
1、男性：如果最近在进行胸部的肌肉训练，胸...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28播放(33909)
"最近胸疼变大的原因可分为生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是指当女性处于青春发育期或月经前期时，由于雌激素水平增高引起乳腺增生，乳房间质充血、水肿并可伴有乳房胀痛不适，不需要特殊处理，月经初潮后或月经干净后多可缓解。病理性因素则是指乳腺囊性增生症，为育龄期妇女常见的乳腺疾病之一，多由内分泌激素紊乱引起乳腺增生和复旧不全，临床表现为双侧乳房胀痛伴有乳腺增生结节形成且胀痛多于月经前加重，月经后多可缓解。若症状轻微可局部热敷和理疗，口服小金丸或逍遥散对症治疗，必要时手术治疗，多可治愈，生活中应调整饮食和作息习惯，早睡、早起，适度活动，避免心情抑郁。"
2019/10/19收听(68792)
北京安贞医院 曹广
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武汉协和医院 王琼
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