银川市妇幼保健院
妇保科
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备孕期同房后要注意以下几点：1、为了提高精子质量，性生活要有所节制，把握排卵期。同房后不可立即起床清洗外阴，可适当的将臀部垫高，防止精液流出体外，最好半小时以后再起床活动；2、保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜和过于劳累，保持轻松愉快的心情；3、注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白质及含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、海产品，多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、生菜、卷心菜、白菜等，夫妻双方都应该要戒烟、戒酒。
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"备孕期间同房，要注意以下问题：1、同房的时候，尤其要注意双方的生殖器卫生，比如在同房之前一定做清洗。如果有包皮过长，建议把包皮翻上去，将包皮垢彻底清洗干净，这样才能避免造成女方阴道炎症、宫颈炎症。怀孕以后有这些炎症，会对胎儿造成一定影响。2、在备孕期间同房，最好是在排卵期之内同房。在排卵期8天的时间内，最少要同房2次，怀孕的机会就会增加。另外，在备孕期间，男女双方都要加强营养，避免烟酒。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/10收听(12358)
"备用注意的事项有很多，比如要在备孕前三个月就开始口服叶酸，虽然蔬菜内含有一定量的叶酸，但是并不能达到需要的剂量，所以常规口服叶酸片，主要目的是为了预防神经管畸形。不能接触放射性物质以及化学物品，比如备孕期间不建议做胸片检查，不建议烫、染头发。如果养宠物建议常规检查是否有病菌感染，尤其是猫类有可能引起弓形虫感染。如果没问题也要避开直接接触宠物粪便。药物一定要注意不能随意乱吃药，不除外有意外流产或者胎儿发育畸形的可能性。注意要保持良好的心情以及好的作息规律。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/28收听(73314)
"备孕前要调整好精神状态，注意休息、避免熬夜，睡前不喝咖啡等容易引起兴奋的饮品。要做到早睡、早起，保持良好情绪，消除紧张情绪。注意补充各方面的营养，比如多吃新鲜的水果及蔬菜。保证肉类及蛋类的摄入但也不能过量，因为过量食用高脂肪、高蛋白食物，容易引起肥胖及内分泌紊乱继而引发不孕。水果中含有丰富的维生素，蔬菜中含有粗纤维，能够平衡营养以保证体内所需。还需要到到医院体检优生四项，女方检查性激素六项，男方检查精液常规。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/05收听(28437)
如果是身体、月经周期健康的女性，准备备孕之前没有特别要准备的，因为怀孕本身是人类本能的功能。一... 沈浣│北京大学人民医院 2020/06/09播放(53451)
如果是身体、月经周期健康的女性，准备备孕之前没有特别要准备的，因为怀孕本身是人类本能的功能。一...
沈浣│北京大学人民医院
2020/06/09播放(53451)
"准备怀孕前注意以下事项：1、要做身体的健康检查，了解身体的基本健康情况，全部合格之后才可以准备怀孕。2、准备怀孕之前要口服叶酸片，主要是预防胎儿的神经管畸形。3、准备怀孕之前要戒烟、戒酒，生活规律，避免熬夜，养成良好的生活习惯和作息时间，这样才能保证精力充沛，从优生优育的角度来讲，这样才能生一个健康的宝宝。所以，在准备怀孕之前一定要调整好生活状态。另外，在饮食上也要加强营养，多补充蛋白质，多吃坚果类食物，补充维生素类食物，才有利于身体健康。"
2019/03/28收听(39589)
"备孕同房后平躺或者将臀部垫高半小时后起来，可以促进精液向宫腔内流动，有助于怀孕。备孕期间需要注意戒烟戒酒，饮食清淡卫生，保证营养物质的摄入，多吃蔬菜水果，补充足量的维生素，增强体质提高免疫力，尽量避免受凉感冒。还需要多休息，避免过度劳累以及熬夜，放松心情，需要夫妻双方进行身体检查明确是否适合怀孕。按时服用叶酸，预防神经管缺陷的发生。月经推迟后需要考虑怀孕的可能，要及时进行监测。避免接触有毒有害物质。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/27收听(81326)
备孕期间要保持良好的心态，准备怀孕，妇科需要检查，具体如下：1、B超：看子宫附件长得... 宗兴平│太原市妇幼保健院 2019/11/15播放(75544)
备孕期间要保持良好的心态，准备怀孕，妇科需要检查，具体如下：1、B超：看子宫附件长得...
宗兴平│太原市妇幼保健院
2019/11/15播放(75544)
"备孕期间要注意以下几大内容：第一、调整好自己的生理状态，包括精神心理因素和生理功能，要提前在备孕的时候做好体检，男女双方同时要做。第二、要注意防病治病，一定要注意合理的、良好的生活方式，避免发生呼吸道感染等疾病。第三、加强营养，在饮食上面强调全面均衡的营养供给，要多吃含有蛋白质和维生素的食物，多吃果蔬。另外要在怀孕前最少3个月开始补充叶酸。第四、在备孕期间避免有毒、有害的气体，或者是理化物质的接触，因为会对精子和卵子的质量有影响。第五、在备孕期间养成良好的生活方式，不要或者是尽量地少接触化学的物质，比方说不必要的染发或者烫发不要做。还有在备孕的期间要有正确的恋爱观和生育观，要有很好的心理健康的状态。备孕期间要保证睡眠，每天建议不少于8个小时的高质量的睡眠，男女是一样的。另外在备孕期间要及时地治疗自己的疾病，有身体的不适不要擅自用药，要到医院在医生的指导下选择合理的药物使用。"
王少为│北京医院
2020/04/11收听(36731)
因为国家二胎的开放，现在备孕的年龄阶段持续时间比较长，从30多岁、40多岁都在备孕，备孕前注意... 贺冰│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/14播放(88267)
因为国家二胎的开放，现在备孕的年龄阶段持续时间比较长，从30多岁、40多岁都在备孕，备孕前注意...
贺冰│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/14播放(88267)
"孕前体检应该夫妻双方同时进行，由于体检包括一些基础项目和一些特殊项目，需要夫妻双方在检查之前禁止性生活至少3天，有利于女性做妇科检查，以及男性做精子成活率的检查。女性应该确保没有急性的生殖道炎症，或者是全身性的疾病。如果既往有传染病史或者是有一些家族遗传病史，应该及时的在检查之前向医生说明，可以避免一些不必要的检查以及费用。另外，如果夫妻双方同时检查，应该及时沟通，如果检查出现异常应该积极的去治疗。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/09/10收听(79320)
人类生殖妊娠对人生非常重要，结婚以后面临一个很大的问题，生育问题。生育质量包括孩子健不健康，出... 樊庆泊│北京协和医院 2019/12/23播放(89523)
人类生殖妊娠对人生非常重要，结婚以后面临一个很大的问题，生育问题。生育质量包括孩子健不健康，出...
樊庆泊│北京协和医院
2019/12/23播放(89523)
"备孕期是比较相对重要的阶段，目前都崇尚优生优育，所以在备孕期间，男女双方都需要考虑去医院进行全面的检查。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查。还有如果以前有过流产、生化妊娠、宫外孕，还需要双方进行基因染色体、免疫系统等方面的检查和优生优育等方面的检查，女性还要做性激素六项指标的检查等。如果有过宫外孕，还要做输卵管造影术的检查。因为每个人的情况不一样，所以一般选择针对性的进行检查。男性方面主要是精子、精液方面的常规性检查，如果自我感觉有炎症还需要进行尿液、前列腺液等方面的化验，看一下有没有炎症。其次在生活饮食方面，男女双方都需要注意休息，避免劳累、熬夜，饮食方面要清淡、温和，避免偏食和挑食，多补充一些有营养的优质蛋白质之类的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类制品、瘦肉、鱼、虾。男女双方都需要避免抽烟、喝酒。如果有一些特殊行业的工作，如油漆、电焊、橡胶等之类的特殊行业，在备孕期间尽可能要远离。因为有刺激性的气体和物体，容易导致对受精卵的不良影响，导致对胎儿存在很大的不利因素，所以能远离尽可能要远离。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/30收听(19051)
男性备孕注意事项，其实核心的四个字即健康模式，既要有健康的生活模式，也有健康的饮食模式，具体有... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/06播放(82990)
男性备孕注意事项，其实核心的四个字即健康模式，既要有健康的生活模式，也有健康的饮食模式，具体有...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06播放(82990)
备孕期间，通常需要注意以下事项：1、需要在备孕前3个月口服叶酸，叶酸可以发挥预防... 郑兴邦│北京大学人民医院 2023/04/10播放(94297)
备孕期间，通常需要注意以下事项：
1、需要在备孕前3个月口服叶酸，叶酸可以发挥预防...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/04/10播放(94297)
备孕期间的注意事项非常多，具体如下：1、体检：一旦夫妻双方进入备孕，一定要先进行... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/24播放(73597)
备孕期间的注意事项非常多，具体如下：
1、体检：一旦夫妻双方进入备孕，一定要先进行...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/24播放(73597)
"如果计划怀孕的夫妻，首先要进行孕前的检查，如果检查没有异常，就可以在排卵期进行适当同房。对于平时月经周期规律的女性，排卵是在下一次月经来潮前的14日左右，在排卵前后的4-5天进行同房，可以增加受孕的几率。因为排卵前后的4-5天是属于易受孕期，也可以通过排卵试纸监测。在月经的第10天就开始进行监测，如果试纸提示强阳性也就代表着排卵，就可以进行同房。另外，也可以进行B超的监测，通过B超来监测排卵的情况。"
葛静│北部战区总医院
2020/08/05收听(27856)
"备孕期间最好是在女性排卵期间同房，月经规律的情况下，月经周期二十八天，排卵期就是下次月经来潮的第十四天，这样的受孕率也会比较高。如果对于月经周期不规律的女性 ，可以一周两次同房，也不要太频繁，太频繁精子质量也不好。孕前期要做好相关的孕前检查，有良好的作息时间，双方保持心情舒畅，戒掉不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。女性可以在孕前三个月开始口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形的发生。如果未避孕一年还没有怀孕，需要到医院就诊检查不怀孕的原因，找到原因后对症治疗，尽早怀孕。同房期间双方要注意个人卫生，避免交叉感染。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/05收听(80829)
建议女性备孕同房的当天或当晚可以采取臀高位，有利于精子在体内存留以及进入宫腔，从而能够正常受精... 祝洪澜│北京大学人民医院 2021/08/22播放(51559)
建议女性备孕同房的当天或当晚可以采取臀高位，有利于精子在体内存留以及进入宫腔，从而能够正常受精...
祝洪澜│北京大学人民医院
2021/08/22播放(51559)
备孕期间同房应注意以下几个方面：1、有节制的性生活：合适的性生活频率能够提高精子... 王少为│北京医院 2021/05/06播放(86681)
备孕期间同房应注意以下几个方面：
1、有节制的性生活：合适的性生活频率能够提高精子...
2021/05/06播放(86681)
男性在备孕期间一定要注意避免过度熬夜、劳累、饮酒，以及从事放射性辐射过多的工作，因为男性最主要... 王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/06/25播放(57911)
男性在备孕期间一定要注意避免过度熬夜、劳累、饮酒，以及从事放射性辐射过多的工作，因为男性最主要...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/25播放(57911)
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