橘子含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维和丰富的β-胡萝卜素。孕妇每天水果的摄入量为200-350g，水果因富含果糖，摄入过多会导致糖分摄入过多、能量摄入超标，不利于控制体重。橘子吃太多会患有高胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常，一般不会引起胎儿发黄。水果的种类有很多，不同的水果给人体提供的营养成分是不一样的，所以孕妇在吃水果的时候，尽量不要去选择自己喜欢吃的，不要选择的品种太单一，尽量选择多种多样的水果，尤其是橙黄色的水果可以给人体提供丰富的β-胡萝卜素，营养价值比较高。